تابع القراءة لتتعلم كيفية التنفس بشكل صحيح عند الغوص باستخدام أسطوانة الأكسجين.
هل تعلم أن القاعدة الأولى في الغوص باستخدام أسطوانة الأكسجين هي الاستمرار في التنفس؟
يقول الخبراء إن حبس أنفاسك أمر غير مقبول. يجب أن تتنفس باستمرار: شهيق، زفير، شهيق، زفير. لماذا؟ لأن الضغط ينخفض ويرتفع تبعًا لتغيّر العمق، وإذا كنت تحبس أنفاسك، فسوف يتمدد الهواء داخل رئتيك أو ينكمش، ما قد يؤدي إلى فرط تمدد رئتيك أو انكماشهما. من المهم إبقاء رئتيك مفتوحتين من خلال التنفس المستمر.
عندما تفكر في الغوص باستخدام أسطوانة الأكسجين للمرة الأولى، قد يبدو التنفس تحت الماء أمرًا مخيفًا. لكن لا داعي للقلق! بقليل من المعرفة و(الكثير من) التدريب، ستتنفس قريبًا كالمحترفين.
كيف تتنفس بشكل صحيح تحت الماء؟
ليس سرًا أن الغوص باستخدام أسطوانة الأكسجين يتطلب استخدام منظّم، يتيح لك تنفس الهواء من أسطوانة الغوص أثناء وجودك تحت الماء. يتكوّن المنظّم من جزأين: المرحلة الأولى والمرحلة الثانية. تتصل المرحلة الأولى بالأسطوانة وتخفض ضغط الهواء. أما المرحلة الثانية فهي قطعة الفم التي تضعها في فمك لتتنفس الهواء.
والآن بعد أن تعرّفنا على المعدات، لنتحدث عن التنفس نفسه. عند الغوص باستخدام أسطوانة الأكسجين، احرص على أخذ أنفاس بطيئة ومنتظمة. فالتنفس بسرعة كبيرة أو بسطحية قد يهدر إمدادك بالهواء ويرفع معدل ضربات قلبك، ما يؤدي إلى القلق والهلع.
للبدء، خذ نفسًا عميقًا من فمك واملأ رئتيك. ثم ازفر ببطء من فمك، وخذ وقتك لإفراغ رئتيك. ينبغي أن تتمكن من سماع صوت تنفسك عبر المنظّم، وقد يكون هذا الصوت مطمئنًا لأنه يذكّرك بأنك لا تزال تتنفس رغم وجودك تحت الماء.
من المهم أن تتذكر ألا تحبس أنفاسك أبدًا أثناء الغوص باستخدام أسطوانة الأكسجين. فقد يتسبب ذلك في إصابات خطيرة، مثل فرط تمدد الرئتين، ما قد يؤدي إلى تمزقهما أو حتى الوفاة. تذكّر دائمًا أن تزفر بالكامل قبل أن تستنشق من جديد.
قد تلاحظ أثناء الغوص باستخدام أسطوانة الأكسجين أن الهواء يبدو أكثر جفافًا من المعتاد. ويرجع ذلك إلى أن الهواء الموجود في الأسطوانة مضغوط ويحتوي على رطوبة أقل من الهواء الذي تتنفسه على اليابسة. ولتجنب ذلك، من المهم الحفاظ على ترطيب جسمك قبل الغوص وبعده.
مشاركة:
الغوص تحت الماء في الشتاء ولماذا ينبغي لك تجربته
الغوص مع أسماك القرش: الخرافة مقابل الحقيقة