A importância da paragem de segurança no mergulho autónomo

Saiba mais sobre as paragens de segurança e porque nunca deve fazer uma.

Aprende algumas lições vitais quando fazes mergulho autónomo, mas a parte mais importante é que nunca deve falhar uma paragem de segurança. 

Em termos simples, uma paragem de segurança é uma pausa que um mergulhador autónomo faz antes de subir à superfície. 

Neste artigo, reunimos tudo o que precisa de saber sobre a razão pela qual deve fazer sempre uma paragem de segurança quando mergulha. 

O que é uma paragem de segurança? 

Uma paragem de segurança é uma paragem de três minutos que todos os mergulhadores autónomos fazem a uma profundidade de 15 pés/5 metros antes de regressarem à superfície. É uma prática recomendada e extremamente importante em todos os mergulhos, independentemente da profundidade. 

Mas porque é que isso é tão importante, pergunta? Sempre que mergulhamos, o nosso corpo absorve azoto adicional, pois estamos apenas a respirar ar comprimido. Quanto mais fundo ou mais tempo permanecermos debaixo de água com o nosso equipamento respiratório, mais azoto será absorvido. 

E quando sobe para águas pouco profundas, o azoto adicional começa a dissolver-se no seu corpo, reduzindo a pressão do ar exercida pela água à sua volta. 

Sabe o que acontece quando agita uma garrafa de refrigerante e a abre de repente? É semelhante ao que acontece quando sobe rapidamente até à superfície. A pressão diminui rapidamente, provocando a formação de bolhas de azoto nos vasos sanguíneos e nos tecidos. E deve saber que é perigoso quando estas bolhas ficam retidas no organismo, pois isso pode provocar doença de descompressão, também conhecida como “mal dos mergulhadores”.

Por isso, recomenda-se fazer uma paragem de segurança a 15 pés/5 metros, pois isso dá ao seu corpo tempo adicional para eliminar o excesso de azoto que se dispersou no seu organismo durante o mergulho. Maximizar o tempo de pausa e recuperar o controlo pode ajudar um mergulhador a manter uma velocidade de subida segura.

Dicas para uma paragem de segurança perfeita 

Faça-o ao seu próprio ritmo

É importante não ter sempre pressa quando se trata de uma paragem de segurança. Recomenda-se fazê-la gradualmente e manter uma subida lenta, ao ritmo recomendado de 30 pés por minuto até à superfície, para evitar o risco de lesões por expansão pulmonar.

Cronometre a sua paragem de segurança

É sempre essencial cronometrar as suas paragens de segurança. Um computador de mergulho ajudá-lo-á a acompanhar as profundidades e as paragens de segurança em cada mergulho. Pode comprar aqui o nosso recém-lançado H1+. Concebido a pensar na sua segurança, apresenta a profundidade, a temperatura e o tempo de atividade em tempo real. 

Procurar pontos de referência

Recomenda-se manter a cabeça levantada e colocar o manómetro de profundidade à altura do peito, para manter o tronco à profundidade correta quando atingir os 15 pés. Também pode observar o que o rodeia para identificar pontos de referência a 15 pés/5 metros que possa utilizar para concluir uma paragem de segurança, como recifes pouco profundos.

Fazer mergulho autónomo é divertido e emocionante…

Mas é sempre importante seguir determinados procedimentos para garantir que mergulha de forma responsável e segura.