7 Tricks För Att Förbättra Din Luftkonsumtion När Du Dyker

Lär dig att andas under vattnet som ett proffs. 

En av de största frustrationerna som nästan varje dykare har stött på är luftförbrukning. Självklart vill vi alla stanna under vattnet så länge som möjligt, och luftförbrukning är en av de viktigaste faktorerna. Men hur minskar du luftförbrukningen under ditt dyk? Hur maximerar du den tid du tillbringar under vattnet? I den här artikeln kommer vi att diskutera hemligheterna för att förbättra din luftförbrukning.

1. MINSKA DRAG
Ett av tipsen för att minska motståndet? Se till att dina utrustningar är ordentligt fästa, klippta och nära din kropp. Bli av med den dykutrustning du inte använder och stoppa in dina mätare och octopus. Gör din undervattensprofil snygg och strömlinjeformad så att du kan simma med mindre energi och mindre luftförbrukning. 

2. MINIMERA ONÖDIGA RÖRELSER
Ju mer du rör dig under vattnet, desto mer luft kommer du att behöva konsumera. Det är därför det är viktigt att fokusera på rörelser som hjälper dig att ta dig framåt. Alla andra rörelser kommer att vara slöseri med energi. Undvik att använda dina armar om du inte kommunicerar; rör dina fenor endast när det behövs. Att simma långsamt kommer att hjälpa dig att stanna under vattnet längre. 

3. ÖVA PÅ BOUYANCY CONTROL
Att lära sig att vara neutralt flytande kommer att ta mycket tid och ansträngning, men att bemästra det kommer inte bara att öka din njutning av dykning utan också hjälpa dig att stanna längre under vattnet. Om du är för lätt eller för tung kommer du ständigt att använda dina armar för att simma eller fenor för att upprätthålla ditt konstanta djup, vilket innebär att du kommer att förbruka mer luft. 

4. TRÄNA DIN FYSIK
Vi är alla medvetna om att vatten är tätare än luft. Därför är det mycket mer äventyrligt att gå under vattnet, vilket gör att du anstränger dig mer. Om dykaren är fysiskt tränad kommer de att anpassa sig snabbt till ansträngande förhållanden som att simma in i en stark ström, vilket innebär att de kommer att få en mindre ökning när arbetsbelastningen ökar, så de kommer att konsumera mindre luft.

5. MINSKA LÄCKOR
Att minska läckor kan vara det enklaste sättet att minska luftförbrukningen, men de flesta dykare underskattar ofta detta. Din säkerhet bör alltid vara din högsta prioritet när det gäller dykning. Du bör alltid se till att din utrustning inte har några läckor. Se till att alla anslutningspunkter inte har några luftläckor. Kontrollera dina O-ringar, SPG, inflatorslangar och regulatorer för att se om det finns några läckor.

6. HÅLL DIG VARM
Det är viktigt att bära rätt dräkt för skydd när du dyker. Kom ihåg, värme är energi. Den behöver ersättas av metabolism, som använder syre för att producera den. Och ju kallare du är, desto mer luft kommer du att konsumera, eftersom din kropp behöver mer luft för att upprätthålla din kärntemperatur. Glöm inte att täcka ditt huvud med en huva, om det behövs.

7. Gå med flödet, slappna av och njut
Visste du att ångest och panik leder till mer luftförbrukning? Ångest ökar din andningsfrekvens, så du kommer att använda mer luft. Så om du vill minska din luftförbrukning för att stanna längre under vattnet, gå långsamt, andas långsamt och djupt. Undvik sedan att överstressa över småsaker. Bara gå med flödet och njut av havets skönhet.