安全停止についてもっと学び、なぜ絶対に逃してはいけないのかを知りましょう。
スキューバダイビングでいくつか重要な教訓を学びますが、最も重要なのは 安全停止を絶対に逃してはいけません.
簡単に言うと、安全停止とはスキューバダイバーが水面に上がる前に取る休憩のことです。
この記事では、なぜダイビング時に必ず安全停止を行うべきかについて必要な情報をまとめました。
安全停止とは何か?
安全停止とは、スキューバダイバーが水面に戻る前に15フィート/5メートルの深さで3分間停止することです。深さに関係なく、すべてのダイビングで行うことが推奨される非常に良い習慣です。
しかし、なぜそれがそんなに重要なのでしょうか?と疑問に思いますか?ダイビングのたびに、圧縮空気を吸うため体内に余分な窒素が吸収されます。水中での深さや滞在時間が長いほど、吸収される窒素は増えます。
浅い水域に上昇すると、余分な窒素が体から溶け出し、水圧が減少します。
炭酸飲料のボトルを振って急に開けるとどうなるか知っていますか?それは、急いで水面に上がる時と似ています。圧力が急激に下がり、血管や組織内に窒素の泡が形成されます。これらの泡が体内に捕まると減圧症、別名「ベント症候群」を引き起こすため非常に危険です。
だからこそ、15フィート/5メートルで安全停止を行うことが推奨されます。これは、ダイビング中に体内に分散した余分な窒素を排出するための追加の時間を与えるからです。停止時間を最大限に活用し、コントロールを取り戻すことで、安全な上昇速度を維持できます。
完璧な安全停止のためのヒント
自分のペースで行う
安全停止の際は急がないことが重要です。徐々に、推奨される1分あたり30フィートのゆっくりとしたペースで水面に向かうことをお勧めします。これにより肺の膨張による怪我のリスクを防げます。
安全停止の時間を計る
安全停止の時間を必ず計ることが必要です。ダイブコンピューターは、各ダイビングの深度と安全停止を追跡するのに役立ちます。新発売のH1+はこちらで購入できます。安全を考慮して設計されており、リアルタイムの深度、温度、活動時間を表示します。
目印を探す
15フィートに達したら、頭を上げて深度計を胸の高さに設定し、胴体が正確な深さにあるようにすることをお勧めします。また、15フィート/5メートルの安全停止を行う際に利用できる浅いリーフなどの目印を周囲で確認することもできます。
スキューバダイビングは楽しくてワクワクします…
しかし、責任を持って安全にダイビングを行うためには、常に特定の手順に従うことが重要です。














共有:
フリーダイビングに最適な世界のベストスポット
ダイビング101:フリーダイビングの人生を変える効果