Τίποτα δεν μπορεί να καταστρέψει την υποτιθέμενη διασκεδαστική μέρα κατάδυσης πιο γρήγορα από το να νιώθεις ναυτία. Η κίνηση ή η ναυτία είναι αποτέλεσμα μιας σύγκρουσης μεταξύ των αισθήσεών σας. Για παράδειγμα, τα μάτια σας βλέπουν κάτι, και το εσωτερικό σας αυτί αισθάνεται κάτι άλλο. Εδώ βρίσκεται ο μηχανισμός ισορροπίας του ανθρώπου, επειδή ο εγκέφαλός σας δεν μπορεί να επεξεργαστεί όλα αυτά τα μπερδεμένα σήματα. Αυτό προκαλεί ναυτία, ζάλη και ακόμη και εμετό.
Φυσικά, δεν θα θέλατε να κάθεστε στη βάρκα ενώ όλοι διασκεδάζουν εξερευνώντας τον ωκεανό. Ευτυχώς, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τη ναυτία. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε τι να κάνετε όταν νιώθετε ναυτία κατά τη διάρκεια της κατάδυσης.
Τι να κάνετε πριν από τη βουτιά;
Βεβαιωθείτε ότι είστε ψυχικά και σωματικά ξεκούραστοι. Ένας καλός ύπνος είναι ο καλύτερος τρόπος για να προλάβετε την κίνηση ναυτίας. Η κούραση μπορεί να σας κάνει πιο επιρρεπείς στην κίνηση ναυτίας και να επιδεινώσει τα συμπτώματά της.
Το γεύμα πριν από τη βουτιά σας έχει μεγάλο ρόλο στην αποφυγή της ναυτίας. Βεβαιωθείτε ότι θα φορτωθείτε με υδατάνθρακες και αποφύγετε να φάτε λιπαρές τροφές ή καφεϊνούχα ποτά, καθώς μπορεί να συμβάλλουν στη ναυτία.
Αν είστε κάποιος που πάντα νιώθει ναυτία, φροντίστε να περάσετε από οποιοδήποτε φαρμακείο και να αγοράσετε οποιαδήποτε μη συνταγογραφούμενα φάρμακα. Τα πιο γνωστά αντιεμετικά που χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση της ναυτίας είναι Δραμαμίνηκαι, Κόκκαλο, και Μεκλιζίνηe. Μπορείτε να τα πάρετε 30 έως 60 λεπτά πριν επιβιβαστείτε στο πλοίο. Αλλά πάντα να θυμάστε ότι θα πρέπει να μιλήσετε με τον επαγγελματία υγείας σας πριν δοκιμάσετε οποιοδήποτε νέο φάρμακο.
Τι να κάνετε κατά τη διάρκεια της κατάδυσης;
Μόλις νιώσετε ναυτία, κοιτάξτε τον ορίζοντα και προσέξτε το μοτίβο της αναπνοής σας. Όταν εστιάζετε σε ένα ακίνητο αντικείμενο, θα βοηθήσει να χαλαρώσει ο εγκέφαλός σας και θα κρατήσει τα μάτια σας συγχρονισμένα με την κίνηση του σκάφους.
Ένα από τα tips για τη ναυτία είναι: Κοίτα προς την κατεύθυνση που πηγαίνεις. Θα βοηθήσει να διατηρηθεί η οπτική σας διέγερση και η εσωτερική σας ισορροπία. Ορισμένοι δύτες που υπέφεραν από ναυτία λένε ότι το να κάθεσαι στη μέση της βάρκας είναι χρήσιμο, καθώς είναι το πιο σταθερό σημείο.
Η λήψη μικρών γουλιών νερού μπορεί να περιορίσει τη ναυτία. Η ενυδάτωση του σώματός σας θα ανακουφίσει επίσης την κίνηση.
Μερίδιο:
Τι Πρέπει Να Ξέρετε Για Τα Αντηλιακά Φιλικά προς τους Υφάλους
Οι Κοινές Μύθοι για την Κατάδυση με Σκάφανδρο και η Αλήθεια Πίσω από Αυτούς