Αυτά είναι τα πέντε οφέλη για την υγεία από την κατάδυση με αναπνευστήρα που ίσως δεν γνωρίζετε.
Η κατάδυση με αναπνευστήρα είναι μία από τις διασκεδαστικές υποβρύχιες δραστηριότητες που μπορείτε να προσθέσετε στη λίστα με τα πράγματα που θέλετε να κάνετε. Θα δείτε τους εκπληκτικούς κοραλλιογενείς υφάλους; θα συναντήσετε διάφορα θαλάσσια είδη, και το καλύτερο; Θα σας βοηθήσει να έχετε θετική ψυχική υγεία.
Σε αυτό το άρθρο, έχουμε παραθέσει πώς η κατάδυση θα ενισχύσει την ψυχική σας υγεία.
1. Η Καταδύση Σκοπός Σας Βοηθά να Ηρεμήσετε το Μυαλό σας.
Η καταδύσεις με αναπνευστήρα απαιτούν πολλή ψυχική εκπαίδευση. Πρέπει να συγκεντρώνεστε σε μικρές λεπτομέρειες όπως το βάθος, η απόσταση ή η θερμοκρασία. Βοηθά επίσης να εστιάζετε στο να επιβραδύνετε τον καρδιακό σας ρυθμό και να κρατάτε την αναπνοή σας, γεγονός που έχει ως αποτέλεσμα χαμηλότερα επίπεδα άγχους και ανησυχίας.
2. Η Καταδύση Είναι Μια Καλή Ψυχική Υγεία Από Την Πίεση.
Ξέρατε ότι η καταδύση είναι επίσης ένας εξαιρετικός τρόπος για να χαλαρώσετε και να αποφορτιστείτε; Αυτό συμβαίνει γιατί όταν είστε κάτω από το νερό, δεν μπορείτε να ακούσετε τον θόρυβο του κόσμου γύρω σας, και θα μπορέσετε να ξεχάσετε όλες τις ανησυχίες σας και την πίεση που νιώθετε. Θα σας βοηθήσει να ξεφύγετε από την καθημερινή ζωή, και θα εστιάσετε στον όμορφο υποβρύχιο κόσμο.
Όλοι ξέρουμε ότι η κατάδυση με αναπνευστήρα είναι ένα ενεργό σπορ και μια φυσική δραστηριότητα που ενισχύει την ευημερία σας σε μεγάλο βαθμό. Είδατε πώς καταδύονται οι άνθρωποι; Μπορεί να τους δείτε να κλωτσούν αργά μέσα στο νερό, αλλά εμπιστευτείτε μας, καίει ΠΟΛΛΕΣ θερμίδες. Επιπλέον, προάγει τις χαρούμενες ορμόνες που ονομάζονται "ενδορφίνες" και θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη συγκέντρωσή σας, την ενέργεια και τη διάθεσή σας.
4. Η Κατάδυση με Σκάφανδρο Σας Βοηθά να Κοινωνικοποιηθείτε Περισσότερο.
Η έλλειψη κοινωνικοποίησης μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα μοναξιάς και απομόνωσης. Ευτυχώς, η κατάδυση βοηθά να συνδεθείτε και να γνωρίσετε νέους ανθρώπους. Οι δύτες συνήθως σχηματίζουν στενές σχέσεις και αυτό μειώνει τα συναισθήματα απομόνωσης και μοναξιάς, τα οποία είναι γνωστά ως οι δύο κοινοί παράγοντες που προκαλούν προβλήματα ψυχικής υγείας.
5. Η Κατάδυση Αυξάνει την Αυτοεκτίμησή Σας.
Ξέρεις εκείνο το αίσθημα επιτυχίας κάθε φορά που μαθαίνουμε κάτι νέο; Η κατάδυση μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και της αυτοεκτίμησής σου. Η εκμάθηση της κατάδυσης απαιτεί θάρρος και αποφασιστικότητα. Μόλις κατακτήσεις την κατάδυση, θα νιώθεις πιο ικανός και σίγουρος σε άλλους τομείς.
Φωτογραφίες από:
Σεμπαστιάν Πένα Λαμπάρι
Μάρκο Αντόνιο Γκονζάλες Λόπεζ
Pφωτοσέκκερ
Σεμπαστιάν Πένα Λαμπάρι
Μαντελέιν_Γουλφ
EXTREME-PHOTOGRAPHER
Μερίδιο:
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ αναπνευστήρα και καταδύσεων;
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το Hagul EZ Scooter