繼續閱讀,了解水肺潛水時如何正確呼吸。
你知道水肺潛水的首要規則就是持續呼吸嗎?
專家表示,憋氣是絕對不行的。你應該持續呼吸:吸氣、吐氣、吸氣、吐氣。為什麼?這是因為隨著深度改變,壓力也會相應地降低或增加;如果你憋著氣,肺部內的空氣就會膨脹或收縮,可能導致肺部過度膨脹或收縮。持續呼吸對保持肺部張開非常重要。
初次接觸水肺潛水時,在水下呼吸可能會讓人感到害怕。但別擔心!只要具備一些知識,再加上(大量的)練習,你很快就能像專業人士一樣呼吸。
如何在水下正確呼吸?
水肺潛水需要使用調節器,這點並不是秘密;調節器能讓你在水下呼吸水肺氣瓶中的空氣。調節器由兩個部分組成——第一級和第二級。第一級連接氣瓶,並降低空氣壓力。第二級就是你放入口中的咬嘴,讓你能夠呼吸空氣。
現在我們已經了解裝備,接下來談談實際的呼吸方式。進行水肺潛水時,你應該緩慢而穩定地呼吸。呼吸過快或過淺會浪費氣瓶中的空氣,並提高心率,進而導致焦慮和恐慌。
首先,用嘴深吸一口氣,讓肺部充滿空氣。接著,慢慢地用嘴吐氣,花點時間將肺部排空。你應該能聽見自己透過調節器呼吸的聲音;即使身處水下,這種聲音也能帶來安慰,提醒你自己仍在呼吸。
請務必記住,水肺潛水時絕對不要憋氣。這可能造成肺部過度膨脹等嚴重傷害,進而導致肺部破裂,甚至死亡。請始終記得在再次吸氣前,先完全吐氣。
水肺潛水時,你可能會注意到空氣比平時乾燥。這是因為氣瓶中的空氣經過壓縮,所含水分比你在陸地上呼吸的空氣少。為了避免這種情況,潛水前後保持充足水分非常重要。














分享:
冬季水肺潛水,以及你為什麼應該試試看
與鯊魚潛水:迷思與現實