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- 由 Sublue Technology Inc.
曾經想過像魚一樣輕鬆滑行水下是什麼感覺嗎？水下滑板車就是你的通行證，帶你進入全新的水下冒險境界！這些酷炫裝置，也稱為潛水推進器（DPVs），讓海底探索變得超級刺激。讓我們來看看為什麼擁有一台水下滑板車會成為你下一次水上探險的改變遊戲規則的七大理由。
1. 輕鬆自在的探索
想像一下輕鬆穿梭水中，毫不費力。這就是水下滑板車的魔力！只要抓住把手，你就能展開順暢的水下旅程。無需與水流抗爭——這些滑板車讓探索變得輕而易舉，讓你輕鬆覆蓋更廣的範圍，發現隱藏的寶藏。
2. 潛水更持久
普通的浮潛和潛水可能會讓人感到疲憊，縮短你的水下樂趣時間。但有了水下滑板車，你可以延長遊玩時間。這些巧妙的裝置減輕負擔，讓你享受更長、更輕鬆的水下旅程，給你充足時間沉浸在水下美景中。
3. 適合所有人，隨時隨地
好消息——你不需要是潛水高手也能享受水下滑板車！它們超級容易使用，適合所有人，從初學者到經驗豐富的潛水員。無憂無慮地投入樂趣，讓滑板車為你的水下冒險增添更多刺激。
4. 捕捉精彩瞬間
想炫耀你的水下冒險嗎？許多滑板車都設有安裝相機的位置。拍攝驚人的照片和錄製水下發現的影片。這就像坐在你自己的水下電影的第一排！
5. 靠近魚兒朋友
有了水下滑板車，你可以悄悄接近魚群和其他海洋生物，而不會嚇跑牠們。安靜的滑板車讓你成為隱形的水下探險家，讓你能近距離親近海洋生物。這就像擁有水下世界的VIP通行證！
6. 讓潛水和浮潛更安全
擔心安全嗎？別擔心！水下滑板車配備了速度控制和緊急關閉等酷炫功能，讓你掌控全局。此外，它們在緊急情況下能成為救命工具，幫助你更快到達水面或獲得援助。
7. 與朋友一起潛水
有好朋友陪伴時，一切都更有趣，對吧？水下滑板車讓潛水變成一場社交冒險。和你的夥伴一起巡遊，探索洞穴、珊瑚礁等等。這是創造回憶並分享水下刺激的絕佳方式。
準備好你的水下旅程了嗎？
準備好展開一場前所未有的水下旅程了嗎？那就該用超棒的水下滑板車在水下世界大展身手，這些滑板車可在 Sublue! 無論你是新手還是經驗豐富的海洋探險家，Sublue 都為你準備了各種滑板車，對初學者來說就像在海灘散步一樣簡單，對專業人士來說則像乘風破浪般刺激。潛入延長的水下冒險，發掘隱藏的寶藏，並用相機支架捕捉那些值得在 Insta 分享的魔幻時刻。Sublue —— 每一次潛水都是一次發現，每一刻水下時光都是史詩般的冒險。別錯過！讓水下探險開始吧！
- 由 Sublue Technology Inc.
探索水下世界是一場迷人的冒險，吸引來自各行各業的潛水員。然而，在水面之下潛藏著一個潛在的危險，每位潛水員都應該了解：氮醉。這種狀況也被稱為「深海狂喜」，會影響判斷力並導致嚴重事故。 了解氮醉 氮醉是一種影響潛水員的狀況，當他們下潛至超過100英尺（30米）的深度時發生，主要是由於水下環境壓力升高導致體內氮氣分壓增加所致。我們呼吸的空氣中含有氮氣，在較高壓力下，氮氣在體內組織中的溶解度增加。這些過量的氮氣會影響大腦，產生類似麻醉的效果，類似酒精中毒。 識別症狀 氮醉在每位潛水員及每次潛水中可能表現不同。一些常見的症狀包括： 欣快感: 一種無法解釋的幸福感或欣快感，起初可能被誤認為是一次正面的潛水體驗。 判斷力受損：難以做決定，注意力減退，無法完成簡單任務。 過度自信：感覺自己無敵或不害怕潛在風險。 焦慮或恐慌：突然出現可能無根據的焦慮或恐懼。 時間扭曲：感覺時間流逝過快或過慢。 協調能力喪失：難以維持浮力且動作協調不良。 認知能力下降：解決問題和計算時遇到困難。 認識自己和潛伴的這些症狀非常重要，以便立即處理情況。 影響因素 有幾個因素會影響氮醉的嚴重程度： 深度：潛水員下潛越深，氮氣分壓越高，氮醉的風險也越大。 個人敏感度：每位潛水員對氮醉的耐受度不同，即使是經驗豐富的潛水員也可能受到不同程度的影響。 疲勞與脫水: 疲勞和脫水會增加對氮醉的敏感性。 冷水: 寒冷水溫會加重氮醉的影響。 二氧化碳含量: 呼吸氣體中二氧化碳含量過高會加劇麻醉效果。 預防與管理 雖然在較深水域完全避免氮醉可能不現實，但潛水員可採取多項預防措施以減少其影響： 在能力範圍內潛水: 始終遵守您的訓練和經驗水平，避免超出舒適範圍的潛水。 保持水分: 潛水前及潛水期間保持適當水分攝取，有助減輕氮醉影響。 充分休息: 潛水前確保充足休息。 使用富氧氣: 富氧氮氧混合氣 (EANx) 含氮量較低，在某些深度下麻醉作用較小。 與潛伴潛水: 與潛伴一起潛水可以互相觀察，並在出現氮醉症狀時迅速採取行動。 緩慢上升: 如果您出現症狀，請緩慢上升至較淺水域以緩解症狀。...
- 由 Fern Bado
雖然許多潛水員想享受海洋生物，但有一種生物讓所有人都感到害怕——鯊魚。
想到牠們鋒利的牙齒和狡猾的名聲，任何人都可能驚慌。但在與這些壯麗生物互動時，分辨真相與虛構非常重要。
我們想澄清一些關於這些令人驚嘆但被誤解生物的常見誤解，為真相正名。
迷思1：鯊魚是無腦的食人怪
現實： 與普遍認知相反，鯊魚並非電影中描繪的嗜血怪物。牠們是聰明且好奇的掠食者，對維持健康的海洋生態系統至關重要。尊重牠們的力量和空間固然重要，但大多數鯊魚物種並不將人類視為食物來源。
迷思2：所有鯊魚物種都危險
現實： 鯊魚形態和大小多樣，全球有超過500種不同物種在海洋中游弋。然而，只有少數物種對人類構成潛在威脅。大多數鯊魚無害，偏好以較小的魚類、海洋哺乳動物甚至浮游生物為食。了解鯊魚行為並學會辨識不同物種，有助於消除不必要的恐懼。
迷思3：鯊魚無預警攻擊
現實： 鯊魚很少無緣無故攻擊人類。大多數鯊魚遭遇是因誤解或誤認。潛水員保持冷靜並避免突然、無規律的動作，可以降低觸發防禦行為的風險。記住，鯊魚不是來找你麻煩的；牠們只是海洋中的生物，在自己的環境中航行。
迷思4：鯊魚被血或尿吸引
現實： 鯊魚確實擁有驚人的嗅覺和高度敏感的嗅覺系統。然而，重要的是要打破鯊魚被人類血液或尿液氣味吸引的迷思。
事實上，氣味分子必須先到達鯊魚的鼻孔才能被偵測。像其他掠食者一樣，這種動物會在開始任何狩獵行為前，考量潛在的「投資回報」。
與普遍認知相反，鯊魚並非無腦地追逐獵物。牠們大部分時間在海洋中穿梭，就像陸地上的其他掠食者一樣，與各種海洋生物共享棲息地。牠們只有在必要且成功機率高時才會進行狩獵活動。
知識是對抗恐懼的最佳武器。所以，下次當你發現自己沉浸在深藍之中時，記得以開放的心態潛水，尊重牠們，並準備好迎接一個充滿奇蹟與驚嘆的世界。
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繼續閱讀，了解潛水時如何正確呼吸。
你知道潛水的第一條規則就是保持呼吸嗎？
專家說屏住呼吸是大忌。你應該不斷呼吸：吸氣、呼氣、吸氣、呼氣。為什麼？因為隨著深度變化，壓力會相應減少或增加，如果你屏住呼吸，肺內的空氣會膨脹或收縮，可能導致肺部過度膨脹或收縮。保持肺部開放非常重要，只要你持續呼吸。
當你第一次想到潛水時，水下呼吸可能會讓人感到害怕。但別擔心！只要有一點知識和（大量）練習，你很快就能像專業人士一樣呼吸。
如何在水下正確呼吸？
眾所周知，潛水需要使用調節器，讓你在水下能從氣瓶中呼吸空氣。調節器由兩部分組成——第一級和第二級。第一級連接氣瓶並降低空氣壓力。第二級是你放入口中用來呼吸空氣的嘴嘴。
既然我們已經了解了裝備，現在來談談實際的呼吸。潛水時，你應該緩慢且穩定地呼吸。呼吸過快或過淺會浪費你的空氣供應並增加心率，導致焦慮和恐慌。
首先，從嘴巴深吸一口氣，充滿你的肺部。然後，慢慢地從嘴巴呼氣，花時間將肺部的空氣排空。你應該能聽到調節器中呼吸的聲音，這是一種令人安心的聲音，提醒你即使在水下仍在呼吸。
重要的是要記住，潛水時絕對不要屏住呼吸。這可能會導致嚴重傷害，如肺部過度膨脹，導致破裂甚至死亡。請務必在再次吸氣前完全呼氣。
你可能會注意到在潛水時空氣感覺比平常乾燥。這是因為氣瓶中的空氣是壓縮過的，含有比你在陸地上呼吸的空氣更少的水分。為了避免這種情況，潛水前後保持水分充足非常重要。
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以下是你應該嘗試冬季潛水的原因。
潛水是一項全年受許多人喜愛的活動。然而，冬季潛水能提供與溫暖季節不同的獨特且令人興奮的體驗。如果你正在尋找新的冒險，以下是你應該考慮冬季潛水的幾個理由。
1. 清澈的水質較冷的冬季氣溫會使水質更清澈，意味著能見度更好。這在水域通常在夏季混濁或渾濁的地區尤其明顯。
2. 海洋生物某些海洋生物，如鰻魚和章魚，在較冷的水溫中更活躍，冬季潛水時更容易看到。此外，某些魚類，如鱈魚和黑線鱈，會在冬季遷移到較溫暖的水域，並且可以大量被發現。
3. 較少的人潮許多人偏好在較溫暖的月份潛水，這可能導致潛水點擁擠。冬季潛水則意味著船上人較少，並有更多機會以自己的節奏探索潛水地點。
4. 獨特的挑戰，令人興奮的體驗冬季潛水會有其獨特的挑戰，例如較冷的水溫和需要適當的保暖裝備。然而，這些挑戰也能讓潛水體驗更加有價值且難忘。
總的來說，冬季潛水可以是一種獨特且令人興奮的體驗，提供清澈的水質、觀察不同海洋生物的機會，以及較少的人潮。雖然它可能帶來一些挑戰，但這些挑戰也能讓潛水體驗更加有價值且難忘。
所以，不要讓寒冷的冬季天氣阻止你潛水！打包你的裝備，帶上夥伴，並在冬季月份出發探索水下世界。只要做好適當的準備和裝備，你就能享受一次安全且舒適的潛水體驗。
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繼續閱讀，了解更多我們頂級滑板車的資訊。
毫無疑問，所有Sublue產品都有相同的目標：讓您的潛水體驗更加有趣。但真正的問題是，您如何找到適合您水下冒險的完美滑板車？我們已收集了您需要了解的所有關於我們水下滑板車主要差異的資訊，幫助您找到適合您的那一款。
1. WhiteShark Mix
尋找最便攜的滑板車帶去潛水旅行嗎？WhiteShark Mix是一款輕量滑板車，僅重5.75磅，意味著您可以輕鬆控制和導航。但別被它的尺寸迷惑。使用這款水下滑板車，您可以以1.5m/s的速度滑行，潛水深度可達40米。它配有可拆卸浮力器，幫助您獲得正浮力，增強潛水安全。由密封且可充電的11000mAh電池供電，您可以享受長達30分鐘的潛水時間。
2. WhiteShark MixPro
體積小但強大，WhiteShark MixPro擁有兩段速度切換，最高可達1.8 m/s。更不用說它單次充電可持續60分鐘。根據您的喜好，您可以慢速或快速前進。最重要的是，這款滑板車比WhiteShark MixPro更輕巧，僅重4.53磅。它還配備低電量警示，確保水下冒險安全。
3. Navbow
Navbow被稱為“最強大的水下滑板車”是有原因的。Navbow配備3速切換，最高速度可達2m/s。它可在深度達40米的水域操作，非常適合潛水。連續使用可持續60分鐘，最大化您的水上冒險樂趣。此外，它支持單手操作，讓您在水下擁有最大的靈活性。
4. Navbow+
準備好體驗非凡的潛水之旅了嗎？那麼，是時候將Navbow+加入您的潛水行程。這款強大的滑板車配備三速切換，讓您在三種速度之間切換——自由（2.24 mph）、運動（3.36 mph）和渦輪（4.47 mph）。此外，它還設計有數字羅盤，讓您輕鬆導航水下旅程並指示前進方向。
5. Hagul EZ
便攜尺寸與強大性能— 這就是Hagul EZ的遊戲規則。 這款滑板車內建鋰電池，續航時間可達50分鐘，讓您有更多時間享受水中冒險。設計有可調整的兩段速度，允許您在1.1m/s和1.4 m/s之間切換速度，讓您在水下尋找新的刺激。
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繼續閱讀，了解如何成為最棒的潛伴。
關於水肺潛水，有一點很重要：絕不應該單獨潛水。事實上，水肺潛水的規則之一就是要有潛伴。 但成為一個優秀的潛伴，首先要成為一個更好的潛伴。在本文中，我們收集了確保你和你的潛伴擁有最愉快且安全潛水體驗的建議！1. 一起制定潛水計劃。 首先，與你的潛伴一起制定潛水計劃非常重要。你們應該達成最大深度和潛水時間的共識。務必討論任何潛水上的特殊需求，例如耳朵敏感或需要較慢下潛。
2. 始終進行安全檢查。 潛水員常常忽略這一點，但這是夥伴系統協議中非常重要的一步，您應該始終遵守，絕無例外。潛水前，優秀的潛水夥伴應該為自己和夥伴的裝備進行安全檢查。確保他們正確佩戴裝備，例如潛水面罩，並且所有裝備運作正常。這個建議不僅有助於您擁有安全的潛水體驗，還能幫助您建立信任與合作。
3. 練習水下手勢。一個好的潛伴在陸地和水下都是優秀的溝通者。當然，沒有無線電設備，水下無法用語言溝通，因此潛水員必須學習常用的手勢來與潛伴交流。 與你的潛伴複習水下手勢。你不必學會所有手勢，但必須學會表示問題或缺氣的手勢。
4. 始終保持靠近你的潛伴。 潛水員使用潛伴系統是有原因的。始終保持靠近你的潛伴非常重要——具體距離通常取決於潛水條件，如能見度和水流。
一般建議是與你的潛伴保持在手臂可及的距離，並每30秒檢查一次他們的狀況。 簡而言之，當你的潛伴需要立即幫助時，你應該足夠接近以便快速反應。你需要保持靠近，以便在空氣不足、裝備故障或受傷等情況下幫助你的潛伴。
📷Credits: @jesse-van-vliet
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了解更多關於新推出的水下滑板.
想像一下在海洋中快速穿梭，卻不需花太多力氣游泳。那麼，我們有好消息要告訴您。 我們與 Hagul 合作，打造全新動力水下滑板。我們很高興向您介紹 Hagul EZ Scooter— 這是將您的水上冒險提升到新層次的裝備！
Hagul EZ Scooter 配備內建鋰電池，續航時間長達50分鐘，讓您有更多時間享受水上冒險。設計有可調整的兩段速度，允許您在1.1米/秒和1.4米/秒之間切換速度，讓您在水下尋找新的刺激。
Hagul 和 Sublue 以您的安全為考量共同打造此產品。它擁有匹配的雙重過放電保護，避免電池過放電或過熱。配備LED指示燈，讓您了解速度等級和水下壓力，讓您的冒險更安全。
更別提產品的創新設計。Hagul EZ海洋滑板包含一個簡單易用且實用的浮力裝置，適合每一次水上冒險。符合人體工學的握把設計讓您握持舒適，能夠長時間使用而不會傷手或感到酸痛。它重3.5公斤，您可以輕鬆放入旅行包中。
最棒的是？它採用快速磁吸充電方式，幫助您提升裝置的使用便利性。更多時間享受裝置，減少停機時間！
迫不及待想試試嗎？您可以在我們的網站上以僅僅459美元購買這款產品。
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以下是您可能不知道的潛水五大健康益處。
潛水是您可以加入願望清單的有趣水下活動之一。您將看到壯麗的珊瑚礁；您會遇到不同的海洋物種，最棒的是？它將幫助您擁有積極的心理健康。
在本文中，我們列出了潛水如何提升您的心理健康。
1. 潛水幫助你平靜心靈。
潛水需要大量的心理訓練。你必須專注於深度、距離或溫度等細節。它還幫助你專注於放慢心跳和屏息，從而降低壓力和焦慮水平。
2. 潛水是從壓力中獲得良好心理健康休息的好方法。你知道潛水也是一種極佳的放鬆和減壓方式嗎？這是因為當你在水下時，無法聽到周圍世界的噪音，你將能忘記所有的煩惱和壓力。這將幫助你逃離日常生活的喧囂，並將注意力集中在美麗的水下世界上。
3. 潛水幫助你更活躍。
我們都知道潛水是一項活躍的運動和身體活動，能大幅提升你的健康。你有沒有看過人們潛水？你可能看到他們在水中緩慢踢腿，但相信我們，這消耗了大量卡路里。此外，它促進所謂的「快樂荷爾蒙」內啡肽，並幫助你提升專注力、精力和心情。
4. 潛水幫助你更多社交。
缺乏社交會引起孤獨和隔離感。幸好潛水能幫助你連結並認識新朋友。潛水員通常會建立緊密的關係，這減少了孤立和孤獨感，而這兩者是心理健康問題的常見誘因。
5. 潛水提升你的自尊心。
你是否知道每當我們學習新事物時，那種成就感？潛水可以幫助提升你的自信和自尊。學習潛水需要勇氣和決心。一旦你掌握了潛水技巧，你會在其他領域感覺更有能力和自信。
攝影者：Sebastian Pena LambarriMarco Antonio Gonzalez LopezPhotocheckerSebastian Pena LambarriMadelein_WolfEXTREME-PHOTOGRAPHER
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劇透：兩種活動都很有趣且刺激。
浮潛和水肺潛水是兩種著名的水下運動，讓你能看到並探索海洋之美。然而，許多人對兩者容易混淆。不過我們不能怪他們，因為這些活動有相似之處，但差異很大。 本文將討論浮潛與水肺潛水之間的差異。
差異 #1：裝備
區分浮潛和水肺潛水的關鍵之一是每項活動所使用的裝備。浮潛需要浮潛面罩、呼吸管（或管子）和一雙蛙鞋。面罩形成密封，防止水進入眼睛和鼻子，而呼吸管則讓你能透過鼻子和嘴巴呼吸。而水肺潛水則需要開放水域認證、潛水面罩、浮力調節器（BCD）、水肺氣瓶、調節器、蛙鞋和潛水衣。
差異 #2：最大深度這兩種水下活動的主要差異在於深度。兩項運動的目標都是探索水下世界。然而，普通浮潛者只能潛到3-4米（12-15英尺）深。他們通常在水面游泳。相比之下，水肺潛水員可以潛得更深，能探索至40米（130英尺）深。 差異 #3：持續時間你可以浮潛多久都行，但時間會受限於你能在水下憋氣多久。但在水肺潛水中，你可以潛得更深且在水下停留更長時間，因為有呼吸器，不需要憋氣。 差異 #4：訓練時間如果你已經會游泳，浮潛對你來說會很簡單。各年齡層的人都能在30分鐘內掌握基本的浮潛技巧。這也是大多數人將其作為休閒活動的原因。但在水肺潛水中，至少需要三天的水中訓練。你將接受如何正確使用呼吸器、安全注意事項及故障排除的訓練。
攝影者 Laya Clode
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歐洲以其古典建築、壯麗景觀、小城鎮和擁有豐富歷史的驚人地標而聞名。但你知道它同時也是許多潛水勝地的家園嗎？計劃在歐洲潛水？務必將這五個絕佳潛水地點列入你的清單。
1. Medes 群島，西班牙
Medes 群島是來自世界各地潛水者的真正天堂之一。這裡擁有多樣的水下動植物群，並已受到超過10年的保護。如果你計劃將此地加入下一次潛水行程，建議提前預訂。
2. MS Zenobia 沉船，塞浦路斯
當 MS Zenobia 在塞浦路斯小島沉沒後，潛水員在悲劇中發現了美麗。這艘渡輪側躺在約42米深的水底。這使得它成為喜愛壯觀沉船的潛水者的理想地點。
3. Losinj，克羅地亞
介紹歐洲最隱藏的秘密之一，克羅地亞。這個潛水點美得令人驚嘆，潛水者已無法保守這個秘密。位於阿爾卑斯山腳下和亞得里亞海沿岸，這個潛水地因其獨特的水下地形和多樣的海洋生物而聞名。
4. 亞速群島，葡萄牙
想潛水並觀賞大型海洋生物嗎？亞速群島是你的最佳選擇。這是一個由九個獨立火山島組成的群島，位於北半球大西洋中部。你可以看到各種海洋生物，如藍鯊、魔鬼魚和尖吻鯊。
5. Silfra，Thingvellir，冰島
冰島最著名的潛水和浮潛地點之一，Silfra 是兩塊大陸板塊之間的狹窄裂縫。水下能見度達100米，Silfra 被公認為擁有世界上最清澈的水。水質如此清澈，讓你瞬間感受到在水下飛翔的感覺。
照片來源：David Ramsey, Magmadive
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這些建議能幫助保護海洋，產生改變。
你知道海洋是我們最大的資源，因為它們覆蓋了地球表面的一半以上嗎？大多數生物依賴海洋提供食物並穩定氣候模式。但根據UCSB和NOAA的資料，超過40%的海洋已被人類日常活動嚴重影響。我們常常低估了我們所做的小事對海洋的巨大影響。好消息是，我們可以透過簡單的行動為海洋的未來帶來重大改變。
1. 減少使用塑膠產品是時候減少我們對一次性塑膠的依賴，如水瓶、吸管和外帶食物容器，這些被認為是對我們海洋生態系統最大的威脅。根據世界自然基金會，每年有800萬噸塑膠被丟入海洋，這意味著它們可能已經殺死（並持續殺死）成千上萬的海洋動物。
你能做什麼？減少使用一次性包裝和產品。相反地，你可以大量購買，使用布製購物袋，將零食裝在漂亮的可重複使用容器中，或用保溫杯裝飲料。這些簡單的做法既環保又能幫你省錢。
2. 保持海灘清潔當你和家人朋友愉快地野餐時，要有責任感並撿起你的垃圾。千萬不要把垃圾留在海灘附近，因為它可能被沖入海洋，危害成千上萬的海洋生物。
3. 減少碳足跡透過注意你在工作和家中的能源消耗，減少氣候變化對海洋的影響。你的碳足跡在燃燒化石燃料和產生溫室氣體中扮演重要角色，而這些被認為是對我們海洋最大的威脅之一。
你可以透過拔掉未使用的電子產品插頭、更常使用公共交通工具，或者如果你住得離超市近，可以步行或騎自行車，來減少你的碳足跡。
4. 不購買危害海洋生物的物品你知道某些產品會傷害脆弱的珊瑚礁和海洋生物嗎？你可以透過不購買珊瑚首飾、玳瑁髮飾，甚至鯊魚製品等物品來減少這種剝削。
5. 學會愛護海洋
多了解海洋非常重要，因為這將幫助我們對海洋生物採取更關懷的態度。你將不再追求大量消費，而是更意識到可持續的替代方案。
📷: @Matthew Henry
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了解如何擁有一個安全且愉快的潛水體驗。
潛水時遵守預防措施和程序非常重要。在本文中，我們收集了一些提示，確保你有一個安全的潛水體驗。
在你的極限內潛水這裡有個友善提醒，你應該在自己的極限內潛水。我們都知道，要能潛水，必須先接受訓練並取得證照。如果你只具備潛到特定深度的資格，那就確保不超過該深度。除非你有相關訓練和證照，否則不要嘗試像洞穴潛水這類活動。
規劃你的潛水我們知道你以前聽過，但我們還是要再說一次：規劃你的潛水。制定潛水計劃是潛水行程前最重要的事情之一。它不僅建立個人安全指引，也能幫助你擁有一個有趣、舒適且愉快的潛水體驗。
再次檢查所有裝備你的裝備是你在水下的生命線。這就是為什麼在潛水行程前一週檢查裝備很重要。確保一切運作正常且已妥善維護。別忘了檢查潛水電腦或水下手電筒的電池。
當你到達潛水地點時，可以和你的潛伴進行雙向裝備檢查。這是什麼意思？你必須檢查潛伴的裝備，他們也必須檢查你的。這樣可以確保你們的所有裝備都運作正常。
確保你適合潛水如果你感覺不舒服或還沒準備好潛水，你必須說出來。潛水時你必須身體健康。因為生病時潛水不僅會降低潛水的樂趣，也會危及你的安全。
這就是為什麼在潛水前，你必須評估自己，並警惕可能存在的急性疾病。如果你感覺不適，最好待在家裡，這次潛水就先不參加了。
保持靠近你的潛伴請記住，在潛水過程中，你和你的潛伴是彼此的生命線。這就是為什麼當你潛水時，要確保不離開他們的身邊。當然，有時你可能會被水下的美景分心。但你和團隊的安全比追蹤稀有物種更重要。
- 由 Sublue Technology Inc.
作為有認證的潛水員，我們都努力做到最好。然而，我們有時會忽略一些小細節，這些細節可能會變成錯誤。但好消息是，只要有一點知識和練習，你就能避免這些錯誤。 本文列出了潛水員和新手潛水員常犯的四個錯誤以及如何避免它們。
未妥善維護裝備如果你是水肺潛水，你將進入一個不同的環境。這就是為什麼你的潛水裝備是你潛水過程中的生命線，所以你應該像對待生命線一樣維護和保養它：
每次潛水後沖洗裝備，每次旅行後清洗再存放。清潔後，將裝備置於涼爽、陰涼且通風良好的地方晾乾。
將你的裝備存放在避免極端溫度且無塵無垢的地方。
定期檢查你的裝備是否有磨損跡象，並檢查軟管是否有漏氣或裂痕。你必須密切監控你的調節器。
未制定適當的潛水計劃潛水計劃是潛水前最重要的事情之一。潛水計劃能幫助你準備並預防及處理任何潛水事故。因此，在計劃時，你應該盡可能多了解你將潛入的潛點。不過，跟隨導潛時，你應該全程聽從他們的簡報。保持對各種地標和水流的警覺，這不僅能確保你整個潛水過程的安全，也會幫助你成為更好的潛水員。
超越極限潛水作為潛水員，總是有提升技能和進步的渴望。潛水時總有新事物可學，例如如何在新的潛點潛水，以及如何修理和保養裝備。然而，重要的是要記住，你只能在你受過訓練的條件下潛水。無論你的冒險帶你去哪裡，務必確保你已接受適當的訓練。
生病時潛水如果你感覺不適或還沒準備好潛水，你必須說出來。潛水時你必須身體健康。因為生病時潛水不僅會讓潛水體驗變差，還會危及你的安全。這就是為什麼在潛水前，你必須自我評估並警惕可能的急性疾病。如果你感覺不舒服，最好待在家裡，這次潛水日就不要參加了。
照片來源：@mael-balland
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了解更多關於潛水後不該做的主要事項。
作為認證潛水員，我們都知道潛水前和潛水中遵守特定程序的重要性——我們準備裝備、不吃過重的餐點、安排船程，並準備好證書和潛水日誌。但你知道指導方針和規範並不止於此嗎？沒錯！了解潛水後不該做的事同樣重要。 為了填補空白，這裡快速列出潛水後你不應該做的五件事。
潛水後搭飛機搭乘飛機是潛水後最著名的禁忌之一。你問為什麼？那是因為飛機艙內的壓力。隨著高度升高，氣壓會降低。在飛行過程中，海拔越高，壓力越低。這種感覺類似於潛水時快速上升到水面，導致氮氣轉變成氣泡，對身體造成傷害。一般的經驗法則是潛水後等待12至18小時再搭飛機。
潛水後避免大量飲酒潛水結束後看夕陽，配上一杯好啤酒，真是絕配。但我們想提醒你，過量飲酒會導致脫水並延誤減壓病的診斷。如果你想用成人飲品放鬆，請在潛水後等待幾小時，多喝水保持水分，然後適量享用。接受深層組織按摩雖然沒有確鑿證據表明按摩會引起減壓病，但專家仍提醒潛水後避免深層組織按摩。一般建議是在潛水後等待幾小時再接受按摩。許多潛水員相信按摩會增加血流量，若體內有大量氮氣，通常會導致氣泡形成。
潛水後的高空滑索這對新手來說可能聽起來很奇怪，但如果你懂科學就說得通。潛水後應避免高空滑索的主要原因是海拔高度。潛水後24小時內前往較高海拔可能會引發減壓病。許多高空滑索公司明確規定，過去24小時內有潛水經歷的人不得參加高空滑索活動。
在熱水浴缸中放鬆潛水後在熱水浴缸中放鬆絕對是不建議的。我們理解潛水後你想在熱水浴、熱水浴缸甚至桑拿中放鬆身心。但你知道氣體的溶解度與溫度直接相關嗎？這意味著當你浸泡在熱水中時，你的身體組織也會變暖，這會導致氣泡形成，而氣泡是減壓病的危險因素。
照片來源：Maël Balland
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學習如何像專業人士一樣在水下呼吸。
幾乎每位潛水員都遇過的最大挫折之一就是空氣消耗。當然，我們都希望能盡可能長時間待在水下，而空氣消耗是其中最重要的因素之一。但你如何在潛水時減少空氣消耗？如何最大化你在水下的時間？在本文中，我們將討論改善空氣消耗的祕訣。
1. 減少阻力減少阻力的秘訣之一？確保你的裝備牢固固定、扣好並貼近身體。丟掉那些你不使用的潛水裝備，將你的儀表和備用調節器收好。讓你的水下姿態流線型，這樣你可以用更少的能量和空氣游泳。
2. 減少不必要的動作你在水下移動越多，消耗的空氣就越多。因此，專注於能幫助你前進的動作非常重要。其他任何動作都是浪費能量。除非需要溝通，否則避免用手臂，只有必要時才動用腳蹼。慢速游泳能幫助你在水下停留更長時間。
3. 練習浮力控制學會中性浮力需要大量時間和努力，但掌握它不僅會增加潛水的樂趣，還能幫助你在水下停留更久。如果你太輕或太重，會不斷用手臂游泳或用腳蹼維持深度，這意味著你會消耗更多空氣。
4. 訓練你的體能我們都知道水比空氣密度大。因此，潛入水中是一項更具冒險性的活動，會讓你消耗更多能量。如果潛水員有良好的體能訓練，他們會快速適應如逆流游泳等劇烈條件，這意味著工作負荷增加時，他們的空氣消耗增加較少，因此會消耗較少空氣。
5. 減少漏氣減少漏氣可能是降低空氣消耗最簡單的方法，但大多數潛水員常常低估它。潛水時你的安全應該永遠是首要考量。你應該確保裝備沒有任何漏氣。檢查所有連接點是否有空氣洩漏。檢查你的O型圈、SPG、充氣管和調節器是否有漏氣。
6. 保持溫暖潛水時穿著合適的潛水衣以保護自己非常重要。記住，熱量是能量。它需要通過新陳代謝來補充，而新陳代謝使用氧氣來產生熱量。你越冷，消耗的空氣就越多，因為你的身體需要更多空氣來維持核心體溫。此外，如有需要，別忘了戴上頭罩保護頭部。
7. 順其自然，放鬆並享受你知道焦慮和恐慌會導致更多空氣消耗嗎？焦慮會增加你的呼吸速率，因此你會使用更多空氣。所以如果你想減少空氣消耗以便在水下停留更久，請慢慢來，緩慢且深深地呼吸。然後避免因小事過度緊張。順其自然，享受海洋的美麗。
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確保您在潛水前身體狀況良好。
您知道潛水需要體力和心理穩定嗎？許多休閒潛水者常常忘記這一點。訓練和保持良好的體格是潛水的重要因素之一。它有助於您在水下節省空氣，並減少體內氮氣的累積，使您的潛水更安全。
本文將向您展示準備潛水時可以做的優秀鍛煉。
1. 小腿提踵小腿經常被忽視，但在水肺潛水中它們有很大影響。它們負責在蹼泳時指向您的腳趾。若未加強，可能會導致惱人的抽筋，破壞您的愉快潛水。我們建議在準備潛水時做小腿提踵，因為這是加強小腿的好方法。雙腳與肩同寬站立。然後慢慢抬起腳跟，保持膝蓋伸直但不鎖死。保持一秒鐘，然後將腳跟放回地面，回到原始位置。
2. 平板支撐
平板支撐是水肺潛水的基礎鍛煉。為什麼？因為它有助於加強您的核心和脊柱，並提高耐力，特別是在感受到水下壓力時。高平板支撐時，雙手直接放在肩膀下方，確保比肩寬略寬。將雙手和腳趾平衡成俯臥撐姿勢，收緊臀部以穩定身體。低平板支撐時，您將用前臂和腳趾支撐。前臂放在地板上，肘部位於肩膀下方。如果無法用平掌平衡，可以將雙手交叉握住。
3. 單腿硬舉雙腿在潛水中扮演重要角色。它們幫助您移動、轉向或保持平衡。我們建議您用單腿硬舉鍛煉雙腿。這個鍛煉能加強臀部並增強雙腿力量，使蹼泳更有效率。您必須雙腳與臀部同寬並平行站立。可以用雙手握住壺鈴、槓鈴或兩個啞鈴，放在身前。保持核心收緊，背部挺直。從臀部向前傾，讓手或重量向地面伸展，另一條腿則向後伸直。
4. 頭頂推舉攜帶重裝備時，您首先需要強壯的肩膀。頭頂推舉是輕鬆加強肩膀的鍛煉之一。開始這個動作時，站在有重量的槓鈴前。將槓鈴握於上胸和前肩部。確保雙腳與肩同寬站立，並收緊核心。將槓鈴直接推過頭頂，直到手臂伸直，肘部微彎。
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以下是幾個幫助你掌握這項技能的提示。
精確控制浮力是成為更好潛水員的絕佳方法。掌握這項技能能讓你順暢地導航和滑過珊瑚礁，並確保不會破壞或干擾美麗的海洋生物。
但問題是： 你如何掌握這項技能？
在這篇文章中，我們收集了改善和發展你浮力的最佳技巧。之後再感謝我們吧！
正確稱重
確保你有正確的配重是達到完美浮力的最關鍵部分，但常被低估。如果你太輕，最終會漂浮起來。如果你太重，則必須在浮力調節裝置（BCD）中注入大量空氣來補償額外的重量。
為了達到理想的配重，記得請教練或導遊幫你做適當的配重檢查並嘗試不同的配重數量。同時，考慮你潛水的水域類型。淡水中你需要比鹹水中更多的配重。
改善你的身體姿勢
在水下保持正確的身體姿勢對良好的浮力控制至關重要。一般來說，你的身體應該在水中保持完全水平，膝蓋微彎。
當你的身體不平衡時，會把你拉向一側，使你卡在一個位置。當這種情況發生時，你應該在身體的相反側補償幾磅的鉛塊。你還應該考慮裝備的重量，因為它也可能使你失去平衡。
學習控制你的呼吸
控制你在水下的呼吸絕對能微調你的浮力。如果你是中性浮力，通過正確控制呼吸而不充氣或放氣你的BCD，你可以輕鬆地朝想去的方向前進。
如果你想從海底上升，應該深吸一口氣。如果你打算停留在海底，則應該呼氣使肺部空氣排出，讓自己變得負浮力。
保持冷靜與放鬆
這可能是一條簡單的規則，但它會影響你的潛水表現。大多數新手潛水員都非常緊張，往往呼吸急促，導致他們快速消耗更多空氣並失去對自身位置的控制。你越能控制吸氣和呼氣的方式，就越能控制和導航你的身體。
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別讓這些迷思阻止您潛水。 水肺潛水是您可以進行的最刺激且愉快的活動之一。它讓您能夠看到海洋的神奇世界。然而，它仍然被許多誤解甚至陳舊的迷思所包圍。 如果你是潛水員，我們都有家人或朋友不是潛水員，當你告訴他們你的潛水冒險時，他們似乎不感興趣、害怕，或一直問那些嗜血的鯊魚。 如果你還沒潛水，我們不希望錯誤資訊阻止你體驗潛水的美麗。在這篇文章中，我們揭穿了一些人們對潛水的奇怪迷思和誤解。 迷思 #1：你必須是游泳高手 真相： 這個迷思可能是許多人猶豫將潛水列入願望清單的原因之一。它很可能源自潛水訓練開始時有一個基本的游泳測試。測試的目的是讓教練檢查你是否具備基本水中技能，以及在緊急情況下是否能游泳自救。僅此而已。 潛水只需要基本的水中技能。只要你會漂浮或踩水10分鐘，並能連續游泳200公尺/碼，就可以開始你的潛水旅程！ 迷思 #2：潛水非常危險 真相： 當然，潛水和其他運動一樣有風險。如果從統計數據來看，根據「潛水員警示網絡（DAN）2010年潛水死亡工作坊報告」，每211,864次潛水中會發生1起潛水死亡事件。 和其他活動一樣，如果你魯莽，潛水可能會有危險。 魯莽。這項活動也有你應該遵守的指導原則（你會在開放水域認證課程中學到！）。確保任何潛水安全的最有效方法是良好的潛水計劃、適當的裝備，以及遵循安全潛水的標準作業程序。 迷思 #3：潛水員潛水時使用氧氣瓶 真相： 如果每次有人說這句話我們都能賺1美元，現在大概已經很有錢了。這個迷思可能是因為電影中潛水員說的台詞所助長， 「我就拿我的氧氣瓶。」 不幸的是，那段對話完全錯誤！ 持證潛水員呼吸的空氣與我們呼吸的地面空氣相同。空氣經過過濾，含有21%氧氣和78%氮氣，並壓縮到潛水氣瓶中供潛水員使用。你問為什麼有氮氣？大約在8-10米深度，純氧會變得有毒。所以如果你只用100%氧氣潛水，請確保潛水深度非常淺，否則會危及自身安全。 迷思 #4：你只能在熱帶潛水 真相： 潛水多年來一直很受歡迎，因為媒體展示了在熱帶國家潛水的美麗。這個迷思在某種程度上是正確的，因為在溫暖的熱帶水域潛水確實有無可否認的吸引力，讓潛水體驗更加清新。 ...
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以下是應對暈船的最佳方法。
沒有什麼比感到暈船更能迅速毀掉你本該愉快的潛水日了。暈動症或暈船是由於感官之間的衝突所引起。例如，你的眼睛看到一件事，而內耳感受到另一件事。這就是人體平衡機制所在，因為大腦無法處理這些混合的訊號，導致噁心、頭暈甚至嘔吐。
當然，你不會想坐在船上，當大家都在盡情探索海洋時感到無聊。幸運的是，有一些方法可以幫助你應對暈船。繼續閱讀，了解在潛水時感到暈船該怎麼做。
潛水前該做什麼？
確保你有充足的休息。
確保你身心都得到充分休息。良好的睡眠是預防暈動症的最佳方法。疲倦會使人更容易暈動，並加重症狀。
潛水前不要錯過用餐。
潛水前的餐食對避免暈船有很大影響。確保攝取足夠的碳水化合物，避免吃油膩食物或含咖啡因飲料，因為它們可能加重暈動症。
去藥局買藥。
如果你是經常暈船的人，務必到藥局購買任何非處方藥。最知名的用於緩解暈船的止吐藥是 Dramamine, Bonine，和 Meclizine. 你可以在上船前30到60分鐘服用。但請務必記得，在嘗試任何新藥物前應先諮詢你的醫療專業人員。
潛水時該怎麼做？
盯著地平線看。
一感到噁心，就看向地平線並注意你的呼吸模式。當你專注於一個靜止的物體時，有助於放鬆大腦，並使你的眼睛與船的運動保持同步。
面向你前進的方向。
緩解暈船的建議之一是： 面向你前進的方向。 這有助於保持視覺刺激和內耳的平衡。一些曾經暈船的潛水員表示，坐在船的中間位置有幫助，因為那是最穩定的部分。
保持水分。
小口喝水可以減輕噁心感。保持身體水分也能緩解暈動症。
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這是保護您的皮膚和海洋的最佳方法。
皮膚科醫生或皮膚專家總是告訴我們要使用防曬霜，因為它們在保護我們的皮膚免受有害紫外線傷害方面扮演重要角色。這就是為什麼防曬霜是必備品，尤其是在潛水時。當然，誰會想在一次充實的潛水體驗後曬傷呢？我們不會！ 但您知道防曬霜會對珊瑚和其他海洋生物產生負面影響嗎？研究顯示，防曬霜中的某些成分可能是珊瑚礁健康下降的原因。
作為一名負責任的潛水員，保護您的皮膚同時也是保護周圍環境的責任。
在本文中，我們收集了選擇完美珊瑚礁安全防曬霜的最佳建議。
如何選擇珊瑚礁友好型防曬霜？
令人遺憾的事實是，一些公司試圖隱瞞或模糊「珊瑚礁安全」這一不明確的術語。他們聲稱自己的產品對珊瑚礁友好，即使事實並非如此。因此，檢查防曬霜的成分以確保不含任何對珊瑚礁有害的化學物質非常重要。
做一個負責任的消費者，檢查標籤。
研究顯示，氧苯酮和辛基甲氧基肉桂酸酯對海洋生物的危害最大。請確保產品不含這兩種成分——氧苯酮（又稱苯基酮-3 或 BP-3）和辛基甲氧基肉桂酸酯。根據 HEL 清單，以下是其他應避免的成分：
辛基水楊酸酯
4-甲基苯基亞甲基樟腦
三氯生
任何奈米粒子或「奈米尺寸」的鋅或鈦（如果沒有明確標示「微米尺寸」或「非奈米」，且能被擦入皮膚，則很可能是奈米尺寸）
任何形式的微塑膠，例如「去角質珠」
避免使用對羥基苯甲酸酯
這些防腐劑存在於大多數護膚產品中。務必避免含有對羥基苯甲酸酯的產品，因為它們需要多年才能生物降解，且已知對水生生物有害。
選擇防水防曬霜。
在水中停留時間較長的防曬霜不易被海水沖走。這是保護您的皮膚和環境的絕佳方式。
使用擦拭式防曬霜。
氣霧劑或噴霧型防曬霜會迅速將產品散佈在空氣中。一旦它們進入沙灘，有可能被沖刷進入海洋。
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繼續閱讀，了解為你的第一堂自由潛水課程做好準備的最佳建議。
恭喜你終於決定開始你的自由潛水之旅，並已報名參加第一堂自由潛水課程。就像其他課程一樣，我們知道你想確保自己盡可能做好準備。
我們在這篇文章中列出了提前準備自由潛水課程的絕佳建議。
在訓練前先學習教材。
如果你事先收到了自由潛水訓練手冊，請在課程前仔細閱讀。無論是線上還是面授理論課，提前學習教材都很重要，這樣教練就能有更多時間教授其他主題或深入討論某些內容。
練習放鬆呼吸
自由潛水呼吸練習教我們如何屏氣更長時間。你的訓練手冊應該包含許多練習放鬆技巧的活動。找到最適合你的方法，並應用於面授訓練課程中。
為課程打包重要物品。
攜帶防曬乳、泳衣、毛巾和水瓶等潛水必需品，讓你的自由潛水課程更加便利。雖然不要求攜帶自由潛水裝備，但如果你有自己的裝備，如自由潛水蛙鞋或面鏡，務必帶上。使用自己的裝備總是更方便，且能提升你的表現。
課程前一天注意飲食。
建議在潛水前一晚避免飲用含咖啡因和酒精的飲料以及吃過於油膩的餐點。請記住，自由潛水是一項需要良好體能的活動。你在自由潛水課程前的飲食會影響你屏氣、平衡耳壓以及從自由潛水課程中恢復的能力。
好好睡一覺。
在訓練前充足的睡眠總是非常重要。你問為什麼？因為你參加的是一項需要高度專注的活動。是的，你可以在睡眠不足的情況下運作，但這肯定會影響你的潛水表現。
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了解為什麼自由潛水被認為是最健康的運動形式之一。
人們潛水已有近千年歷史，原因多種多樣。對旅行者來說，這是一種嘗試新鮮有趣事物的方式。對某些人來說，他們想擴展浮潛技能。甚至運動員也潛水，因為它能提升身體健康。
但有一點是肯定的——自由潛水有許多健康益處。我們在本文中列出了自由潛水如何改善你的整體健康。
它將幫助你平靜心靈。
自由潛水需要大量的心理訓練。你必須專注於深度、距離或溫度等細節。它還幫助你專注於放慢心率和屏息，從而降低壓力和焦慮水平。
它增強血液中的氧氣管理。
你潛水越多，身體越能掌握氧氣的使用。當你長時間潛水時，身體通常會啟動「哺乳類潛水反射」。這會促使脾臟釋放額外的紅血球進入體內。
它改善你的關節健康。
自由潛水對關節健康有正面影響。專家指出，花時間在水下可以減輕關節壓力。浸沒在水中的失重感減少了發炎。這是因為水下的靜水壓力作用於全身，來自水的重量。
它增強你的柔韌性。
自由潛水需要深呼吸，這能改善胸腔區域的柔韌性。該區域越靈活，你能屏息的時間就越長。這就是為什麼當你報名參加自由潛水課程時，他們會著重於增加背部和頸部的柔韌性。
它改善你的身體組成。
毫無疑問，自由潛水是讓你保持身材的最佳方式之一。它能增強身體力量，幫助發展肌肉，並提升耐力和活力。
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了解更多關於安全停車點以及為什麼你絕不應該錯過任何一個。
當你進行水肺潛水時，你會學到幾個重要的教訓，但最核心的部分是 你絕不應該錯過安全停留.
簡單來說，安全停留是水肺潛水員在上升到水面前所做的暫停。
在本文中，我們收集了您需要了解的所有關於為什麼潛水時應該始終進行安全停留的資訊。
什麼是安全停留？
安全停留是每位水肺潛水員在返回水面前，在15英尺/5米深度停留三分鐘。無論深度如何，這都是一個鼓勵且非常好的潛水習慣。
但為什麼這麼重要，你問？每次潛水時，我們的身體都會吸收額外的氮氣，因為我們只是呼吸壓縮空氣。我們在水下使用呼吸器停留得越深或越久，吸收的氮氣就越多。
當你上升到淺水區時，體內多餘的氮氣開始溶解，減少水周圍施加的空氣壓力。
你知道當你搖晃汽水瓶並突然打開時會發生什麼嗎？這類似於你快速上升到水面時的情況。壓力迅速降低，導致氮氣泡在我們的血管和組織中形成。你應該知道，當這些氣泡卡在體內時非常危險，因為它可能導致減壓病，也稱為“彎曲症”。
這就是為什麼建議在15英尺/5米處進行安全停留，因為這能給您的身體額外時間排出在潛水過程中散布於體內的多餘氮氣。最大化停留時間並重新獲得控制有助於潛水員維持安全的上升速度。
完美安全停留的提示
按自己的節奏進行
在安全停留時，重要的是不要總是匆忙。建議逐漸進行，並以建議的每分鐘30英尺的速度緩慢上升至水面，以防止肺部膨脹損傷的風險。
計時您的安全停留
務必始終計時您的安全停留。潛水電腦將幫助您追蹤每次潛水的深度和安全停留時間。您可以在此處購買我們新推出的H1+。它以您的安全為設計理念，顯示實時深度、溫度和活動時間。
尋找參考點
建議抬頭並將深度計設置在胸部高度，以便在達到15英尺時保持軀幹在準確深度。您還可以在15英尺/5米處檢查周圍環境，尋找可用於完成安全停留的參考點，例如淺礁。
水肺潛水既有趣又刺激…
但始終遵循某些程序以確保您負責任且安全地潛水是非常重要的。
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您或許想將這些自由潛水地點加入您的願望清單。
自由潛水被稱為「高級浮潛形式」。無論您是作為運動還是興趣，這都是一種獨特的體驗。它將帶給您迷人的水下世界景觀、罕見的海洋生物或令人驚嘆的沉船。
想找到引起您興趣的完美自由潛水地點嗎？我們已經研究並列出了世界上最棒的潛水點，讓您不必費心尋找。
Richelieu Rock，泰國
Richelieu Rock是泰國最受歡迎的潛水地點之一。如果您想挑戰自由潛水，這裡是最佳選擇，因為強勁的洋流和有限的能見度。它也因綽號「鯨鯊磁鐵」而聞名，您可以遇見壯觀的鯨鯊和罕見的海洋生物。
Kuda Giri沉船，馬爾地夫
如果您想要充滿「哇」的潛水體驗，那麼Kuda Giri沉船是您的理想選擇。這處沉船位於馬爾地夫南拉姆環礁外約101英尺處，船身直立。這裡是遇見當地多種野生動物的完美地點，如玻璃魚、梭魚、海龜和白尖鯊。
Crystal Bay，峇里島
位於Nusa Penida海岸的Crystal Bay，是許多潛水愛好者的願望清單首選。這裡受歡迎的原因是您可以在七月至十月期間經常遇見翻車魚（Mola Mola）。
North Horn，大堡礁
藏於Osprey Reef島嶼中的North Horn潛點，是享受輕鬆又具挑戰性的自由潛水體驗的理想選擇。如果您尋找與鯊魚邂逅的潛點，這裡是完美的潛水地點。此處也吸引了多種遠洋魚類，包括彩虹鰺、馬鈴薯石斑魚和巨大的狗牙金槍魚。
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沒錯，自由潛水不只是憋氣而已。
如果你曾想過開始你的自由潛水之旅，這就是你終於報名參加自由潛水訓練課程的信號。
也許你最想問的問題是， 「我能從自由潛水中獲得什麼？」 好消息是，我們在這裡為你列出所有你今天應該學習自由潛水的理由。
理由 #1： 自由潛水將幫助你發展身體健康。
隨著訓練，你會看到身體在水下控制能力的進步。你會發現自己游得比以前更快。自由潛水有助於強化身體，並保持良好的體能狀態。像其他運動一樣，它也會幫助你鍛鍊肌肉，提升耐力和柔韌性。
理由 #2： 自由潛水將幫助你更了解自己。
學會控制你的身體和心靈是自由潛水的重要部分。你訓練自由潛水越多，就越能掌握自律、內在控制以及了解身體的極限。當你發現身體的界限時，你會學會如何掌控你的心智。
理由 #3： 更貼近海洋生物的美麗。
自由潛水是逃離世界煩惱的絕佳方式。每次你潛入水面下，都必定會看到海洋生物的美麗。你會遇見不同的生物，從海龜到魟魚。這將讓你了解為何應該更加保護海洋。
理由 #4： 享受寂靜中的自由與寧靜。
這個世界有時會讓人感到壓力重重，尤其當一切都節奏飛快時。我們的生活方式如今變得例行公事，你會感覺被工作-回家-睡覺-工作的生活束縛和限制。但當你自由潛水時，你會愛上它帶來的自由。你會愛上寂靜包圍你的感覺，以及那份慰藉，讓你掌控自己的思緒，提升心理健康。
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在開始你的自由潛水旅程前，你需要閱讀這些內容。
自由潛水是探索海洋深處最美麗的方式之一。自由潛水非常簡單——就是屏住呼吸潛入水中。無論你想把自由潛水當作運動開始，還是僅僅作為興趣，我們都列出了你需要知道的所有自由潛水資訊，幫助你起步。
什麼是自由潛水？
自由潛水是一種水下潛水方式，讓你能近距離欣賞海洋中未被發現的美麗。它使你能更接近海洋生物，並在珊瑚礁旁平滑滑行。與水肺潛水不同，自由潛水依靠屏氣而非氧氣瓶，這意味著你只能用一口氣在水下移動。
自由潛水必備裝備有哪些？
面具
自由潛水面鏡是自由潛水中最重要的裝備。這個裝備讓你能在水下看見。無論你是新手還是專業人士，你都會想要一副舒適、防霧且清晰的面鏡。
呼吸管
呼吸管讓你能在水面安全地穩定呼吸，同時舒適地欣賞水下世界。無論水面多波動，它都能讓你更順暢地換氣。
蛙鞋
自由潛水蛙鞋通常又長又大，因為它們必須靈活地提供水下划動的最大動力。蛙鞋越長，葉片越靈活且反應越快。它在低耗力與高推力之間提供最佳平衡。
潛水衣
傳統自由潛水潛水衣覆蓋大部分裸露皮膚。潛水衣是自由潛水必備裝備，能保護你免受陽光、尖銳珊瑚和水母刺傷的傷害。它還能為潛水員提供更好的浮力。
你需要知道的自由潛水安全提示
絕不單獨潛水。
自由潛水最重要的規則是絕不單獨潛水。你永遠無法預測會發生什麼事。你應該始終使用夥伴系統——總是有另一位懂得CPR和救援程序的潛水員陪伴。
務必制定詳細的潛水計劃。
在進行自由潛水前，確保你的潛水團隊每個人都清楚潛水計劃。你必須向他們溝通潛水行程，包括熱身潛水和深潛。你還需要檢查海況以及它們如何影響你和團隊的安全。
保持正確的潛水間隔時間。
確保休息時間是潛水時間的兩倍，且深潛之間要休息5至8分鐘。這將使氣體平衡恢復正常。別忘了在你的潛伴浮出水面後，無論他們是否說沒事，都要保持不低於30秒的近距離陪伴。
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這些地方提供了無與倫比的潛水體驗。
水肺潛水開啟了探索全新世界的大門。它讓你體驗海洋中未曾見過的美麗，感受神秘的深度，並通過獨特驚人的船骸、充滿生命的珊瑚礁和奇異的海洋生物，更加欣賞水下世界。
無論你是剛開始潛水的新手還是專業人士，都有一個完美的潛水地點能激起你的興趣。
在這裡，我們列出了世界上最佳的潛水點，供你加入下一次的水肺潛水冒險。
Similan 群島
Similan 群島被國家地理學會評為最受歡迎的潛水目的地之一，位於泰國西海岸的安達曼海。它以晶瑩剔透的碧綠海水、岩石海岸和色彩繽紛的珊瑚礁而聞名。
大藍洞
大藍洞是位於伯利茲海岸的巨大水下天坑。其獨特且令人驚嘆的圓形洞穴已成為全球最美麗的景觀之一，並被聯合國教科文組織列為世界遺產。它以罕見物種聞名，如天使魚、石斑魚和霓虹燈鰕虎魚。
Wolf 和 Darwin 島
位於加拉帕戈斯群島邊緣，Wolf 和 Darwin 島提供刺激且具挑戰性的鯨鯊邂逅。在這個熱門潛水目的地，你可以遇見錘頭鯊、鯊魚、魔鬼魚和鮪魚，甚至可以與海豚共游。
Thistlegorm 船骸
Thistlegorm 船骸因其在埃及紅海的傳奇船骸而聞名。當你探索這個潛水地點時，它會展現出令人驚嘆的戰時文物收藏，如吉普車、摩托車和彈藥套裝。
梭魚點
梭魚點絕對是世界上最迷人的潛水地點之一。它提供了每位潛水員都能擁有的最佳潛水體驗。從其晶瑩剔透的海水到罕見的海洋生物（想想：旗魚、疣頭鸚鵡魚、錘頭鯊和綠海龜），在探索時無疑會為你開啟一個全新的水下世界。
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成為能應對任何潛水情況的潛水員。
恭喜你，已完成水肺潛水入門認證課程，這意味著你已通過理論驗證，證明「哇！你已掌握基本技能！」
但這裡有個小建議： 你的進步不應該止步於此。
水肺潛水不僅僅是能在水下游泳。你應該持續練習並提升你的基本潛水技能，以確保安全並減少可能的風險。 我們列出了每位潛水員都應該掌握的三項基本潛水技能。
控制你的浮力
達到良好的浮力控制是潛水時最重要的學習項目之一。但你問什麼是浮力？簡單來說，它是漂浮、下沉或保持中性狀態的傾向。它讓你能平穩地滑過珊瑚礁，而不會撞到脆弱的珊瑚。掌握浮力意味著你可以在水下停留更長時間，享受更愉快的潛水體驗，同時保護海洋生物。
調節器回收
你可能想知道為什麼回收調節器是你應該掌握的基本潛水技能之一。調節器真的會經常脫落嗎？ 放輕鬆，潛水員。 調節器負責將氣壓恢復到正常水平以供呼吸。我們都知道水肺潛水需要你保持呼吸的連續流動。在罕見的潛水情況下，調節器有時會脫落，恢復它所需的空氣不到一口。
當發生這種情況時，確保自己在水中保持直立。將右手放在右大腿上，並向後畫圈。調節器軟管會被你的手臂卡住，讓你能正確地將第二階段調節器放回嘴中。在執行這些步驟時，確保你沒有屏住呼吸，並吹出小氣泡以避免吸入水。
透過手勢進行水下溝通
溝通是水肺潛水的關鍵。從詢問你的夥伴是否安好，到傳達方向，潛水員使用手勢來傳達訊息。但你應該記住，有些手勢在全球各地可能有所不同，但像「空氣用盡」和「沒問題」這些主要手勢是通用的。因此，花點時間學習這些手勢非常重要。
當你探索海洋深處時，掌握這些基本潛水技能將降低可能的風險。務必精通這些技能，以確保你的安全，成為能應對任何水下情況的潛水員。
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你們是否都聽過你們第一堂開放水域課程的標語「只留下氣泡」？大多數潛水員有著難以置信的特權，能見證我們星球71%令人著迷的美麗，而大多數人永遠無法見到。潛水員普遍意識到我們環境的脆弱性，面對反覆發生的珊瑚白化事件和海洋生物被塑膠窒息的問題。然而，要成為一名負責任的潛水員，有一些關於旅行的問題需要我們自己提出並回答。究竟什麼才是真正更負責任的旅行：我們是在談生態旅遊？可持續旅遊？還是慢旅行？
負責任旅行旨在提高旅行者的意識，讓他們了解如何在幫助當地社區的同時，將旅行的負面影響降到最低。潛水旅行是生態旅遊的一個細分市場，因為我們旅行是為了觀察自然生態系統。負責任旅行的理念是旅行者嘗試做出更好的選擇，而可持續旅遊則更多關注經營者規劃更好的做法。
以下是成為負責任潛水員應該關注的事項清單：
採用負責任潛水員的最佳做法
我們建議你查看一些附近的優秀資源，在你喜愛的圖書館，甚至在線上。當時啟動的負責任潛水計劃一直持續到現在。這些為潛水員和潛水中心提供了極佳的教育內容，幫助他們以更尊重的方式進行潛水。有些還倡導反對一次性塑膠、餵魚活動或海洋生物紀念品。
享受無塑膠的外帶餐點
記住，最好的廢棄物是我們不產生的廢棄物，所以第一步是減少，第二步是重複使用，第三步是如果別無選擇則回收。
使用無毒且零廢棄的個人護理產品
嘗試在化妝品上實現零廢棄是我們可以採用的最佳做法之一。嘗試開始自製產品，例如洗面泡沫、保濕霜、牙膏、除臭劑、護髮素。有些商店出售固體洗髮皂，因為它對旅行來說更方便。
擁抱慢旅行以減少碳足跡
談論我們旅行時所採用的交通工具的影響是很難避免的。作為潛水員，這對我們影響深遠：我們經常前往熱帶目的地欣賞溫暖海域的珊瑚礁。然而，也許我們每次都應該問自己是否存在替代方案，或者是否可以將熱帶潛水假期與更本地的潛水目的地交替進行。選擇一個可以不搭飛機前往的近距離目的地，享受旅程。如果異國目的地是你的夢想，那麼請等待並相應地計劃，盡可能長時間停留，這樣你的旅行才會真正有意義。即使持續旅行，也有方法成為更負責任的潛水員。
嘗試成為一個好的潛伴和更負責任的潛水員並不總是容易。只要有機會，重要的是承認我們可以改進的地方，並在下一次機會中做得更好。
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為潛水朋友或伴侶挑選合適的禮物常常是一項挑戰，如果你不是潛水員，買禮物可能會有些困惑。不論是否潛水員，為了讓你更輕鬆，我們將清單分成幾個部分。你可以放心——無論什麼場合，這份清單上都有適合每位潛水員的禮物！
水下攝影
要拍出最流暢的動作相機畫面，你需要能在水中控制相機。有時你需要水下拍攝，但又需要雙手自由。解決方法是將你的動作相機夾在任何隨身物品上，讓它隨你視線拍攝。
旅行地圖
每個潛水員都夢想有一天能航行到地球上遙遠的地方尋找水下寶藏。幫助你所愛的人記錄他們去過的地方，並規劃下一個目的地，送他們一張旅行地圖。
實用潛水禮物
如果你想全力以赴，可以多投資一點買一套潛水維修工具包。確保工具包內含扳手、螺絲起子、鉗子、扎帶、矽脂和O型圈，這些都是你的朋友在潛水旅行中修補小故障所需的全部工具。
旅行禮物點子
潛水與旅行密不可分，這意味著航空行李限制是每個潛水員的心頭之痛。務必找到可稱重至50公斤（110磅）且帶有掛帶的秤，方便掛包包。這是出發前稱重行李的理想裝備，避免在機場遇到不愉快的驚喜。
服裝禮物
幫助你的潛水員避免尷尬情況，選擇一條方便的通用尺寸更衣毛巾。找一條由厚實超細纖維製成的，因為它非常適合在換穿潛水衣時使用，或在潛水間隙保暖。此外，尋找帶有帽兜和方便口袋的款式，可用來存放手機和其他小物品。
當你自己不是潛水員時，很難知道什麼禮物會受到喜愛。但即使你不是潛水愛好者，我們希望這份清單能幫助你不會在為潛水朋友和家人挑選禮物時感到困惑！
- 由 Sublue Technology Inc.
如果你的家人或朋友中沒有人像你一樣熱衷於潛水，找到潛水夥伴可能很快就會成為一個問題。每當你想要展開新的水下冒險，不論是在本地還是國際上，知道去哪裡找潛水夥伴是關鍵。即使你覺得自己不認識任何人，遇見同樣熱愛潛水的志同道合者也容易得多。
好消息是，無論你是在網路上還是現實生活中尋找，都有大量的潛水團體可以聯繫。如今，多虧了社交媒體，無論你身在何處，找到潛水夥伴變得容易多了。
(1) 在線上尋找潛水夥伴
社交媒體現在提供了一種全新且更靈活的方式，讓我們能夠透過分享關於我們熱愛事物的內容，例如潛水，來與世界各地的人們連結。最近，所有開始寫部落格的人也創造了與其他潛水愛好者聯繫的機會。
潛水線上社群如今有多種不同形式，例如：
潛水論壇
Facebook 群組
Reddit
潛水部落格社群
(2) 在任何當地潛水俱樂部尋找潛水夥伴
你通常可以在大城市甚至較小城鎮找到潛水夥伴，只要那裡有游泳池就有潛水俱樂部。由於數量眾多且因非營利協會身份而成本較低，它們是任何想知道在家附近哪裡能找到潛水夥伴者的自然選擇。
然而，這並非適合所有人。如果你是初學潛水者，暫時尋找當地潛水俱樂部是合理的選擇。在泳池或當地採石場（兩者皆為受保護環境）與有經驗的潛水員練習技能，絕非浪費時間，而是增進經驗和信心的好方法。
(3) 在全球熱門潛水目的地尋找潛水夥伴
獨自旅行仍然是認識新潛水夥伴的首選方式。如今，越來越多熱情的潛水員因家人或朋友無法同時出國旅行，決定獨自進行潛水之旅。
一般來說，查看世界各地最佳潛水目的地有助於你識別大多數潛水員聚集的地方。然而，一些世界級的潛水勝地價格過高，且不一定提供良好的環境讓你認識新朋友或潛水員。判斷的好方法是看看該地區是否有廉價旅館或民宿。如果你幾乎只能找到豪華度假村，這通常是一個警訊，因為那裡的客群多為情侶或家庭，較不可能互動交流。
前往通常是最便宜選擇的熱門背包客目的地，可以增加遇到同樣渴望結識新朋友的獨行旅客的機會。此外，你還有機會結交國際朋友，這可能很快帶來令人興奮的機會。
(4) 在成為專業潛水員的過程中尋找潛水夥伴
當你走上成為專業潛水員的道路時，意味著要經歷一段與同樣熱衷潛水的潛水員一起的長期訓練。由於潛水長訓練比教練訓練時間更長，通常會有更多機會遇到潛水人士，他們可能成為你生命中最好的潛水夥伴之一。
(5) 在任何海洋保育志願活動中尋找潛水夥伴
試著想像，除了潛水所建立的連結之外，對保護海洋的熱情可能更為強烈。如今流行的選擇是參與海洋保育志願服務。這些計劃和體驗很少是免費的。雖然我們可以稱之為志願旅遊，但付費活動通常是這些項目獲得資金的少數來源之一。請相應地做好盡職調查，檢查該組織的嚴謹性和可靠性，以及他們已取得的成果。
- 由 Sublue Technology Inc.
隨著手機越來越進化，總是內建更高品質的相機和更深層的防水系統，有些人已經放棄擁有潛水手機殼的想法。說實話，輕裝旅行而不帶笨重攝影設備的想法很吸引人。這對於已經攜帶心愛潛水裝備的潛水員尤其如此。
除非你真的想損壞手機，否則建議盡快將手機從水中取出。有些智慧型手機有防水塗層，可以抵抗水中幾秒鐘的損害。但對某些手機來說，一旦浸入水中，就無法挽回了。
不妨考慮為你的手機準備保護裝備，捕捉並重溫你最喜愛的水下回憶與體驗。
Sublue Smart Waterproof Phone Case H1 讓你使用自己的智慧型手機像專業人士一樣拍攝高品質且驚豔的水下照片。
它產生的影像品質相當於 4k 攝影機，非常適合捕捉驚人的水下畫面。你可以將它安裝在你喜愛的 Sublue 水下滑板車上，或單獨使用。此手機殼採用全新超耐用、高透明度的生物基聚碳酸酯樹脂 DURABIO 製成。TM 材質為植物衍生，無污染且無毒。防水深度可達 10 米（33 英尺），非常適合潛水、游泳及幾乎所有有趣的水上活動。
H1 完美相容於市面上大多數智慧型手機，並且你可以使用 SublueGo App 輕鬆與家人和朋友分享你的照片和影片。
市面上有很多手機殼可以為你的手機提供良好的穩定性和保護。只要確保找到一款你使用起來舒適且相容的即可。
你呢，你敢使用潛水手機殼嗎？
- 由 Sublue Technology Inc.
潛水很有趣。潛水令人興奮。潛水讓你更強壯。潛水讓你更快樂。
但如果你持續享受它，它還是休閒活動還是職業呢？
職業和休閒活動到底有什麼區別？為什麼必須區分兩者？
教科書上對職業和休閒的區分是：
休閒只是為了娛樂而玩耍，或是利用空閒時間做某件事的機會，即使那是運動。
職業是有償的工作，尤其是需要長期訓練和正式資格的工作。
準備工作可能很繁重，無論是休閒還是職業潛水。你需要接受特定的訓練和認證，進入潛水中心，並報名參加課程。
潛水作為休閒或通常所說的娛樂潛水，是為了自由和享受而潛水，通常使用簡單的水肺裝備。休閒潛水者大多只會造訪當地潛點，或作為遊客在較遠的知名水下環境潛水。
除了在陽光下度假、在溫暖的水域潛水和觀察色彩繽紛的熱帶海洋生物之外，休閒潛水的真正樂趣是那種在水下景觀上飛翔、感受完全失重的奇妙感覺。
另一方面，職業潛水是指潛水員因工作而獲得報酬。由於這是一項本質上危險的職業，且潛水員作為團隊成員工作，相關程序通常受法律和操作規範的約束。
這意味著潛水員在水下工作，無論你是焊工、排雷員、運動員或攝影師，甚至是休閒潛水教練。
但只要有熱情，即使你是被恐懼驅使，在那一瞬間，它也會完全轉變成非常正面的體驗和極具成就感的經歷——潛水成為你的生活技能。
所以，潛水是兩者兼具的最佳選擇。它讓你變得強壯，但同時快樂。它讓你保持健康卻又放鬆。你與大自然融為一體，完全沉浸並被它包圍。你會忘記那些可能讓你擔憂的煩惱和辦公室工作，因為你身處另一個世界。每一次潛水都是休閒或職業。每一次潛水都讓我們茁壯成長，這是世界上最棒的活動！
- 由 Sublue Technology Inc.
潛水員從很早就開始學習安全與緊急程序。 雖然只要我們謹慎遵守，潛水通常是安全的，但我們最喜愛的運動仍然具有風險性質。
然而，除了每個人的個人健康外，請記住我們不能單獨潛水。您可能無意中對水下、船上或潛水中心的其他潛水員造成人身或物質損害。因此，第三方責任保險可以幫助您避免法律噩夢。
當然，您可以不費心地累積各種保險計劃，並希望萬一發生意外時一切順利。但您不想知道更多嗎？
讓我們來看看為自己購買潛水保險時需要考慮的一些因素。
意外醫療費用保障
涵蓋任何治療、醫師、醫院費用及地面、空中或海上救護車的緊急運送。
意外死亡與肢體傷害
必須包含因潛水或水上運動事故在旅途中導致的生命或肢體損失保障。
永久且完全殘疾
若因潛水或水上運動事故永久無法返回工作崗位。
搜救保障
支持海岸警衛隊、當地警察或其他國際服務機構在發生事故時於海上尋找您的行動。
額外住宿與交通
用於支付因醫生處方治療而導致返程延誤時的額外機票、酒店、餐飲及雜費。
遺失的潛水設備
涵蓋因意外事故而無意中遺失或損壞的任何設備，如調節器、DPV（潛水推進器）、潛水電腦等。
除了金錢之外，潛水風險的性質涉及專門知識，並非所有醫生都具備。依賴由潛水醫學專家組成的顧問團隊協調您的治療，即使是遠程，也能對您的康復產生巨大影響。
請務必仔細閱讀保單，提出許多問題，並確切了解您的保障範圍——尤其是當您前往發展中或偏遠地區旅行時。
- 由 Sublue Technology Inc.
承認吧，我們都想全副武裝地旅行並享受海洋時光。但總有時候，我們必須思考如何才能充分享受海洋之旅？這時航空公司的限制就會出現。
陸路旅行時，打包您需要的一切以進行大海探險很容易。但空中旅行呢？如果您想攜帶水下滑板車，這裡有您需要知道的事項及正確的打包方式。
IATA指南
根據IATA（國際航空運輸協會）指南，電池容量是通過電壓（V）乘以安培小時（Ah）得出瓦特小時（Wh）來確定，這已被採用為航空運輸的衡量標準。鋰離子電池用於所謂的消費電子產品（如手機和筆記型電腦）的上限為100Wh，工具和電器為160Wh。Sublue水下滑板車電池為98Wh和158Wh，並經SGS依UN38.3標準測試，因此允許攜帶上飛機。
鋰離子電池
所有Sublue的水下滑板車電池均為鋰離子類型。以下是鋰離子電池的一些主要優點：
重量僅為鉛酸電池的三分之一（或更輕）。
充電速度比鉛酸電池快。
技術更潔淨，對環境更安全。
需要較少的維護。
壽命更長。鋰電池可循環使用5000次或更多，而鉛酸電池僅為400-500次。鉛酸電池的循環壽命受較高放電程度影響較大，而鋰離子電池則影響較小。
在整個放電週期中保持電壓穩定。這使電氣元件的效率更高且持久。鉛酸電池的電壓在放電週期中持續下降。
務必在空運或攜帶前將電池從產品中取出，並根據相關規定將電池分開存放。
旅行
一般建議您訪問航空公司的網站，了解特殊需求旅客的相關資訊。告知您的航空公司您將攜帶海洋滑板車。每家航空公司可能有更嚴格的政策。
隨身攜帶說明書和/或目錄的副本，以便在機場工作人員和/或海關詢問時，說明電池和Sublue水下滑板車的用途和使用方法。
打包
為了在旅行時保護您的水下滑板車，強烈建議您將其固定並與柔軟物品一起打包，而非與堅硬或尖銳物品一起。市面上有可提供全面保護的箱包，能防止您的水下滑板車受損。
- 由 Sublue Technology Inc.
為什麼鹹水潛水對你的健康有益？
潛水是一項放鬆且愉快的活動。然而，它不僅僅是為了娛樂，對健康也非常有益。特別是鹽水潛水，有許多優點。在這篇文章中，我們探討鹽水潛水的好處。以下是其中一些。
身體健康
潛水是一種運動，即使你感覺不到。事實上，一小時的潛水可以燃燒約500卡路里。由於水的自然阻力，你可能沒有注意到你其實是在通過移動肌肉來訓練它們。
當你無盡地觀察和享受海洋生物時，你已經在不費力地訓練你的核心、背部肌肉和臀肌。更不用說，攜帶著所有氣瓶和配重，你基本上同時在舉重。
社交健康
潛水是認識新朋友和交友的好方法。潛水讓你能在水下與他人溝通。因此，這是提升溝通和人際交往技巧的絕佳方式。
在沒有潛伴的情況下，你總是可以投資購買海洋滑板。
水下滑板是你獨自潛水時使潛水更安全且更有趣的最佳替代品。
療癒效果
鹽水有許多好處，其中最寶貴的是其療癒效果。首先，你很可能在潛水前後曝曬在陽光下。陽光提供維生素D，增加內啡肽，並降低血壓。這也特別重要，因為它有助於強化骨骼。
此外，鹽水潛水有助於增強免疫系統，對皮膚也非常有益。它有助於打開毛孔，讓皮膚吸收礦物質並排除體內毒素。
冥想
潛水也可以作為一種冥想形式。如果你是有經驗的潛水員，你會知道潛水最關鍵的方面之一是控制呼吸。如果你深而慢地呼吸，你會玩得更開心，並節省更多空氣，這意味著你可以在水下待更長時間。
緩慢而深長的呼吸使你能進入一種平靜放鬆的狀態。因此，你會帶著積極和清新的感覺離開水面。
這也意味著你正在增加氧氣攝取量，這會刺激血液循環，提高你的能量水平，並改善心臟和肺部的功能。
你還會學會如何保持冷靜，這在遇到壓力情況時會有所幫助。
- 由 Sublue Technology Inc.
人們通常會立刻想到海洋作為他們的潛水地點。然而，在淡水中潛水完全沒問題。事實上，有些潛水員甚至更喜歡淡水環境勝過鹹水環境。 淡水潛水與鹹水潛水不同，這常常讓初學者感到驚訝。但如果你想嘗試新事物並轉向淡水潛水，有些事情你需要注意。 淡水潛水的優點 淡水潛水有多項優點，其中之一是有機會看到全新的水生生態系統。 鹹水環境擁有更多種類的動植物，而淡水則傾向於擁有較少且較特定的物種。 根據地點不同，淡水潛水可能比鹹水潛水更方便。如果你住的地方附近沒有海灘或河流，可能需要花一段時間才能到達潛水地點。 如果附近有湖泊，你就不必浪費時間和油料開車到很遠的地方。 此外，淡水中也較不容易出現離岸流。在海中潛水時，你可能會被離岸流沖走。 淡水潛水的缺點 然而，淡水潛水也有一些缺點。例如，淡水比鹹水冷。因此，有些潛水員在淡水中潛水時可能會感到不適，尤其是當他們沒有使用適當的裝備時。 某些淡水環境的能見度也很差。水中漂浮的泥土、碎屑和沉積物可能會限制你在水下的視線。 使用高品質的潛水裝備有幫助，但淡水環境通常沒有鹹水環境那麼清澈。 如前所述，淡水生態系統的多樣性也較少。 如果你想遇見各種水生動植物，可能還是傳統的鹹水潛水比較合適。 如何選擇淡水潛水地點 如果你計劃在淡水中潛水，需要選擇合適的地點。 河流通常不是好選擇，因為水流湍急且水淺。因此，你可能想在大型湖泊或池塘潛水。 你也可以在專業潛水教練協會（PADI）網站上找到全球頂級淡水潛水地點的列表。 但無論你打算在哪種淡水中潛水，都應先做好研究。你可以查看評論，然後決定是否適合潛水。 如果一個地點有許多潛水者的好評，通常可以認為該地點是淡水潛水的好地方。但如果大多數評價是負面的，你可能想尋找其他地方。 淡水潛水技巧 雖然淡水中逆流較少見，但若不採取適當安全措施，仍可能受傷。遵循基本技巧，你可以安全享受探索淡水環境。 這6個淡水潛水技巧將讓你迅速準備就緒。 了解淡水環境 在淡水環境中，密度較低，海洋生物的外觀和行為也會有所不同。 某些淡水環境能見度較差，因此最好投資高品質的潛水面罩以提升水下視野。 你還需要計劃在白天進行淡水潛水。雖然夜潛看似平靜安寧，但夜間水溫較低且能見度較差。 最好至少與另一人一起潛水。 了解風險與危害 除了全新的環境外，淡水也有其自身的危險和風險，包括自然危險和人為危險。 注意水底潛在的危險。從舊船和錨到釣魚餌料，淡水水域底部潛藏著許多危險。 話雖如此，帶一把刀或銳利物品是個好主意，以便切斷你遇到的繩索和其他材料。 穿戴防護鞋 大多數鹹水潛水者不必擔心攜帶防護鞋，因為他們是由船隻帶到潛水地點的。 在淡水地點，你通常需要步行到達潛水地點或走入水中開始潛水。 污染也可能存在於湖床或隱藏在岸邊，因此在淡水潛水時穿戴防護鞋非常重要。 了解海拔高度 由於許多湖泊和淡水水域位於高海拔，潛水的海拔高度會有所不同。 因此，你應該時刻注意你潛水地點的海拔高度，這樣你才能將其視為高海拔潛水。 保持中性浮力...
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水下滑板車是有趣的小工具，能為每次游泳、浮潛或潛水冒險增添動力。這是探索湖泊、海洋甚至游泳池的絕佳方式。但雖然使用起來看起來很有趣，你仍需考慮幾個事項。 首先，讓我們深入了解水下滑板車的基本知識，以更好地理解它的運作方式。 什麼是水下滑板車？ 水下滑板車，也稱為海洋滑板車、aqua scooters，或水下潛水推進器（DPV），是緊湊、防水的裝置，讓潛水員能快速在海洋中移動，而不需花太多力氣游泳。 它們也因休閒用途而聞名，因為人們可以用它們來浮潛或簡單的海洋探索。 選擇水下滑板車時應注意什麼？ 速度 有些水下滑板車速度比其他的快，並且具備油門控制功能。 如果你是專門為小孩找滑板車，低最高速度就足夠，且能滿足他們對冒險的渴望。 對成人來說，你可能想找速度稍快一點的款式。 如果控制速度對你來說是重要功能，你可能想投資一台有多速設定的水下滑板車。 深度限制 如果你是用滑板車來浮潛或在淺水區游泳，這個規格並不是那麼重要。 但如果你是有經驗的潛水員，你可能會考慮選擇能潛得比30米或90英尺更深的滑板車。 浮力 如果水下滑板車製造商說他們的滑板車具有正浮力，這意味著如果你在鹽水中放手，裝置會浮到水面上。 然而，這也意味著它會在湖泊或淡水中下沉。在這種情況下，你需要確保有足夠的電池續航力以返回水面。 否則，你游向上時就會帶著無用的重量。 有些推進器具有中性或零浮力，這表示它們既不會下沉也不會浮起。 但當然，這仍取決於你是在鹹水中使用（較容易浮起）還是在泳池或淡水中使用。 電池 就像你對一般電動滑板車所做的那樣，務必注意你水下推進器的預估最大電池續航時間。 大多數裝置在需要充電前至少能運行半小時。 如果你選擇電池續航時間較短的水下推進器，可能需要考慮購買備用電池。 結構 最好的海洋推進器是由耐用材料製成，如厚聚合物或防腐蝕材料。 水下推進器是為了讓潛水員能潛得更深而設計的。因此，它們比主要為休閒潛水員和浮潛者設計的推進器更堅固。 重量 重量可能是重要因素，取決於推進器是給誰用以及你會在哪裡使用它。 大多數水下推進器重量低於 20 磅或 10 公斤，對孩子來說可能有點重，尤其是如果它不會浮起來。 選擇推進器時，你也應該記住，如果電池用完，你將不得不帶著它的重量游到水面。 但如果你的推進器是浮力的，那麼它應該不會造成太多麻煩。 然而，在購買或潛水前，確保你知道自己選擇的是哪種類型的推進器，這點始終很重要。 價格 高品質...