5 choses à ne jamais faire après une plongée

Découvrez les principales choses à NE PAS faire après une plongée.

En tant que plongeurs certifiés, nous savons tous combien il est important de suivre des procédures spécifiques avant et pendant la plongée : nous préparons notre équipement, évitons les repas copieux, organisons les sorties en bateau et gardons nos cartes de certification et notre carnet de plongée à portée de main. Mais saviez-vous que les consignes et les protocoles ne s’arrêtent pas là ? Eh oui, vous avez bien lu ! Savoir ce qu’il ne faut PAS faire APRÈS une plongée est également essentiel. 

Pour combler cette lacune, voici un rapide aperçu de cinq choses à NE PAS faire après une plongée. 

PRENDRE L’AVION APRÈS UNE PLONGÉE
Prendre l’avion est l’une des choses les plus connues à éviter après une plongée. Pourquoi, me direz-vous ? À cause de la pression à l’intérieur de la cabine. La pression atmosphérique diminue à mesure que l’on monte en altitude. Pendant un vol, plus l’altitude augmente, plus la pression diminue. La sensation est similaire à celle d’une remontée rapide vers la surface pendant la plongée, ce qui fait que l’azote redevient gazeux sous forme de bulles, pouvant nuire à l’organisme. La règle générale est d’attendre 12 à 18 heures après une plongée. 

ÉVITER DE TROP BOIRE APRÈS UNE PLONGÉE
Admirer le coucher du soleil après une plongée agréable donne envie de savourer une bonne bière. Mais rappelons que la consommation excessive d’alcool peut provoquer une déshydratation et retarder le diagnostic d’un accident de décompression. Si vous souhaitez vous détendre avec une boisson alcoolisée, attendez quelques heures après la plongée, buvez beaucoup d’eau pour rester hydraté, puis consommez avec modération. 


FAIRE UN MASSAGE DES TISSUS PROFONDS
Bien qu’il n’existe aucune preuve formelle qu’un massage puisse provoquer un accident de décompression, les experts déconseillent les massages profonds après une bonne plongée. Il est généralement recommandé d’attendre quelques heures après la plongée avant de se faire masser. De nombreux plongeurs pensent que le massage augmente la circulation sanguine, ce qui peut généralement entraîner la formation de bulles si le corps contient encore beaucoup d’azote après la plongée.

FAIRE DE LA TYROLIENNE APRÈS UNE PLONGÉE SOUS-MARINE
Cela peut sembler étrange pour un débutant, mais c’est logique si l’on comprend les principes scientifiques. La principale raison pour laquelle il faut éviter la tyrolienne après une plongée est l’altitude. Monter en altitude dans les 24 heures suivant une plongée peut déclencher un accident de décompression. De nombreuses entreprises de tyrolienne précisent d’ailleurs que les personnes ne sont pas autorisées à pratiquer cette activité si elles ont plongé au cours des dernières 24 heures. 

SE DÉTENDRE DANS UN JACUZZI
Se détendre dans un jacuzzi après une plongée est absolument déconseillé. Nous comprenons qu’après une plongée, vous ayez envie de vous relaxer dans un bain chaud, un jacuzzi ou même un sauna. Mais saviez-vous que la solubilité d’un gaz dépend directement de la température ? Cela signifie que lorsque vous êtes immergé dans de l’eau chaude, les tissus de votre corps se réchauffent également, ce qui peut provoquer la formation de bulles, un danger connu en cas d’accident de décompression.

Crédit photo : Maël Balland