إليك بعض النصائح لمساعدتك في إتقان المهارة.
التحكم الدقيق في الطفو هو وسيلة رائعة لتصبح غطاسًا أفضل. إتقان هذه المهارة يتيح لك التنقل والانزلاق بسلاسة فوق الشعاب المرجانية ويضمن أنك لن تدمر أو تعطل الحياة البحرية الجميلة.
لكن السؤال هو: كيف تتقن هذه المهارة؟
في هذه المقالة، جمعنا أفضل النصائح لتحسين وتطوير طفوكم. اشكرونا لاحقًا!
ضمان أن لديك الوزن المناسب هو الجزء الأكثر أهمية لتحقيق الطفو المثالي ولكنه غالبًا ما يتم التقليل من قيمته. إذا كنت خفيفًا جدًا، فسوف تنتهي بك الحال إلى الطفو. إذا كنت ثقيلًا جدًا، فسيتعين عليك وضع كميات كبيرة من الهواء في جهاز التحكم في الطفو (BCD) لتعويض الوزن الزائد.
لتحقيق الوزن المثالي، تذكر أن تطلب من مدربك أو مرشدك مساعدتك في إجراء فحص الوزن الصحيح وتجربة عدد الأوزان. أيضًا، ضع في اعتبارك نوع الماء الذي تغوص فيه. ستحتاج إلى وزن أكبر في المياه العذبة مقارنة بالمياه المالحة.
إن وجود وضعية الجسم الصحيحة تحت الماء أمر حاسم للتحكم الجيد في الطفو. كقاعدة عامة، يجب أن يكون جسمك موضوعًا بشكل أفقي تمامًا في الماء مع ثني الركبتين قليلاً.
عندما يكون جسمك غير متوازن، يمكن أن يسحبك إلى جانب واحد أو الآخر، مما يجعلك عالقًا في وضعية واحدة. عندما يحدث هذا، يجب أن تعوض عن بضع أرطال من الرصاص إلى الجانب المقابل من جسمك. يجب أيضًا أن تأخذ في اعتبارك وزن معداتك، حيث يمكن أن تؤثر أيضًا على توازنك.
التحكم في كيفية تنفسك تحت الماء سيساعد بالتأكيد في تحسين طفو جسمك. إذا كنت تتمتع بطفو محايد، يمكنك الذهاب في الاتجاه الذي تريده بسهولة من خلال التحكم في تنفسك بشكل صحيح دون الحاجة إلى نفخ أو تفريغ جهاز الطفو الخاص بك.
إذا كنت تريد أن ترتفع بعيدًا عن القاع، يجب أن تأخذ نفسًا أعمق. إذا كنت ستبقى في قاع المحيط، يجب عليك ببساطة الزفير لتفريغ رئتيك وتصبح سالب الطفو.
قد تكون هذه قاعدة بسيطة، لكنها ستؤثر على أدائك في الغوص. معظم الغواصين المبتدئين يشعرون بالتوتر الشديد ويميلون إلى التنفس بسرعة، مما يتسبب في استهلاكهم للهواء بسرعة وفقدان السيطرة على وضعهم.
كلما تحكمت في كيفية الشهيق والزفير، زادت قدرتك على التحكم في جسمك والتنقل به.
يشارك:
أساطير الغوص الشائعة والحقائق وراءها
4 تمارين رائعة للتحضير للغوص