5 вещей, которые никогда не следует делать после погружения

Узнайте больше о том, чего категорически НЕ следует делать после погружения.

Как сертифицированные дайверы, мы все знаем, насколько важно соблюдать определённые процедуры до и во время погружения: мы подготавливаем снаряжение, не едим тяжёлую пищу, организуем поездки на лодке, держим под рукой сертификационные карты и журнал погружений. Но знаете ли вы, что рекомендации и протоколы на этом не заканчиваются? Да, вы всё правильно прочитали! Не менее важно знать, чего не следует делать ПОСЛЕ погружения. 

Чтобы восполнить этот пробел, кратко рассмотрим пять вещей, которые НЕ следует делать после погружения. 

ПОЛЁТЫ ПОСЛЕ ПОГРУЖЕНИЯ
Полёт на самолёте — одно из самых известных ограничений после погружения. Почему, спросите вы? Из-за давления внутри салона самолёта. По мере набора высоты атмосферное давление снижается. Во время полёта: чем выше высота, тем ниже давление. Это ощущение похоже на быстрое всплытие на поверхность во время погружения, из-за чего азот снова превращается в пузырьки газа, нанося вред организму. Общее правило — подождать 12–18 часов после погружения. 

ИЗБЕГАЙТЕ ЧРЕЗМЕРНОГО УПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ ПОСЛЕ ПОГРУЖЕНИЯ
Наблюдение за закатом после отличного погружения располагает к хорошему пиву. Но хотим напомнить, что чрезмерное употребление алкоголя может привести к обезвоживанию и отсрочить диагностику декомпрессионной болезни. Если вы хотите расслабиться за напитком, подождите несколько часов после погружения, пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания, а затем употребляйте алкоголь умеренно. 


ГЛУБОКИЙ МАССАЖ ТКАНЕЙ
Хотя убедительных доказательств того, что массаж может вызвать декомпрессионную болезнь, нет, эксперты предостерегают от глубокого массажа тканей сразу после погружения. Обычно рекомендуется подождать несколько часов после погружения и только потом отправляться на массаж. Многие дайверы считают, что массаж усиливает кровоток, что может привести к образованию пузырьков, если после погружения в организме осталось много азота.

ЗИПЛАЙН ПОСЛЕ ПОДВОДНОГО ПЛАВАНИЯ
Новичку это может показаться странным, но с точки зрения науки всё логично. Главная причина, по которой после погружения следует избегать зиплайна, — высота. Подъём на большую высоту в течение 24 часов после погружения может спровоцировать декомпрессионную болезнь. Многие компании, организующие полёты на зиплайне, прямо указывают, что людям, совершавшим погружение в течение последних 24 часов, запрещено пользоваться зиплайном. 

ОТДЫХ В ГИДРОМАССАЖНОЙ ВАННЕ
Отдых в гидромассажной ванне после погружения категорически не рекомендуется. Мы понимаем, что после погружения хочется расслабиться в горячей ванне, джакузи или даже сауне. Но знаете ли вы, что растворимость газа напрямую зависит от температуры? Это означает, что при погружении в горячую воду ткани вашего тела также нагреваются, что приводит к образованию пузырьков, а это, как известно, опасно и может вызвать декомпрессионную болезнь.

Фото: Maël Balland