إليك بعض النصائح لمساعدتك على إتقان هذه المهارة.
التحكم الدقيق في الطفو هو طريقة رائعة لتصبح غواصًا أفضل. إتقان هذه المهارة يتيح لك التنقل والانزلاق بسلاسة فوق الشعاب المرجانية ويضمن ألا تدمر أو تعطل الحياة البحرية الجميلة.
لكن السؤال هو: كيف تُتقن هذه المهارة؟
في هذا المقال، جمعنا أفضل النصائح لتحسين وتطوير طفو جسمك. اشكرنا لاحقًا!
التأكد من أن لديك الوزن المناسب هو الجزء الأكثر أهمية لتحقيق الطفو المثالي ولكنه غالبًا ما يُستهان به. إذا كنت خفيفًا جدًا، فسوف تطفو. وإذا كنت ثقيلًا جدًا، فسيتعين عليك ضخ كميات كبيرة من الهواء في جهاز التحكم في الطفو (BCD) لتعويض الوزن الزائد.
لتحقيق الوزن المثالي، تذكر أن تطلب من مدربك أو دليلك مساعدتك في إجراء فحص الوزن الصحيح وتجربة عدد الأوزان. كما يجب أن تأخذ في الاعتبار نوع الماء الذي تغوص فيه. ستحتاج إلى وزن أكبر في المياه العذبة مقارنة بالمياه المالحة.
وجود وضعية جسم صحيحة تحت الماء أمر حاسم للتحكم الجيد في الطفو. كقاعدة عامة، يجب أن يكون جسمك موضوعًا بشكل أفقي تمامًا في الماء مع ثني الركبتين قليلاً.
عندما يكون جسمك غير متوازن، قد يسحبك إلى جانب واحد، مما يجعلك عالقًا في وضعية واحدة. عند حدوث ذلك، يجب أن تعوض ببضع أرطال من الرصاص على الجانب المقابل من جسمك. كما يجب أن تأخذ في الاعتبار وزن معداتك، لأنها قد تؤثر أيضًا على توازنك.
التحكم في طريقة تنفسك تحت الماء سيضبط طفو جسمك بالتأكيد. إذا كنت في حالة طفو متعادل، يمكنك التوجه إلى الاتجاه الذي تريده بسهولة عن طريق التحكم في تنفسك بشكل صحيح دون نفخ أو تفريغ جهاز التحكم في الطفو (BCD).
إذا أردت الصعود بعيدًا عن القاع، يجب أن تأخذ نفسًا أعمق. وإذا كنت تريد البقاء عند قاع المحيط، فقط ازفر لتفريغ رئتيك وتصبح ثقيل الطفو.
قد تكون هذه قاعدة بسيطة، لكنها تؤثر على أدائك في الغوص. معظم الغواصين المبتدئين يكونون متوترين جدًا ويميلون إلى التنفس بسرعة، مما يجعلهم يستهلكون الهواء بسرعة ويفقدون السيطرة على وضعيتهم.
كلما تحكمت أكثر في كيفية الشهيق والزفير، زادت قدرتك على التحكم في جسمك والتنقل به.
مشاركة:
الخرافات الشائعة حول الغوص تحت الماء والحقيقة وراءها
٤ تمارين رائعة للتحضير للغوص تحت الماء