以下是应对晕船的最佳方法。
没有什么能比感到晕船更快地毁掉你原本应该有趣的潜水日。晕动症或晕船是由于你的感官之间的冲突所导致的。例如，你的眼睛看到一种东西，而你的内耳感知到其他任何东西。这就是人类平衡机制所在，因为你的大脑无法处理这些混合信号。它会导致恶心、头晕，甚至呕吐。
当然，你不想在船上坐着，而大家都在尽情探索海洋。幸运的是，有一些方法可以帮助你应对晕船。继续阅读，了解在潜水时感到晕船时该怎么做。
潜水前该做什么？
确保你在心理和身体上都得到休息。良好的睡眠是预防晕动病的最佳方法。疲劳会使人更容易受到晕动病的影响，并加重其症状。
在潜水前的餐食对避免晕船有很大影响。确保摄入足够的碳水化合物，避免食用油腻食物或含咖啡因的饮料，因为它们可能会导致晕动病。
如果你是一个总是感到晕船的人，请确保你去任何药店购买一些非处方药。用于缓解晕船的最知名的止吐药是 晕车药和， 博尼奈， 和 美克洛嗪e. 你可以在登船前的30到60分钟服用它们。但请始终记住，在尝试任何新药物之前，你应该咨询你的医疗专业人士。
潜水时该做什么？
一旦你感到恶心，注视地平线并注意你的呼吸模式。当你专注于一个静止的物体时，这将有助于放松你的大脑，并使你的眼睛与船的运动保持同步。
防止晕船的一个建议是： 面向你要去的方向。 这将有助于保持你的视觉刺激和内耳的平衡。一些遭受晕船的潜水员表示，坐在船的中间是有帮助的，因为那里是最稳定的部分。
小口喝水可以缓解恶心。给身体补水也能缓解晕动病。
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