Вот всё, что вам нужно знать о фридайвинге

Прежде чем начать заниматься фридайвингом, вам нужно прочитать это.

Фридайвинг — один из самых прекрасных способов исследовать глубины океана. Всё очень просто: фридайвинг — это погружение под воду с задержкой дыхания. Хотите ли вы заняться фридайвингом как спортом или просто ради хобби, мы собрали всё, что нужно знать о нём, чтобы помочь вам начать.

Что такое фридайвинг? 

Фридайвинг — это вид подводного плавания, который позволяет вблизи наслаждаться скрытой красотой океана. Он даёт возможность приблизиться к морским обитателям и плавно скользить рядом с коралловыми рифами. В отличие от дайвинга с аквалангом, фридайвинг основан на задержке дыхания, а не на использовании кислородного баллона, поэтому под водой можно находиться только на одном вдохе. 

Что необходимо для фридайвинга?

Маска для фридайвинга — важнейшая экипировка для погружений на задержке дыхания. Она позволяет видеть под водой. Независимо от того, новичок вы или профессионал, вам нужна удобная, незапотевающая и прозрачная маска. 

Трубка позволяет ровно дышать с поверхности, находясь в безопасности, и с комфортом наслаждаться подводным миром. Она обеспечивает более плавную подготовку дыхания, независимо от волнения воды. 

Ласты для фридайвинга обычно длинные и большие, поскольку должны быть гибкими и обеспечивать максимальную мощность гребка под водой. Чем длиннее ласта, тем более гибким и отзывчивым будет её лопасть. Это обеспечивает оптимальный баланс между низкими затратами усилий и высокой тягой. 

Традиционный гидрокостюм для фридайвинга закрывает большую часть открытых участков кожи. Гидрокостюм необходим для фридайвинга: он защищает от солнца, острых кораллов и ожогов от медуз. Он также обеспечивает ныряльщику лучшую плавучесть. 

Важные советы по безопасности во фридайвинге

Самое важное правило фридайвинга — никогда не погружайтесь в одиночку. Невозможно предсказать, что произойдёт. Всегда используйте систему напарников — рядом с вами должен быть другой ныряльщик, знающий приёмы сердечно-лёгочной реанимации и процедуры спасения. 

Перед погружением на задержке дыхания убедитесь, что все члены вашей команды чётко понимают план погружения. Вы должны сообщить им маршрут погружения, включая разминку и глубокие погружения. Также необходимо проверить состояние моря и то, как оно повлияет на вашу безопасность и безопасность команды. 

Обязательно отдыхайте в течение времени, вдвое превышающего продолжительность погружения, и делайте перерыв от 5 до 8 минут между глубокими погружениями. Это позволит газовому балансу вернуться к норме. Не забывайте всегда оставаться на близком расстоянии от напарника по погружению не менее 30 секунд после его всплытия, даже если он говорит, что с ним всё в порядке.