ダイビング後に絶対にしてはいけない主なことについて詳しく見てみましょう。
認定ダイバーである私たちは、ダイビングの前後に特定の手順に従うことがどれほど重要かを知っています。器材を準備し、消化に負担のかかる食事を避け、ボートツアーの手配をし、認定カードとログブックもすぐ使えるようにしておきます。しかし、ガイドラインや手順がそこで終わりではないことをご存じでしたか?その通りです!ダイビングの「後」にしてはいけないことを知ることも、同じように重要です。
そこで、ダイビング後に絶対にしてはいけない5つのことを簡単にご紹介します。
ダイビング後の飛行機搭乗
飛行機に乗ることは、ダイビング後に避けるべきこととして最もよく知られているものの一つです。なぜでしょうか?それは、機内の気圧に関係しています。高高度に達すると気圧は低下します。飛行中は、高度が上がるほど気圧が下がります。その感覚は、ダイビング中に急速に水面へ浮上したときと似ており、窒素が気泡に戻って体に悪影響を及ぼします。一般的な目安として、ダイビング後は12~18時間待ちましょう。
ダイビング後の過度な飲酒を避ける
楽しいダイビングを終えて夕日を眺めるなら、おいしいビールが欲しくなるものです。しかし、過度の飲酒は脱水症状を引き起こし、減圧症の診断を遅らせる可能性があることを覚えておいてください。お酒を飲んでくつろぎたい場合は、ダイビング後数時間待ち、十分な水分を取って体を水分補給してから、適量を楽しみましょう。
ディープティシューマッサージを受ける
マッサージが減圧症を引き起こすという確かな証拠はありませんが、専門家はダイビング後に強い力を加えるディープティシューマッサージを受けることについて注意を促しています。一般的には、ダイビング後数時間待ってからマッサージを受けるよう勧められています。多くのダイバーは、マッサージによって血流が増加し、ダイビングで体内に多くの窒素が残っている場合に気泡が形成される可能性があると考えています。
スキューバダイビング後のジップライン
初心者には奇妙に聞こえるかもしれませんが、科学的に考えれば納得できます。ダイビング後にジップラインを避けるべき主な理由は、高度です。ダイビング後24時間以内に高い場所へ移動すると、減圧症を引き起こす可能性があります。多くのジップライン運営会社では、過去24時間以内にダイビングをした人の利用を禁止していることを明記しています。
熱い湯船でくつろぐ
ダイビング後にジャグジーでくつろぐのは、絶対に避けるべきです。ダイビング後は、熱いお風呂やジャグジー、さらにはサウナでリラックスしたくなる気持ちはよく分かります。しかし、気体の溶解度は温度と直接関係していることをご存じでしたか?つまり、熱いお湯に浸かると体の組織も温まり、気泡が形成される可能性があります。これは減圧症につながる危険があります。














共有する:
ダイビング中のエア消費を改善する7つのコツ
ダイバーが犯しがちな4つのミスと、その防止方法