Узнайте больше о том, чего НЕЛЬЗЯ делать после погружения.
Как сертифицированные дайверы, мы все знаем, как важно соблюдать определённые процедуры до и во время погружения — мы готовим снаряжение, не едим тяжёлую пищу, организуем поездки на лодке и всегда имеем при себе сертификаты и журнал погружений. Но знаете ли вы, что правила и протоколы не заканчиваются на этом? Да, вы правильно прочитали! Знание того, чего не следует делать ПОСЛЕ погружения, также очень важно.
Чтобы восполнить этот пробел, вот краткий обзор пяти вещей, которые НЕЛЬЗЯ делать после погружения.
ПОЛЁТ НА САМОЛЁТЕ ПОСЛЕ ПОГРУЖЕНИЯ
Полет на самолёте — одна из самых известных вещей, которых следует избегать после погружения. Почему, спросите вы? Всё из-за давления в кабине самолёта. Давление воздуха снижается с увеличением высоты. Во время полёта, чем выше подъём, тем ниже давление. Это похоже на быстрое всплытие на поверхность во время погружения, когда азот превращается в газовые пузырьки, что вредно для организма. Общее правило — ждать 12-18 часов после погружения перед полётом.
ИЗБЕГАЙТЕ ЧРЕЗМЕРНОГО УПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ ПОСЛЕ ПОГРУЖЕНИЯ
Наблюдать закат после увлекательного погружения хочется с хорошим пивом. Но мы хотим напомнить, что чрезмерное употребление алкоголя может вызвать обезвоживание и затруднить своевременную диагностику декомпрессионной болезни. Если хотите расслабиться с алкогольным напитком, подождите несколько часов после погружения, пейте много воды для поддержания гидратации и наслаждайтесь умеренно.
НЕ ДЕЛАЙТЕ ГЛУБОКИЙ МАССАЖ ТКАНЕЙ
Хотя нет твёрдых доказательств, что массаж может вызвать декомпрессию, эксперты предупреждают о глубоком массаже тканей после погружения. Общий совет — подождать несколько часов после погружения перед массажем. Многие дайверы считают, что массаж усиливает кровоток, что может привести к образованию пузырьков, если в организме осталось много азота после погружения.
НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ ЗИПЛАЙНИНГОМ ПОСЛЕ ПОДВОДНОГО ПОГРУЖЕНИЯ
Это может показаться странным для новичка, но имеет смысл, если понимать науку. Главная причина, почему зиплайн следует избегать после погружения — высота над уровнем моря. Подъём на большую высоту в течение 24 часов после погружения может спровоцировать декомпрессионную болезнь. Многие компании, предлагающие зиплайн, строго запрещают кататься тем, кто погружался в последние 24 часа.
НЕ РАССЛАБЛЯЙТЕСЬ В ГОРЯЧЕЙ ВАННЕ
Расслабление в горячей ванне после погружения — определённо не рекомендуется. Мы понимаем, что после погружения хочется расслабиться в горячей ванне, джакузи или сауне. Но знаете ли вы, что растворимость газа напрямую связана с температурой? Это значит, что при погружении в горячую воду ткани вашего тела тоже нагреваются, что способствует образованию пузырьков, а это опасно для декомпрессионной болезни.
Поделиться:
7 советов по снижению расхода воздуха при погружении
4 ошибки, которые совершают дайверы, и как их избежать