Ecco esattamente cosa devi sapere sul freediving

Devi leggere questo prima di iniziare il tuo percorso nell'apnea.

L'apnea è uno dei modi più belli per esplorare le profondità dell'oceano. L'apnea è molto semplice—consiste nel trattenere il respiro mentre ti immergi sott'acqua. Che tu voglia iniziare l'apnea come sport o solo come hobby, abbiamo elencato tutto ciò che devi sapere sull'apnea per aiutarti a iniziare.

Cos'è l'apnea? 

L'apnea è un tipo di immersione subacquea che ti permette di apprezzare da vicino la bellezza nascosta dell'oceano. Ti consente di avvicinarti alla vita marina e di scivolare dolcemente accanto alle barriere coralline. A differenza delle immersioni subacquee con bombole, l'apnea si basa sulla capacità di trattenere il respiro invece che su una bombola d'ossigeno, il che significa che puoi viaggiare sott'acqua con un solo respiro. 

Quali sono gli elementi essenziali per l'apnea?

La maschera per apnea è l'attrezzatura più importante per l'apnea. Questa attrezzatura ti permette di vedere sott'acqua. Che tu sia un principiante o un professionista, vorrai una maschera comoda, antiappannamento e trasparente. 

Lo snorkel ti permette di respirare costantemente in sicurezza dalla superficie, lasciandoti apprezzare comodamente il mondo sottomarino. Consente una respirazione più fluida, indipendentemente dal moto ondoso. 

Le pinne per apnea sono solitamente lunghe e grandi perché devono essere flessibili per fornire la massima potenza con la battuta sott'acqua. Più la pinna è lunga, più la lama è flessibile e reattiva. Offre il miglior equilibrio tra basso sforzo e alta spinta. 

La muta tradizionale per apnea copre la maggior parte della pelle scoperta. La muta è indispensabile nell'apnea perché ti protegge dal sole, dai coralli appuntiti e dalle punture di meduse. Inoltre, offre al subacqueo una migliore galleggiabilità. 

Consigli di sicurezza per l'apnea che devi conoscere

La regola più importante nell'apnea è di non immergersi mai da soli. Non si può mai prevedere cosa succederà. Devi sempre usare il sistema del compagno—avere sempre un altro sub con te che conosca le procedure di RCP e di soccorso. 

Prima di fare un'immersione in apnea, assicurati che tutti i membri del tuo team di immersione comprendano chiaramente il piano di immersione. Devi comunicare loro l'itinerario dell'immersione, inclusi i riscaldamenti e le immersioni profonde. Devi anche controllare le condizioni del mare e come influenzeranno la tua sicurezza e quella del team. 

Assicurati di riposare per un tempo doppio rispetto alla durata della tua immersione e di prendere da 5 a 8 minuti tra immersioni profonde. Questo permetterà agli equilibri dei gas di tornare alla normalità. Non dimenticare di mantenere sempre una distanza ravvicinata con il tuo compagno di immersione per almeno 30 secondi dopo che è riemerso, anche se dice di stare bene.