Вот всё, что нужно знать о фридайвинге

Прочитайте это, прежде чем начать заниматься фридайвингом.

Фридайвинг — один из самых прекрасных способов исследовать глубины океана. Он очень прост: нужно задержать дыхание и погрузиться под воду. Если вы хотите начать заниматься фридайвингом как спортом или просто увлечься им, мы собрали всё, что вам нужно знать, чтобы помочь сделать первые шаги.

Что такое фридайвинг? 

Фридайвинг — это вид подводного плавания, который позволяет вблизи любоваться скрытой красотой океана. Он даёт возможность приблизиться к морским обитателям и плавно скользить рядом с коралловыми рифами. В отличие от дайвинга с аквалангом, фридайвинг основан на задержке дыхания, а не на использовании кислородного баллона, поэтому под водой можно находиться только на одном вдохе. 

Что необходимо для фридайвинга?

Маска для фридайвинга — самое важное снаряжение для этого вида погружений. Она позволяет видеть под водой. Независимо от того, новичок вы или профессионал, вам понадобится удобная, незапотевающая и прозрачная маска. 

Трубка позволяет равномерно дышать у поверхности, находясь в безопасности, и с комфортом любоваться подводным миром. Она обеспечивает более плавную подготовку дыхания, независимо от волнения воды. 

Ласты для фридайвинга обычно длинные и большие, поскольку они должны быть гибкими и обеспечивать максимальную мощность гребка под водой. Чем длиннее ласта, тем более гибким и отзывчивым будет её лопасть. Это обеспечивает оптимальный баланс между минимальными усилиями и высокой тягой. 

Традиционный гидрокостюм для фридайвинга закрывает большую часть открытых участков кожи. Гидрокостюм необходим для фридайвинга: он защищает от солнца, острых кораллов и укусов медуз. Кроме того, он обеспечивает ныряльщику лучшую плавучесть. 

Важные советы по безопасности при фридайвинге

Самое важное правило фридайвинга — никогда не погружайтесь в одиночку. Невозможно предсказать, что произойдёт. Всегда используйте систему напарников — рядом с вами должен быть другой ныряльщик, который умеет проводить сердечно-лёгочную реанимацию и выполнять спасательные процедуры. 

Прежде чем отправиться на погружение с задержкой дыхания, убедитесь, что все участники вашей команды чётко понимают план погружения. Вы должны сообщить им маршрут погружения, включая разминку и глубокие погружения. Также необходимо проверить состояние моря и то, как оно повлияет на вашу безопасность и безопасность команды. 

Обязательно отдыхайте вдвое дольше продолжительности погружения и делайте перерыв от 5 до 8 минут между глубокими погружениями. Это позволит газовому балансу вернуться к норме. Не забывайте всегда держаться на небольшом расстоянии от напарника по погружению не менее 30 секунд после его всплытия, даже если он говорит, что всё в порядке.