5 điều bạn không bao giờ nên làm sau khi lặn@endsection

Tìm hiểu thêm về danh sách những điều hàng đầu chúng ta KHÔNG NÊN làm sau khi lặn.

Là những thợ lặn được chứng nhận, tất cả chúng ta đều biết việc tuân thủ các quy trình cụ thể trước và trong khi lặn quan trọng đến thế nào— chúng ta chuẩn bị thiết bị, không ăn những bữa quá no, sắp xếp các chuyến đi thuyền, đồng thời chuẩn bị sẵn thẻ chứng nhận và nhật ký lặn. Nhưng bạn có biết rằng các hướng dẫn và quy trình không kết thúc ở đó không? Đúng vậy, bạn đọc không nhầm đâu! Biết những điều không nên làm SAU khi lặn cũng vô cùng cần thiết. 

Để bổ sung thông tin còn thiếu, dưới đây là danh sách nhanh năm điều bạn KHÔNG NÊN làm sau khi lặn. 

ĐI MÁY BAY SAU KHI LẶN
Đi máy bay là một trong những điều nổi tiếng nhất cần tránh sau khi lặn. Tại sao ư? Đó là vì áp suất bên trong khoang máy bay. Áp suất không khí giảm khi bạn lên độ cao lớn. Trong chuyến bay, độ cao càng tăng thì áp suất càng giảm. Cảm giác này tương tự như khi bạn nổi lên mặt nước quá nhanh trong lúc lặn, khiến nitơ chuyển lại thành các bọt khí, gây hại cho cơ thể. Nguyên tắc chung là chờ từ 12–18 giờ sau khi lặn. 

TRÁNH UỐNG RƯỢU BIA QUÁ NHIỀU SAU KHI LẶN
Ngắm hoàng hôn sau một buổi lặn thú vị khiến bạn muốn thưởng thức một ly bia ngon. Nhưng chúng tôi muốn nhắc bạn rằng uống quá nhiều rượu có thể gây mất nước và làm chậm việc chẩn đoán bệnh giảm áp. Nếu muốn thư giãn với đồ uống có cồn, hãy chờ vài giờ sau khi lặn, uống nhiều nước để duy trì đủ nước cho cơ thể rồi thưởng thức ở mức vừa phải. 


ĐI MASSAGE MÔ SÂU
Mặc dù chưa có bằng chứng chắc chắn cho thấy massage có thể gây bệnh giảm áp, các chuyên gia vẫn khuyến cáo không nên massage mô sâu ngay sau một buổi lặn. Lời khuyên chung là chờ vài giờ sau khi lặn rồi mới massage. Nhiều thợ lặn tin rằng massage làm tăng lưu lượng máu, điều này thường dẫn đến sự hình thành bong bóng khí nếu cơ thể còn chứa nhiều nitơ sau khi lặn.

ĐI ZIPLINE SAU KHI LẶN BÌNH KHÍ
Điều này có thể nghe khá kỳ lạ đối với người mới, nhưng sẽ hợp lý nếu bạn hiểu về khoa học. Lý do chính cần tránh đi zipline sau khi lặn là độ cao. Lên độ cao hơn trong vòng 24 giờ sau khi lặn có thể kích hoạt bệnh giảm áp. Nhiều công ty cung cấp dịch vụ zipline chắc chắn sẽ quy định rằng những người đã lặn trong 24 giờ trước đó không được tham gia. 

THƯ GIÃN TRONG BỒN TẮM NƯỚC NÓNG
Thư giãn trong bồn tắm nước nóng sau khi lặn chắc chắn là điều không nên làm. Chúng tôi hiểu rằng sau khi lặn, bạn muốn thư giãn trong bồn tắm nước nóng, bồn tắm sục hoặc thậm chí là phòng xông hơi. Nhưng bạn có biết độ hòa tan của khí liên quan trực tiếp đến nhiệt độ không? Điều đó có nghĩa là khi ngâm mình trong nước nóng, các mô trong cơ thể cũng sẽ ấm lên, từ đó gây hình thành bong bóng khí—mà chúng ta biết đây là một nguy cơ dẫn đến bệnh giảm áp

Nguồn ảnh: Maël Balland