5 вещей, которые ни в коем случае нельзя делать после погружения

Узнайте больше о том, чего категорически НЕ следует делать после погружения.

Как сертифицированные дайверы, мы все знаем, насколько важно соблюдать определённые процедуры до и во время погружения: мы подготавливаем снаряжение, не едим тяжёлую пищу, организуем поездки на лодке и держим наготове сертификационные карты и дайвинг-журнал. Но знаете ли вы, что рекомендации и протоколы на этом не заканчиваются? Да, вы всё правильно прочитали! Знать, чего не следует делать ПОСЛЕ погружения, тоже очень важно. 

Чтобы восполнить этот пробел, мы подготовили краткий список из пяти вещей, которые категорически НЕ следует делать после погружения. 

ПЕРЕЛЁТ ПОСЛЕ ПОГРУЖЕНИЯ
Перелёт на самолёте — одно из самых известных ограничений после погружения. Почему, спросите вы? Всё дело в давлении внутри салона самолёта. По мере набора высоты атмосферное давление снижается. Во время полёта чем выше высота, тем ниже давление. Ощущения похожи на те, что возникают при слишком быстром всплытии на поверхность во время погружения: азот снова превращается в пузырьки газа, что вредит организму. Общее правило — подождать 12–18 часов после погружения. 

ИЗБЕГАЙТЕ ЧРЕЗМЕРНОГО УПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ ПОСЛЕ ПОГРУЖЕНИЯ
Наблюдение за закатом после увлекательного погружения располагает к кружке хорошего пива. Но хотим напомнить, что чрезмерное употребление алкоголя может привести к обезвоживанию и отсрочить диагностику декомпрессионной болезни. Если же вы хотите расслабиться за бокалом хорошего алкогольного напитка, подождите несколько часов после погружения, пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания, а затем наслаждайтесь в меру. 


ГЛУБОКИЙ МАССАЖ ТКАНЕЙ
Хотя убедительных доказательств того, что массаж может вызвать декомпрессионную болезнь, нет, специалисты рекомендуют воздержаться от глубокого массажа после погружения. Обычно советуют подождать несколько часов после погружения и только потом идти на массаж. Многие дайверы считают, что массаж усиливает кровоток, что может привести к образованию пузырьков, если после погружения в организме осталось много азота.

ЗИПЛАЙНИНГ ПОСЛЕ ПОГРУЖЕНИЯ С АКВАЛАНГОМ
Новичку это может показаться странным, но с научной точки зрения всё логично. Главная причина, по которой после погружения следует избегать зиплайнинга, — высота. Подъём на большую высоту в течение 24 часов после погружения может спровоцировать декомпрессионную болезнь. Многие компании, предлагающие зиплайнинг, прямо указывают, что людям запрещено пользоваться аттракционом, если они погружались в течение последних 24 часов. 

ОТДЫХ В ГИДРОМАССАЖНОЙ ВАННЕ
Расслабляться в гидромассажной ванне после погружения категорически не рекомендуется. Мы понимаем, что после погружения хочется расслабиться в горячей ванне, джакузи или даже сауне. Но знаете ли вы, что растворимость газа напрямую зависит от температуры? Это означает, что при погружении в горячую воду ткани вашего организма также нагреваются, что может привести к образованию пузырьков, представляющих опасность с точки зрения декомпрессионной болезни

Фото: Maël Balland