5 coisas que nunca deve fazer depois de mergulhar

Saiba mais sobre a lista das principais coisas que NÃO devemos fazer depois de mergulhar.

Enquanto mergulhadores certificados, todos sabemos como é importante seguir procedimentos específicos antes e durante o mergulho — preparamos o equipamento, não fazemos refeições pesadas, organizamos os passeios de barco e temos os cartões de certificação e o diário de mergulho prontos a utilizar. Mas sabia que as orientações e os protocolos não terminam aí? Sim, leu bem! Saber o que não devemos fazer DEPOIS do mergulho também é essencial. 

Para esclarecer esta questão, apresentamos uma breve lista de cinco coisas que NÃO deve fazer depois de mergulhar. 

VIAJAR DE AVIÃO DEPOIS DE MERGULHAR
Viajar de avião é uma das coisas mais conhecidas que deve evitar depois de mergulhar. Porquê? Devido à pressão no interior da cabine do avião. A pressão do ar diminui à medida que se atinge uma altitude elevada. Durante um voo, quanto maior é a altitude, mais a pressão diminui. A sensação é semelhante à de subir rapidamente até à superfície durante o mergulho, fazendo com que o azoto volte a transformar-se em bolhas de gás, o que é prejudicial para o organismo. A regra geral é esperar 12 a 18 horas depois de um mergulho. 

EVITE BEBER DEMASIADO ÁLCOOL DEPOIS DE MERGULHAR
Assistir ao pôr do sol depois de terminar um mergulho divertido pede uma boa cerveja. Mas queremos apenas recordar-lhe que o consumo excessivo de álcool pode causar desidratação e atrasar o diagnóstico da doença de descompressão. Se quiser descontrair com uma bebida, espere algumas horas depois do mergulho, beba bastante água para se manter hidratado e desfrute com moderação. 


FAZER UMA MASSAGEM DE TECIDOS PROFUNDOS
Embora não existam provas concretas de que uma massagem possa causar descompressão, os especialistas recomendam cautela ao fazer uma massagem de tecidos profundos depois de um bom mergulho. O conselho geral é esperar algumas horas depois do mergulho antes de fazer uma massagem. Muitos mergulhadores acreditam que a massagem aumenta o fluxo sanguíneo, o que normalmente resulta na formação de bolhas se houver muito azoto no organismo devido ao mergulho.

FAZER TIROLESA DEPOIS DE MERGULHAR
Isto pode parecer estranho para um principiante, mas faz sentido se compreender a ciência. A principal razão pela qual se deve evitar fazer tirolesa depois de mergulhar é a altitude. Subir para uma altitude mais elevada nas 24 horas seguintes a um mergulho pode desencadear a doença de descompressão. Muitas empresas de tirolesa indicam claramente que não é permitido fazer tirolesa a pessoas que tenham mergulhado nas 24 horas anteriores. 

RELAXAR NUM JACUZZI
Relaxar num jacuzzi depois de um mergulho é definitivamente desaconselhado. Compreendemos que, depois de mergulhar, queira relaxar num banho quente, num jacuzzi ou até numa sauna. Mas sabia que a solubilidade do gás está diretamente relacionada com a temperatura? Isto significa que, quando está imerso em água quente, os tecidos do organismo também aquecem, o que provoca a formação de bolhas — algo que sabemos ser perigoso em caso de doença de descompressão

Créditos da fotografia: Maël Balland