Het belang van de veiligheidsstop bij het duiken

Lees meer over veiligheidsstops en waarom je er nooit een mag overslaan.

Je leert een aantal belangrijke lessen tijdens het duiken, maar het belangrijkste is dat je mag een veiligheidsstop nooit overslaan. 

Eenvoudig gezegd is een veiligheidsstop een pauze die een duiker neemt voordat hij of zij naar het oppervlak opstijgt. 

In dit artikel hebben we alles verzameld wat je moet weten over waarom je tijdens het duiken altijd een veiligheidsstop moet maken. 

Wat is een veiligheidsstop? 

Een veiligheidsstop is een stop van drie minuten die elke duiker maakt op een diepte van 15 feet/5 meter voordat hij of zij naar het oppervlak terugkeert. Het wordt sterk aangeraden en geldt als een zeer goede gewoonte om dit bij elke duik te doen, ongeacht de diepte. 

Maar waarom is dat zo belangrijk, vraag je? Elke keer dat we duiken, neemt ons lichaam extra stikstof op, omdat we alleen samengeperste lucht inademen. Hoe dieper of langer we met onze ademhalingsapparatuur onder water blijven, hoe meer stikstof we opnemen. 

Wanneer je naar ondiep water opstijgt, begint de extra stikstof uit je lichaam vrij te komen, waardoor de luchtdruk van het omringende water op je lichaam afneemt. 

Weet je wat er gebeurt als je een fles frisdrank schudt en plotseling opent? Dat lijkt op snel naar het oppervlak opstijgen. De druk neemt snel af, waardoor stikstofbellen in onze bloedvaten en weefsels ontstaan. Je moet weten dat het gevaarlijk is wanneer deze bellen in je lichaam vast komen te zitten, omdat dit kan leiden tot decompressieziekte, ook wel ‘de caissonziekte’ genoemd.

Daarom wordt aanbevolen om een veiligheidsstop te maken op 15 feet/ 5 meter: dit geeft je lichaam extra tijd om overtollige stikstof af te voeren die tijdens de duik in je lichaam is verspreid. Door voldoende tijd te nemen om te pauzeren en de controle terug te krijgen, kan een duiker een veilige stijgsnelheid aanhouden.

Tips voor een perfecte veiligheidsstop 

Doe het in je eigen tempo

Het is belangrijk om niet altijd gehaast te zijn tijdens een veiligheidsstop. Het wordt aanbevolen om deze geleidelijk uit te voeren en rustig te blijven, met een aanbevolen tempo van 30 feet per minuut naar het oppervlak, om het risico op longschade door overexpansie te voorkomen.

Time je veiligheidsstop

Het is altijd noodzakelijk om je veiligheidsstops te timen. Een duikcomputer helpt je om tijdens elke duik je diepte en veiligheidsstops bij te houden. Je kunt onze onlangs gelanceerde H1+ hier bekijken. Dit model is ontworpen met jouw veiligheid in gedachten en toont de realtime diepte, temperatuur en activiteitenduur. 

Zoek naar referentiepunten

Het wordt aanbevolen om je hoofd omhoog te houden en je dieptemeter op borsthoogte te plaatsen, zodat je romp zich op de juiste diepte bevindt wanneer je 15 feet bereikt. Je kunt je omgeving ook controleren op referentiepunten op 15 feet/5 meter die je kunt gebruiken om een veiligheidsstop uit te voeren, zoals ondiepe riffen.

Duiken is leuk en spannend…

Maar het is altijd belangrijk om bepaalde procedures te volgen, zodat je verantwoord en veilig duikt.