Tem de ler isto antes de iniciar a sua jornada no mergulho em apneia.
O mergulho em apneia é uma das formas mais bonitas de explorar as profundezas do oceano. É muito simples: consiste em suster a respiração enquanto mergulha debaixo de água. Quer queira começar a praticar mergulho em apneia como desporto ou apenas como passatempo, reunimos tudo o que precisa de saber para o ajudar a começar.
O que é o mergulho em apneia?
O mergulho em apneia é um tipo de mergulho subaquático que lhe permite apreciar de perto a beleza desconhecida do oceano. Permite aproximar-se da vida marinha e deslizar suavemente junto dos recifes de coral. Ao contrário do mergulho com garrafa, o mergulho em apneia depende da retenção da respiração em vez de uma garrafa de oxigénio, o que significa que só pode deslocar-se debaixo de água numa única respiração.
Quais são os elementos essenciais do mergulho em apneia?
A máscara de mergulho em apneia é o equipamento mais importante para a prática desta modalidade. Permite-lhe ver debaixo de água. Quer seja principiante ou profissional, vai querer uma máscara confortável, resistente ao embaciamento e transparente.
O tubo permite-lhe respirar de forma constante a partir da segurança da superfície, enquanto aprecia confortavelmente o mundo subaquático. Permite uma preparação respiratória mais suave, independentemente da ondulação da água.
As barbatanas de mergulho em apneia são normalmente compridas e grandes, pois têm de ser flexíveis para proporcionar a máxima potência durante a pernada subaquática. Quanto mais comprida for a barbatana, mais flexível e responsiva será a pala. Proporciona o melhor equilíbrio entre pouco esforço e elevada propulsão.
O fato tradicional de mergulho em apneia cobre a maior parte da pele exposta. O fato é indispensável no mergulho em apneia, pois protege do sol, dos corais afiados e das picadas de medusas. Também proporciona ao mergulhador uma melhor flutuabilidade.
Dicas de segurança no mergulho em apneia que deve conhecer
A regra mais importante do mergulho em apneia é nunca mergulhar sozinho. Nunca se pode prever o que irá acontecer. Deve utilizar sempre o sistema de companheiro — tenha sempre consigo outro mergulhador que saiba fazer reanimação cardiopulmonar e conheça os procedimentos de salvamento.
Antes de fazer um mergulho em apneia, certifique-se de que todos os elementos da sua equipa de mergulho compreendem claramente o plano de mergulho. Deve comunicar-lhes o itinerário, incluindo os aquecimentos e os mergulhos profundos. Deve também verificar as condições do mar e de que forma afetarão a sua segurança e a da sua equipa.
Certifique-se de descansar durante o dobro da duração do seu mergulho e faça uma pausa de 5 a 8 minutos entre mergulhos profundos. Isto permitirá que os níveis de gases voltem ao normal. Não se esqueça de manter sempre uma distância curta do seu companheiro de mergulho durante pelo menos 30 segundos depois de ele vir à superfície, mesmo que diga que está bem.
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