5 choses à ne jamais faire après une plongée

Découvrez la liste des principales choses à NE PAS faire après une plongée.

En tant que plongeurs certifiés, nous savons tous à quel point il est important de suivre des procédures spécifiques avant et pendant une plongée : nous préparons notre équipement, évitons les repas copieux, organisons les sorties en bateau et gardons nos cartes de certification ainsi que notre carnet de plongée à portée de main. Mais saviez-vous que les directives et protocoles ne s’arrêtent pas là ? Eh oui, vous avez bien lu ! Savoir ce que nous ne devons PAS faire APRÈS une plongée est également essentiel. 

Pour combler cette lacune, voici un rapide aperçu de cinq choses à NE PAS faire après une plongée. 

PRENDRE L’AVION APRÈS UNE PLONGÉE
Prendre l’avion est l’une des choses les plus connues à éviter après une plongée. Pourquoi, me direz-vous ? À cause de la pression à l’intérieur de la cabine. La pression atmosphérique diminue lorsque l’on atteint une altitude élevée. Pendant un vol, plus l’altitude augmente, plus la pression diminue. La sensation est similaire à celle ressentie lorsque vous remontez rapidement à la surface pendant la plongée : l’azote repasse alors sous forme de bulles gazeuses, ce qui peut nuire à l’organisme. La règle générale est d’attendre 12 à 18 heures après une plongée. 

ÉVITER DE TROP BOIRE APRÈS UNE PLONGÉE
Admirer le coucher du soleil après une plongée agréable donne envie de boire une bonne bière. Mais nous souhaitons vous rappeler qu’une consommation excessive d’alcool peut provoquer une déshydratation et retarder le diagnostic d’un accident de décompression. Si vous souhaitez toutefois vous détendre avec quelques boissons alcoolisées, attendez quelques heures après la plongée, buvez beaucoup d’eau pour rester hydraté, puis consommez avec modération. 


FAIRE UN MASSAGE DES TISSUS PROFONDS
Même s’il n’existe aucune preuve irréfutable qu’un massage puisse provoquer un accident de décompression, les experts recommandent la prudence concernant les massages des tissus profonds après une bonne plongée. Il est généralement conseillé d’attendre quelques heures après la plongée avant de se faire masser. De nombreux plongeurs pensent que le massage augmente la circulation sanguine, ce qui peut généralement entraîner la formation de bulles si votre organisme contient encore beaucoup d’azote à la suite de la plongée.

FAIRE DE LA TYROLIENNE APRÈS UNE PLONGÉE SOUS-MARINE
Cela peut sembler étrange pour un débutant, mais c’est logique quand on comprend les principes scientifiques. La principale raison pour laquelle il faut éviter la tyrolienne après une plongée est l’altitude. Atteindre une altitude plus élevée dans les 24 heures suivant une plongée peut déclencher un accident de décompression. De nombreuses entreprises de tyrolienne précisent d’ailleurs que les personnes ayant plongé au cours des 24 dernières heures ne sont pas autorisées à pratiquer cette activité. 

SE DÉTENDRE DANS UN JACUZZI
Se détendre dans un jacuzzi après une plongée est absolument déconseillé. Nous comprenons qu’après une plongée, vous souhaitiez vous relaxer dans un bain chaud, un jacuzzi ou même un sauna. Mais saviez-vous que la solubilité d’un gaz dépend directement de la température ? Cela signifie que lorsque vous êtes immergé dans de l’eau chaude, les tissus de votre organisme se réchauffent également, ce qui peut entraîner la formation de bulles, dont nous savons qu’elles représentent un danger en cas d’accident de décompression.

Crédit photo : Maël Balland