フリーダイビングを始める前に、これを読んでおきましょう。
フリーダイビングは、海の深部を探検する最も美しい方法の一つです。フリーダイビングはとてもシンプルで、水中に潜りながら息を止めるだけです。スポーツとして始めたい人も、趣味として楽しみたい人も、フリーダイビングを始めるのに必要な情報をすべてまとめました。
フリーダイビングとは?
フリーダイビングは、海の知られざる美しさを間近で楽しめる水中ダイビングの一種です。海洋生物に近づき、サンゴ礁のそばを滑らかに泳ぐことができます。スキューバダイビングとは異なり、フリーダイビングは酸素ボンベではなく息を止めて潜るため、一度の呼吸で水中を進める距離に限りがあります。
フリーダイビングに必要なものとは?
フリーダイビングマスクは、フリーダイビングにおいて最も重要な器材です。この器材があれば水中を見ることができます。初心者でもプロでも、快適で曇りにくく、視界のクリアなマスクを選びたいものです。
シュノーケルを使えば、水面の安全な場所から安定して呼吸しながら、快適に水中世界を楽しめます。水面がどれほど波立っていても、よりスムーズにブレスアップできます。
フリーダイビング用フィンは、水中でのキックで最大の推進力を発揮するため、通常は長くて大きいものです。フィンが長いほど、ブレードは柔軟で反応性に優れます。少ない力で大きな推進力を得られる、最適なバランスを実現します。
一般的なフリーダイビング用ウェットスーツは、露出した肌の大部分を覆います。ウェットスーツはフリーダイビングに欠かせない装備で、日差しや鋭いサンゴ、クラゲの刺傷から身を守ってくれます。また、ダイバーの浮力を高める効果もあります。
知っておくべきフリーダイビングの安全対策
フリーダイビングで最も重要なルールは、決して一人で潜らないことです。何が起こるかは決して予測できません。必ずバディシステムを利用し、CPRと救助手順を知っている別のダイバーと一緒に潜ってください。
フリーダイブに行く前に、ダイビングチーム全員がダイビング計画を明確に理解していることを確認してください。ウォームアップダイブや深度の深いダイブを含むダイビングの予定をチームに伝える必要があります。また、海況と、それがあなたやチームの安全にどのような影響を及ぼすかも確認してください。
ダイブの時間の2倍の時間を休み、深度の深いダイブの間には5分から8分の間隔を空けてください。これにより、体内のガスバランスが正常に戻ります。バディが大丈夫だと言っていても、水面に浮上した後少なくとも30秒間は、常にバディのすぐ近くにいることを忘れないでください。














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