إليك بعض النصائح التي ستساعدك على إتقان هذه المهارة.
يُعد التحكم الدقيق في الطفو طريقة رائعة لتصبح غواصًا أفضل. يتيح لك إتقان هذه المهارة التنقل والانزلاق فوق الشعاب المرجانية بسلاسة، ويضمن ألا تدمر الحياة البحرية الجميلة أو تعيقها.
لكن السؤال هو: كيف تتقن هذه المهارة؟
جمعنا في هذا المقال أفضل النصائح لتحسين طفوِك وتطويره. اشكرنا لاحقًا!
إن التأكد من حملك الوزن المناسب هو أهم جزء لتحقيق الطفو المثالي، لكنه غالبًا ما يُستهان به. إذا كان وزنك خفيفًا جدًا، فسينتهي بك الأمر طافيًا. أما إذا كان ثقيلًا جدًا، فسيتعين عليك إدخال كميات كبيرة من الهواء في جهاز التحكم في الطفو (BCD) لمعادلة الوزن الزائد.
لتحقيق الوزن المثالي، تذكّر أن تطلب من مدربك أو مرشدك مساعدتك في إجراء فحص الوزن المناسب وتجربة عدد الأوزان. ضع أيضًا نوع المياه التي ستغوص فيها في الاعتبار. ستحتاج إلى وزن أكبر في المياه العذبة مقارنة بالمياه المالحة.
يُعد اتخاذ وضعية الجسم الصحيحة تحت الماء أمرًا بالغ الأهمية للتحكم الجيد في الطفو. وكقاعدة عامة، ينبغي أن يكون جسمك في وضع أفقي تمامًا داخل الماء مع ثني الركبتين قليلًا.
عندما يكون جسمك غير متوازن، قد يسحبك إلى أحد الجانبين، مما يجعلك عالقًا في وضعية واحدة. وعندما يحدث ذلك، ينبغي أن تعادل ذلك بإضافة بضعة أرطال من الرصاص إلى الجانب المقابل من جسمك. كما ينبغي أن تضع وزن معداتك في الاعتبار، إذ يمكن أن يخل بتوازنك أيضًا.
إن التحكم في طريقة تنفسك تحت الماء سيضبط طفوَك بالتأكيد. إذا كنت محايد الطفو، فيمكنك التحرك في الاتجاه الذي تريده بسهولة من خلال التحكم في تنفسك بشكل صحيح، من دون نفخ جهاز التحكم في الطفو (BCD) أو تفريغه.
إذا أردت الابتعاد عن القاع والصعود، فعليك أن تأخذ نفسًا أعمق. وإذا كنت تريد البقاء في قاع المحيط، فما عليك سوى الزفير لتفريغ رئتيك والتحول إلى طفو سلبي.
قد تكون هذه قاعدة بسيطة، لكنها ستؤثر في أدائك أثناء الغوص. يكون معظم الغواصين المبتدئين متوترين جدًا ويميلون إلى التنفس بسرعة، مما يجعلهم يستهلكون مزيدًا من الهواء بسرعة ويفقدون السيطرة على وضعيتهم.
كلما تحكمت في طريقة الشهيق والزفير، زادت قدرتك على التحكم في جسمك والتنقل به.
مشاركة:
الخرافات الشائعة حول الغوص والحقائق الكامنة وراءها
4 تمارين رائعة للاستعداد للغوص باستخدام جهاز التنفس تحت الماء