Узнайте больше о том, чего НЕЛЬЗЯ делать после погружения.
Как сертифицированные дайверы, мы все знаем, как важно соблюдать определённые процедуры до и во время погружения — мы готовим снаряжение, не едим тяжёлую пищу, организуем поездки на лодке и всегда имеем при себе сертификаты и журнал погружений. Но знаете ли вы, что правила и протоколы не заканчиваются на этом? Да, вы правильно прочитали! Знание того, чего не следует делать ПОСЛЕ погружения, также очень важно.
Чтобы восполнить этот пробел, вот краткий список из пяти вещей, которых следует избегать после погружения.
ПОЛЁТ НА САМОЛЁТЕ ПОСЛЕ ПОГРУЖЕНИЯ
Полет на самолёте — одна из самых известных вещей, которых нужно избегать после погружения. Почему, спросите вы? Всё из-за давления в кабине самолёта. Давление воздуха снижается с увеличением высоты. Во время полёта, чем выше вы поднимаетесь, тем ниже давление. Это похоже на быстрое всплытие на поверхность во время погружения, когда азот превращается в пузырьки газа, что вредно для организма. Общее правило — ждать 12-18 часов после погружения перед полётом.
ИЗБЕГАЙТЕ ЧРЕЗМЕРНОГО УПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ ПОСЛЕ ПОГРУЖЕНИЯ
Наблюдать закат после увлекательного погружения хочется с хорошим пивом. Но мы хотим напомнить, что чрезмерное употребление алкоголя может вызвать обезвоживание и затруднить своевременную диагностику декомпрессионной болезни. Если хотите расслабиться с алкогольным напитком, подождите несколько часов после погружения, пейте много воды, чтобы поддерживать гидратацию, и наслаждайтесь умеренно.
ПРОХОДИТЬ ГЛУБОКИЙ МАССАЖ ТКАНЕЙ
Хотя нет убедительных доказательств, что массаж может вызвать декомпрессию, эксперты предупреждают о глубоком массаже тканей после погружения. Общий совет — подождать несколько часов после погружения перед массажем. Многие дайверы считают, что массаж увеличивает кровоток, что может привести к образованию пузырьков, если в организме много азота после погружения.
ПРОКАТ ПО ЗИПЛАЙНУ ПОСЛЕ СКУБА-ДАЙВИНГА
Это может показаться странным новичкам, но имеет смысл, если понимать науку. Главная причина, почему стоит избегать зиплайна после погружения — высота. Подъём на большую высоту в течение 24 часов после погружения может спровоцировать декомпрессионную болезнь. Многие компании, предлагающие зиплайн, прямо запрещают кататься тем, кто погружался в последние 24 часа.
РАССЛАБЛЕНИЕ В ГОРЯЧЕЙ ВАННЕ
Расслабляться в горячей ванне после погружения — определённо не рекомендуется. Мы понимаем, что после погружения хочется расслабиться в горячей ванне, джакузи или сауне. Но знаете ли вы, что растворимость газа напрямую зависит от температуры? Это значит, что при погружении в горячую воду ткани вашего тела тоже нагреваются, что способствует образованию пузырьков, а это опасно для декомпрессионной болезни.
Делиться:
7 советов, как снизить расход воздуха при погружении
4 ошибки, которые совершают дайверы, и как их избежать