7 Mẹo Giúp Tiết Kiệm Khí Khi Lặn

Học cách thở dưới nước như một chuyên gia.

Một trong những điều gây khó chịu lớn nhất mà hầu hết thợ lặn đều gặp phải là việc tiêu thụ khí. Tất nhiên, ai cũng muốn ở dưới nước càng lâu càng tốt, và việc tiêu thụ khí là một trong những yếu tố quan trọng nhất. Nhưng làm thế nào để giảm tiêu thụ khí khi lặn? Làm thế nào để kéo dài thời gian bạn ở dưới nước? Trong bài viết này, chúng ta sẽ bàn về những bí quyết để cải thiện việc tiêu thụ khí.

1. GIẢM LỰC CẢN
Một trong những mẹo để giảm lực cản? Hãy đảm bảo thiết bị của bạn được buộc chặt, kẹp chắc và gần cơ thể. Loại bỏ những thiết bị lặn bạn không dùng và cất gọn đồng hồ đo áp suất cùng bộ thở dự phòng. Hình dáng dưới nước của bạn nên gọn gàng và mượt mà để bạn có thể bơi với ít sức lực và ít tiêu thụ khí hơn.

2. GIẢM THIỂU CÁC CỬ ĐỘNG KHÔNG CẦN THIẾT
Bạn càng di chuyển nhiều dưới nước, bạn càng phải tiêu thụ nhiều khí. Vì vậy, tập trung vào những cử động giúp bạn tiến về phía trước là rất quan trọng. Bất kỳ cử động nào khác đều là lãng phí sức lực. Tránh dùng tay trừ khi bạn cần giao tiếp; chỉ dùng chân vịt khi cần thiết. Bơi chậm sẽ giúp bạn ở dưới nước lâu hơn.

3. LUYỆN TẬP KIỂM SOÁT ĐỘ NỔI
Học cách giữ trạng thái nổi trung hòa sẽ mất nhiều thời gian và công sức, nhưng khi thành thạo, nó không chỉ làm tăng sự thích thú khi lặn mà còn giúp bạn ở lâu hơn dưới nước. Nếu bạn quá nhẹ hoặc quá nặng, bạn sẽ phải dùng tay để bơi hoặc chân vịt để giữ độ sâu ổn định, điều này đồng nghĩa với việc bạn sẽ tiêu thụ nhiều khí hơn.

4. RÈN LUYỆN THỂ CHẤT
Chúng ta đều biết nước đặc hơn không khí. Do đó, việc lặn xuống nước là một hoạt động mạo hiểm hơn nhiều, khiến bạn phải tốn nhiều sức lực hơn. Nếu thợ lặn có thể lực tốt, họ sẽ thích nghi nhanh với những điều kiện khó khăn như bơi ngược dòng mạnh, nghĩa là họ sẽ ít bị tăng tiêu thụ khí khi công việc nặng hơn, do đó tiêu thụ ít khí hơn.

5. GIẢM RÒ RỈ
Giảm rò rỉ có thể là cách đơn giản nhất để giảm tiêu thụ khí, nhưng nhiều thợ lặn thường xem nhẹ điều này. An toàn luôn là ưu tiên hàng đầu khi lặn. Bạn nên luôn đảm bảo thiết bị của mình không bị rò rỉ. Kiểm tra tất cả các điểm nối để chắc chắn không có khí rò rỉ. Kiểm tra vòng đệm, đồng hồ đo áp suất, ống bơm và bộ điều áp xem có chỗ nào bị rò rỉ không.

6. GIỮ ẤM
Việc mặc bộ đồ phù hợp để bảo vệ khi lặn là rất quan trọng. Hãy nhớ, nhiệt là năng lượng. Năng lượng này cần được thay thế bằng quá trình trao đổi chất, sử dụng oxy để tạo ra. Và khi bạn lạnh, bạn sẽ tiêu thụ nhiều khí hơn vì cơ thể cần nhiều khí hơn để duy trì nhiệt độ cơ thể. Ngoài ra, đừng quên đội mũ trùm đầu nếu cần thiết.

7. HÒA THEO DÒNG CHẢY, THƯ GIÃN VÀ TẬN HƯỞNG
Bạn có biết rằng lo lắng và hoảng loạn làm tăng tiêu thụ khí? Lo lắng làm tăng nhịp thở, nên bạn sẽ dùng nhiều khí hơn. Vì vậy, nếu bạn muốn giảm tiêu thụ khí để ở lâu hơn dưới nước, hãy đi chậm, thở chậm và sâu. Rồi đừng quá lo lắng về những điều nhỏ nhặt. Hãy hòa theo dòng chảy và tận hưởng vẻ đẹp của đại dương.