7 Petua untuk Meningkatkan Penggunaan Udara Anda Semasa Menyelam

Pelajari cara bernafas di bawah air seperti seorang profesional. 

Salah satu kekecewaan terbesar yang pernah dialami hampir setiap penyelam ialah penggunaan udara. Sudah tentu, kita semua mahu berada di bawah air selama mungkin, dan penggunaan udara merupakan salah satu faktor yang paling penting. Tetapi bagaimana anda mengurangkan penggunaan udara semasa menyelam? Bagaimana anda memaksimumkan masa yang dihabiskan di bawah air? Dalam artikel ini, kami akan membincangkan rahsia untuk meningkatkan penggunaan udara anda.

1. KURANGKAN RINTANGAN
Salah satu petua untuk mengurangkan rintangan ialah memastikan peralatan anda diikat dengan kemas, diklipkan dan berada rapat dengan badan. Singkirkan peralatan selam yang tidak digunakan dan kemaskan tolok serta octopus anda. Pastikan profil badan anda di bawah air kemas dan aerodinamik supaya anda boleh berenang dengan kurang tenaga dan penggunaan udara yang lebih rendah. 

2. MINIMUMKAN PERGERAKAN YANG TIDAK PERLU
Semakin banyak anda bergerak di bawah air, semakin banyak udara yang perlu digunakan. Oleh itu, penting untuk menumpukan perhatian pada pergerakan yang membantu anda bergerak ke hadapan. Pergerakan lain hanya akan membazirkan tenaga. Elakkan menggunakan tangan kecuali untuk berkomunikasi; gerakkan sirip hanya apabila perlu. Berenang dengan perlahan akan membantu anda berada di bawah air lebih lama. 

3. BERLATIH MENGAWAL KEAPUNGAN
Belajar mencapai keapungan neutral memerlukan banyak masa dan usaha, tetapi menguasainya bukan sahaja akan menambahkan keseronokan anda ketika menyelam, malah membantu anda berada lebih lama di bawah air. Jika anda terlalu ringan atau berat, anda akan sentiasa menggunakan tangan untuk berenang atau sirip untuk mengekalkan kedalaman, yang bermakna anda akan menggunakan lebih banyak udara. 

4. LATIH FIZIKAL ANDA
Kita semua maklum bahawa air lebih tumpat daripada udara. Oleh itu, aktiviti di bawah air memerlukan lebih banyak tenaga. Jika seseorang penyelam mempunyai kecergasan fizikal yang baik, mereka akan menyesuaikan diri dengan cepat terhadap keadaan berat seperti berenang melawan arus deras. Ini bermakna peningkatan beban kerja akan memberi kesan yang lebih kecil terhadap mereka, lalu mereka menggunakan lebih sedikit udara.

5. KURANGKAN KEBOCORAN
Mengurangkan kebocoran mungkin merupakan cara paling mudah untuk mengurangkan penggunaan udara, tetapi kebanyakan penyelam sering memandang rendah perkara ini. Keselamatan anda hendaklah sentiasa menjadi keutamaan ketika menyelam. Anda harus sentiasa memastikan peralatan anda tidak mengalami sebarang kebocoran. Pastikan semua titik sambungan tidak membocorkan udara. Periksa gelang O, SPG, hos inflator dan regulator anda untuk melihat sama ada terdapat sebarang kebocoran.

6. KEKAL PANAS
Penting untuk memakai sut yang sesuai sebagai perlindungan ketika menyelam. Ingat, haba ialah tenaga. Haba perlu digantikan melalui metabolisme, yang menggunakan oksigen untuk menghasilkannya. Semakin sejuk tubuh anda, semakin banyak udara yang akan digunakan kerana badan memerlukan lebih banyak udara untuk mengekalkan suhu terasnya. Selain itu, jangan lupa menutup kepala dengan hud jika perlu.

7. IKUTI ARUS, BERSANTAI DAN NIKMATI
Tahukah anda bahawa kebimbangan dan panik menyebabkan penggunaan udara yang lebih tinggi? Kebimbangan meningkatkan kadar pernafasan anda, jadi anda akan menggunakan lebih banyak udara. Jadi, jika anda ingin mengurangkan penggunaan udara supaya dapat berada lebih lama di bawah air, bergeraklah perlahan-lahan serta bernafas dengan perlahan dan dalam.  Kemudian, elakkan terlalu tertekan tentang perkara kecil. Ikuti arus dan nikmati keindahan lautan.