A importância da paragem de segurança no mergulho autónomo

Saiba mais sobre as paragens de segurança e porque nunca deve ignorar uma.

Aprende algumas lições vitais quando pratica mergulho autónomo, mas a parte mais importante é que nunca deve ignorar uma paragem de segurança. 

Em termos simples, uma paragem de segurança é uma pausa que um mergulhador autónomo faz antes de subir à superfície. 

Neste artigo, reunimos tudo o que precisa de saber sobre o motivo pelo qual deve fazer sempre uma paragem de segurança quando mergulha. 

O que é uma paragem de segurança? 

Uma paragem de segurança é uma paragem de três minutos que todos os mergulhadores autónomos fazem a uma profundidade de 15 pés/5 metros antes de regressarem à superfície. É uma prática recomendada e extremamente importante em todos os mergulhos, independentemente da profundidade. 

Mas porque é que isso é tão importante, pergunta? Sempre que mergulhamos, o nosso corpo absorve azoto adicional, uma vez que respiramos apenas ar comprimido. Quanto mais fundo ou mais tempo permanecermos debaixo de água com o nosso aparelho respiratório, mais azoto será absorvido. 

E quando sobe para águas pouco profundas, o azoto adicional começa a dissolver-se no seu corpo, reduzindo a pressão do ar exercida pela água à sua volta. 

Sabe o que acontece quando agita uma garrafa de refrigerante e a abre de repente? É semelhante ao que acontece quando sobe rapidamente até à superfície. A pressão diminui rapidamente, provocando a formação de bolhas de azoto nos vasos sanguíneos e nos tecidos. E deve saber que é perigoso quando estas bolhas ficam presas no corpo, pois podem causar doença descompressiva, também conhecida como “doença dos mergulhadores”.

É por isso que se recomenda fazer uma paragem de segurança aos 15 pés/5 metros, pois isso dá ao seu corpo tempo adicional para eliminar o excesso de azoto que se dispersou no seu organismo durante o mergulho. Maximizar o tempo de pausa e recuperar o controlo pode ajudar o mergulhador a manter uma velocidade de subida segura.

Dicas para uma paragem de segurança perfeita 

Faça-o ao seu próprio ritmo

É importante não ter pressa quando se trata de uma paragem de segurança. Recomenda-se fazê-la gradualmente e manter uma velocidade reduzida, à taxa recomendada de 30 pés por minuto até à superfície, para evitar o risco de lesões causadas pela expansão pulmonar.

Cronometre a sua paragem de segurança

É sempre obrigatório cronometrar as suas paragens de segurança. Um computador de mergulho ajudá-lo-á a acompanhar as profundidades e as paragens de segurança em cada mergulho. Pode comprar aqui o nosso recém-lançado H1+. Concebido a pensar na sua segurança, apresenta a profundidade, a temperatura e o tempo de atividade em tempo real. 

Procure pontos de referência

Recomenda-se manter a cabeça levantada e colocar o manómetro de profundidade ao nível do peito, para manter o tronco à profundidade correta quando atingir os 15 pés. Também pode observar os arredores em busca de pontos de referência aos 15 pés/5 metros, que poderá utilizar para concluir uma paragem de segurança, como recifes pouco profundos.

O mergulho autónomo é divertido e emocionante…

Mas é sempre importante seguir determinados procedimentos para garantir que pratica mergulho de forma responsável e segura.