详细了解潜水后绝对不该做的几件事。
作为经过认证的潜水员,我们都知道在潜水前和潜水过程中遵循特定流程有多么重要——我们会准备装备,不吃油腻的餐食,安排船程,并准备好认证卡和潜水日志。但你知道吗?相关指南和规程并不止于此。没错,你没看错!了解潜水后不该做什么同样至关重要。
为了填补这一空白,下面快速介绍潜水后绝对不该做的五件事。
潜水后乘坐飞机
乘坐飞机是潜水后最广为人知的禁忌之一。为什么呢?这是因为飞机客舱内的气压。随着高度升高,气压会降低。乘坐飞机时,飞行高度越高,气压下降得越多。这种感觉类似于潜水时快速上升到水面,会导致氮气重新形成气泡,从而对身体造成伤害。通常建议在潜水后等待12至18小时。
潜水后避免大量饮酒
结束一次愉快的潜水后,欣赏日落时喝上一杯啤酒似乎很惬意。但我们要提醒你,过量饮酒会导致脱水,并延误减压病的诊断。如果你想喝点酒放松一下,请在潜水后等待几小时,多喝水以保持水分充足,然后适量饮用。
进行深层组织按摩
虽然没有确凿证据表明按摩可能导致减压病,但专家仍提醒不要在一次畅快的潜水后立即进行深层组织按摩。通常建议在潜水后等待几小时再按摩。许多潜水员认为,按摩会增加血液流动;如果体内因潜水积聚了大量氮气,这通常会导致气泡形成。
水肺潜水后进行高空滑索
这对新手来说可能听起来很奇怪,但如果你了解其中的科学原理,就会觉得合情合理。潜水后应避免高空滑索,主要是因为高度因素。潜水后24小时内前往更高海拔地区可能诱发减压病。许多高空滑索公司都会明确规定,过去24小时内潜过水的人不得进行高空滑索。
在热水浴缸中放松
潜水后在热水浴缸中放松绝对不可取。我们理解潜水后你想在热水澡、热水浴缸甚至桑拿中放松一下。但你知道吗?气体的溶解度与温度直接相关。这意味着当你浸泡在热水中时,身体组织也会变热,从而导致气泡形成,而我们知道这会增加患减压病的风险。














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