5 rzeczy, których nigdy nie należy robić po nurkowaniu

Dowiedz się więcej o najważniejszych rzeczach, których NIE powinniśmy robić po nurkowaniu.

Jako certyfikowani nurkowie wszyscy wiemy, jak ważne jest przestrzeganie określonych procedur przed nurkowaniem i w jego trakcie - przygotowujemy sprzęt, nie jemy obfitych posiłków, organizujemy rejsy łodzią oraz mamy pod ręką karty certyfikacyjne i logbook. Ale czy wiecie, że wytyczne i protokoły na tym się nie kończą? Tak, dobrze przeczytaliście! Wiedza o tym, czego nie powinniśmy robić PO nurkowaniu, jest również niezwykle istotna. 

Aby uzupełnić tę lukę, przedstawiamy krótką listę pięciu rzeczy, których NIE należy robić po nurkowaniu. 

LOT SAMOLOTEM PO NURKOWANIU
Podróż samolotem to jedna z najbardziej znanych rzeczy, których należy unikać po nurkowaniu. Dlaczego? Ze względu na ciśnienie panujące w kabinie samolotu. Ciśnienie powietrza spada wraz ze wzrostem wysokości. Podczas lotu im większa wysokość, tym niższe ciśnienie. To uczucie przypomina szybkie wynurzenie się na powierzchnię podczas nurkowania, co powoduje przemianę azotu w pęcherzyki gazu szkodliwe dla organizmu. Ogólna zasada mówi, aby odczekać 12-18 godzin po nurkowaniu. 

UNIKAJ NADMIERNEGO PICIA ALKOHOLU PO NURKOWANIU
Oglądanie zachodu słońca po udanym nurkowaniu aż prosi się o dobre piwo. Chcemy jednak przypomnieć, że nadmierne spożycie alkoholu może prowadzić do odwodnienia i opóźnić rozpoznanie choroby dekompresyjnej. Jeśli jednak chcesz odprężyć się przy dobrym trunku, odczekaj kilka godzin po nurkowaniu, pij dużo wody, aby się nawodnić, a następnie delektuj się alkoholem z umiarem. 


MASAŻ GŁĘBOKICH TKANEK
Chociaż nie ma solidnych dowodów na to, że masaż może wywołać chorobę dekompresyjną, eksperci przestrzegają przed masażem głębokich tkanek po udanym nurkowaniu. Ogólna rada jest taka, aby odczekać kilka godzin po nurkowaniu przed masażem. Wielu nurków uważa, że masaż zwiększa przepływ krwi, co zwykle prowadzi do powstawania pęcherzyków, jeśli w organizmie znajduje się dużo azotu po nurkowaniu.

LOT TYROLKĄ PO NURKOWANIU Z AKWALEUNGEM
Dla początkujących może to brzmieć dziwnie, ale ma sens, jeśli rozumie się podstawy nauki. Głównym powodem, dla którego należy unikać lotu tyrolką po nurkowaniu, jest wysokość. Wjazd na większą wysokość w ciągu 24 godzin po nurkowaniu może wywołać chorobę dekompresyjną. Wiele firm oferujących loty tyrolką wyraźnie informuje, że osoby, które nurkowały w ciągu ostatnich 24 godzin, nie mogą korzystać z tej atrakcji. 

ODPRĘŻANIE SIĘ W GORĄCEJ KĄPIELI
Relaks w jacuzzi po nurkowaniu zdecydowanie nie jest dobrym pomysłem. Rozumiemy, że po nurkowaniu chcesz odprężyć się w gorącej kąpieli, jacuzzi, a nawet saunie. Ale czy wiesz, że rozpuszczalność gazu jest bezpośrednio związana z temperaturą? Oznacza to, że gdy zanurzysz się w gorącej wodzie, tkanki twojego ciała również się rozgrzeją, co spowoduje powstawanie pęcherzyków, które, jak wiemy, stanowią zagrożenie w przypadku choroby dekompresyjnej

Autor zdjęcia: Maël Balland