5 điều bạn tuyệt đối không nên làm sau khi lặn

Tìm hiểu thêm về những điều hàng đầu chúng ta KHÔNG nên làm sau khi lặn.

Là những thợ lặn được chứng nhận, tất cả chúng ta đều biết việc tuân thủ các quy trình cụ thể trước và trong khi lặn quan trọng như thế nào—chúng ta chuẩn bị thiết bị, không ăn những bữa quá no, sắp xếp các chuyến đi thuyền, đồng thời chuẩn bị sẵn thẻ chứng nhận và nhật ký lặn. Nhưng bạn có biết rằng các hướng dẫn và quy trình không kết thúc ở đó không? Đúng vậy, bạn đọc không nhầm đâu! Biết những điều không nên làm SAU khi lặn cũng rất cần thiết. 

Để bổ sung thông tin còn thiếu, dưới đây là danh sách nhanh năm điều bạn KHÔNG nên làm sau khi lặn. 

ĐI MÁY BAY SAU KHI LẶN
Đi máy bay là một trong những điều nổi tiếng nhất cần tránh sau khi lặn. Tại sao ư? Đó là vì áp suất bên trong khoang máy bay. Áp suất không khí giảm khi bạn lên độ cao lớn. Trong chuyến bay, độ cao càng tăng thì áp suất càng giảm. Cảm giác này tương tự như khi bạn nhanh chóng nổi lên mặt nước trong lúc lặn, khiến nitơ chuyển ngược thành các bong bóng khí, gây hại cho cơ thể. Nguyên tắc chung là chờ 12–18 giờ sau khi lặn. 

TRÁNH UỐNG RƯỢU BIA NHIỀU SAU KHI LẶN
Ngắm hoàng hôn sau một buổi lặn thú vị thường khiến người ta muốn thưởng thức một ly bia ngon. Nhưng chúng tôi muốn nhắc bạn rằng uống quá nhiều rượu có thể gây mất nước và làm chậm việc chẩn đoán bệnh giảm áp. Nếu muốn thư giãn với những đồ uống có cồn yêu thích, hãy chờ vài giờ sau khi lặn, uống thật nhiều nước để duy trì đủ nước cho cơ thể, rồi thưởng thức một cách điều độ. 


ĐI MASSAGE MÔ SÂU
Mặc dù chưa có bằng chứng chắc chắn cho thấy massage có thể gây bệnh giảm áp, các chuyên gia vẫn khuyến cáo không nên massage mô sâu ngay sau một buổi lặn. Lời khuyên chung là chờ vài giờ sau khi lặn rồi mới massage. Nhiều thợ lặn tin rằng massage làm tăng lưu lượng máu, điều này thường dẫn đến sự hình thành bong bóng khí nếu cơ thể còn chứa nhiều nitơ sau khi lặn.

ĐU DÂY SAU KHI LẶN BÌNH KHÍ
Điều này có thể nghe kỳ lạ đối với người mới, nhưng sẽ hợp lý nếu bạn hiểu về khoa học. Lý do chính cần tránh đu dây sau khi lặn là độ cao. Lên độ cao hơn trong vòng 24 giờ sau khi lặn có thể gây bệnh giảm áp. Nhiều công ty tổ chức đu dây chắc chắn sẽ quy định rằng những người đã lặn trong 24 giờ trước đó không được tham gia. 

NGHỈ NGƠI TRONG BỒN TẮM NÓNG
Thư giãn trong bồn tắm nóng sau khi lặn chắc chắn là điều không nên làm. Chúng tôi hiểu rằng sau khi lặn, bạn muốn thư giãn trong bồn tắm nóng, bồn massage hoặc thậm chí là phòng xông hơi. Nhưng bạn có biết độ hòa tan của khí liên quan trực tiếp đến nhiệt độ không? Điều đó có nghĩa là khi ngâm mình trong nước nóng, các mô trong cơ thể cũng sẽ ấm lên và làm hình thành bong bóng khí, điều mà chúng ta biết là nguy hiểm vì có thể gây bệnh giảm áp

Ảnh: Maël Balland