Saiba mais sobre as principais coisas que NÃO devemos fazer após mergulhar.
Como mergulhadores certificados, todos sabemos a importância de seguir procedimentos específicos antes e durante o mergulho — preparamos o nosso equipamento, não comemos refeições pesadas, organizamos as viagens de barco e temos os nossos cartões de certificação e diário de mergulho prontos. Mas sabia que as orientações e protocolos não terminam aí? Pois é, leu bem! Saber o que não devemos fazer APÓS o mergulho também é essencial.
Para colmatar essa lacuna, aqui está um resumo rápido de cinco coisas que NÃO deve fazer depois de mergulhar.
VOAR APÓS MERGULHAR
Andar de avião é uma das coisas mais conhecidas a evitar depois de mergulhar. Porquê, pergunta? É por causa da pressão dentro da cabine do avião. A pressão do ar diminui à medida que se atinge uma altitude elevada. Durante um voo, quanto maior a altitude, menor a pressão. A sensação é semelhante a quando se sobe rapidamente para a superfície durante o mergulho, fazendo com que o azoto se transforme em bolhas de gás, o que prejudica o corpo. A regra geral é esperar entre 12 a 18 horas após um mergulho.
EVITE BEBER EM EXCESSO APÓS MERGULHAR
Ver o pôr do sol após um mergulho divertido pede uma boa cerveja. Mas queremos apenas lembrar que o consumo excessivo de álcool pode causar desidratação e atrasar o diagnóstico da Doença Descompressiva. Se quiser relaxar com uma boa bebida alcoólica, espere algumas horas após o mergulho, beba muita água para se manter hidratado e depois desfrute com moderação.
FAZER MASSAGEM DE TECIDOS PROFUNDOS
Embora não haja evidências sólidas de que uma massagem possa causar descompressão, os especialistas alertam para evitar massagem de tecidos profundos após um bom mergulho. O conselho geral é esperar algumas horas após o mergulho antes de fazer uma massagem. Muitos mergulhadores acreditam que a massagem aumenta o fluxo sanguíneo, o que normalmente resulta na formação de bolhas se houver muito azoto no corpo devido ao mergulho.
FAZER ZIPLINE APÓS MERGULHAR
Isto pode parecer estranho para um principiante, mas faz sentido se compreender a ciência. A principal razão para evitar o zipline após mergulhar é a altitude. Subir a uma altitude mais elevada nas 24 horas seguintes a um mergulho pode desencadear a doença descompressiva. Muitas empresas de zipline indicam claramente que as pessoas não podem praticar zipline se mergulharam nas últimas 24 horas.
RELAXAR NUMA BANHEIRA DE ÁGUA QUENTE
Relaxar numa banheira de água quente após um mergulho é definitivamente proibido. Entendemos que, depois de um mergulho, queira sentir-se relaxado numa banheira quente, jacuzzi ou até numa sauna. Mas sabia que a solubilidade do gás está diretamente relacionada com a temperatura? Isso significa que, quando está submerso em água quente, os tecidos do seu corpo também aquecem, o que provoca a formação de bolhas, algo que sabemos ser perigoso para a doença descompressiva.
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