5 coisas que nunca deve fazer depois de mergulhar

Saiba mais sobre a lista das principais coisas que NÃO devemos fazer depois de mergulhar.

Enquanto mergulhadores certificados, todos sabemos como é importante seguir procedimentos específicos antes e durante o mergulho — preparamos o equipamento, não fazemos refeições pesadas, organizamos os passeios de barco e temos os cartões de certificação e o diário de mergulho prontos. Mas sabia que as orientações e os protocolos não terminam aí? Sim, leu bem! Saber o que não devemos fazer DEPOIS do mergulho também é essencial. 

Para esclarecer esta questão, apresentamos uma lista rápida de cinco coisas que NÃO deve fazer depois de mergulhar. 

VIAJAR DE AVIÃO DEPOIS DE MERGULHAR
Viajar de avião é uma das coisas mais conhecidas que deve evitar depois de mergulhar. Porquê? Devido à pressão no interior da cabina do avião. A pressão atmosférica diminui à medida que se atinge uma altitude elevada. Durante um voo, quanto maior for a altitude, mais a pressão diminui. A sensação é semelhante à de subir rapidamente até à superfície durante o mergulho, fazendo com que o azoto volte a transformar-se em bolhas de gás, o que prejudica o organismo. A regra geral é esperar 12 a 18 horas depois de um mergulho. 

EVITE BEBER EM EXCESSO DEPOIS DE MERGULHAR
Assistir ao pôr do sol depois de terminar um mergulho divertido pede uma boa cerveja. Mas queremos lembrar-lhe que o consumo excessivo de álcool pode causar desidratação e atrasar o diagnóstico da doença de descompressão. Se quiser descontrair com uma boa bebida alcoólica, espere algumas horas depois do mergulho, beba bastante água para se manter hidratado e desfrute com moderação. 


FAZER UMA MASSAGEM DE TECIDOS PROFUNDOS
Embora não existam provas sólidas de que uma massagem possa causar descompressão, os especialistas recomendam precaução ao fazer uma massagem de tecidos profundos depois de um bom mergulho. A recomendação geral é esperar algumas horas depois do mergulho antes de fazer uma massagem. Muitos mergulhadores acreditam que a massagem aumenta o fluxo sanguíneo, o que pode normalmente resultar na formação de bolhas se houver uma grande quantidade de azoto no organismo devido ao mergulho.

FAZER TIROLESA DEPOIS DE MERGULHAR
Isto pode parecer estranho a um principiante, mas faz sentido quando se compreende a ciência. A principal razão pela qual se deve evitar fazer tirolesa depois de mergulhar é a altitude. Subir para uma altitude mais elevada nas 24 horas seguintes a um mergulho pode desencadear a doença de descompressão. Muitas empresas de tirolesa indicam claramente que não é permitido fazer tirolesa a quem tenha mergulhado nas 24 horas anteriores. 

RELAXAR NUM JACUZZI
Relaxar num jacuzzi depois de um mergulho é definitivamente algo a evitar. Compreendemos que, depois de um mergulho, queira relaxar num banho quente, num jacuzzi ou até numa sauna. Mas sabia que a solubilidade do gás está diretamente relacionada com a temperatura? Isto significa que, quando está submerso em água quente, os tecidos do organismo também aquecem, o que pode causar a formação de bolhas, algo que sabemos ser perigoso no caso da doença de descompressão

Créditos da fotografia: Maël Balland