7 trucuri pentru a-ți îmbunătăți consumul de aer în timpul scufundărilor

Învață cum să respiri sub apă ca un profesionist.

Una dintre cele mai mari frustrări pe care aproape orice scafandru le-a întâlnit este consumul de aer. Desigur, toți vrem să stăm sub apă cât mai mult posibil, iar consumul de aer este unul dintre cei mai importanți factori. Dar cum reduci consumul de aer în timpul scufundării? Cum maximizezi timpul petrecut sub apă? În acest articol, vom discuta secretele pentru a-ți îmbunătăți consumul de aer.

1. REDUCE REZISTENȚA LA ÎNAINTARE
Unul dintre sfaturile pentru a reduce rezistența la înaintare? Asigură-te că echipamentul tău este bine fixat, agățat și aproape de corpul tău. Scapă de echipamentele de scufundare pe care nu le folosești și ascunde-ți manometrele și octopusul. Fă-ți profilul subacvatic curat și aerodinamic pentru a putea înota cu mai puțină energie și consum mai mic de aer.

2. MINIMIZEAZĂ MIȘCĂRILE INUTILE
Cu cât te miști mai mult sub apă, cu atât vei consuma mai mult aer. De aceea, este esențial să te concentrezi pe mișcările care te ajută să avansezi. Orice altă mișcare va fi o risipă de energie. Evită să folosești brațele decât dacă comunici; mișcă-ți doar aripioarele când este necesar. Înotul lent te va ajuta să stai mai mult timp sub apă.

3. EXERCIȚI CONTROLUL FLUENȚEI
Să înveți să fii neutrally buoyant (flotabilitate neutră) va necesita mult timp și efort, dar stăpânirea acestei abilități nu doar că va adăuga plăcere scufundării tale, ci te va ajuta și să stai mai mult timp sub apă. Dacă ești prea ușor sau prea greu, vei folosi constant brațele pentru a înota sau aripioarele pentru a-ți menține adâncimea constantă, ceea ce înseamnă că vei consuma mai mult aer.

4. ANTRANEAZĂ-ȚI CONDIȚIA FIZICĂ
Știm cu toții că apa este mai densă decât aerul. Prin urmare, scufundarea este o activitate mult mai aventuroasă, care te face să depui mai multă energie. Dacă scafandrul este antrenat fizic, se va adapta rapid la condiții solicitante, cum ar fi înotul împotriva unui curent puternic, ceea ce înseamnă că va avea o creștere mai mică a consumului de aer când efortul crește, deci va consuma mai puțin aer.

5. REDUCE SCĂPĂRILE DE AER
Reducerea scăpărilor poate fi cea mai simplă metodă de a reduce consumul de aer, dar majoritatea scafandrilor o subestimează adesea. Siguranța ta ar trebui să fie întotdeauna prioritatea principală când vine vorba de scufundări. Trebuie să te asiguri întotdeauna că echipamentul tău nu are scăpări. Verifică toate punctele de conexiune să nu existe scăpări de aer. Verifică O-ringurile, manometrul (SPG), furtunurile de umflare și regulatoarele pentru eventuale scăpări.

6. MENȚINE-TE CALD
Este important să porți costumul potrivit pentru protecție când te scufunzi. Amintește-ți, căldura este energie. Aceasta trebuie înlocuită prin metabolism, care folosește oxigen pentru a o produce. Cu cât ești mai frig, cu atât vei consuma mai mult aer, deoarece corpul tău va avea nevoie de mai mult aer pentru a-ți menține temperatura centrală. De asemenea, nu uita să-ți acoperi capul cu o glugă, dacă este necesar.

7. Mergi Cu Curentul, Relaxează-te Și Bucură-te
Știai că anxietatea și panica duc la un consum mai mare de aer? Anxietatea îți crește ritmul respirației, așa că vei folosi mai mult aer. Așadar, dacă dorești să reduci consumul de aer pentru a sta mai mult timp sub apă, mergi încet, respiră încet și adânc. Apoi evită să te stresezi prea mult din cauza lucrurilor mărunte. Pur și simplu mergi cu curentul și bucură-te de frumusețea oceanului.