5 choses à ne jamais faire après une plongée

En savoir plus sur les principales choses à NE PAS faire après la plongée.

En tant que plongeurs certifiés, nous savons tous combien il est important de suivre des procédures spécifiques avant et pendant la plongée : préparer notre équipement, ne pas manger de repas lourds, organiser les sorties en bateau et avoir nos cartes de certification et carnet de plongée prêts. Mais saviez-vous que les consignes et protocoles ne s’arrêtent pas là ? Oui, vous avez bien lu ! Savoir ce que nous ne devons PAS faire APRÈS la plongée est également essentiel.

Pour combler cette lacune, voici un résumé rapide de cinq choses à NE PAS faire après la plongée.

VOLER APRÈS LA PLONGÉE
Prendre l’avion est l’une des choses les plus connues à éviter après la plongée. Pourquoi, demandez-vous ? C’est à cause de la pression à l’intérieur de la cabine de l’avion. La pression de l’air diminue à mesure que l’on atteint une altitude élevée. Pendant un vol, plus l’altitude augmente, plus la pression diminue. La sensation est similaire à celle d’une remontée rapide à la surface lors de la plongée, ce qui provoque la transformation de l’azote en bulles de gaz, ce qui nuit au corps. La règle générale est d’attendre entre 12 et 18 heures après une plongée.

ÉVITEZ DE BOIRE DE L’ALCOOL EN EXCÈS APRÈS LA PLONGÉE
Regarder le coucher de soleil après une plongée amusante appelle une bonne bière. Mais nous souhaitons vous rappeler que la consommation excessive d’alcool peut provoquer une déshydratation et retarder le diagnostic de la maladie de décompression. Si vous souhaitez vous détendre avec de bonnes boissons pour adultes, attendez quelques heures après la plongée, buvez beaucoup d’eau pour rester hydraté, puis profitez-en avec modération.


FAIRE UN MASSAGE PROFOND
Bien qu’il n’y ait pas de preuve solide qu’un massage puisse provoquer une décompression, les experts recommandent la prudence concernant un massage profond après une bonne plongée. Le conseil général est d’attendre quelques heures après la plongée avant de se faire masser. Beaucoup de plongeurs pensent que le massage augmente la circulation sanguine, ce qui entraîne généralement la formation de bulles si vous avez beaucoup d’azote dans le corps suite à la plongée.

FAIRE DE LA TYROLIENNE APRÈS LA PLONGÉE SOUS-MARINE
Cela peut sembler étrange pour un débutant, mais cela a du sens si vous comprenez la science. La principale raison pour laquelle il faut éviter la tyrolienne après la plongée est l’altitude. Se rendre à une altitude plus élevée dans les 24 heures suivant une plongée peut déclencher la maladie de décompression. De nombreuses compagnies de tyrolienne interdisent formellement aux personnes ayant plongé dans les 24 heures précédentes de pratiquer la tyrolienne.

SE DÉTENDRE DANS UN JACUZZI
Se détendre dans un jacuzzi après une plongée est définitivement à éviter. Nous comprenons qu’après une plongée, vous souhaitez vous relaxer dans un bain chaud, un jacuzzi ou même un sauna. Mais saviez-vous que la solubilité des gaz est directement liée à la température ? Cela signifie que lorsque vous êtes immergé dans de l’eau chaude, vos tissus corporels se réchauffent également, ce qui provoque la formation de bulles, ce qui, comme nous le savons, est dangereux pour la maladie de décompression.

Crédits photo : Maël Balland