セーフティストップについて、そして決して省略してはいけない理由について詳しく学びましょう。
スキューバダイビングでは、いくつかの重要な教訓を学びますが、最も大切なのは、 セーフティストップを決して省略してはいけません.
簡単に説明すると、セーフティストップとは、スキューバダイバーが水面へ浮上する前に行う休止です。
この記事では、ダイビングをする際に常にセーフティストップを行うべき理由について、知っておくべきことをすべてまとめました。
セーフティストップとは?
セーフティストップとは、すべてのスキューバダイバーが水面に戻る前に、15フィート/5メートルの深度で行う3分間の停止です。深度にかかわらず、すべてのダイビングで行うことが推奨される非常に良い習慣です。
しかし、なぜそれほど重要なのでしょうかと、思うかもしれません。ダイビングをするたびに、私たちの体は余分な窒素を吸収します。圧縮空気を呼吸しているだけだからです。呼吸装置を使って水中に長く、または深くいるほど、吸収される窒素の量は増えます。
浅い水域まで浮上すると、体内の余分な窒素が溶け出し始め、水中の周囲の水圧によって空気にかかる圧力が低下します。
ソーダのボトルを振ってから急に開けるとどうなるか、知っていますか?水面まで急速に浮上するのも、それと似ています。圧力が急激に低下すると、血管や組織内に窒素の気泡が形成されます。そして、これらの気泡が体内に閉じ込められると危険であり、減圧症、いわゆる「ベンズ」を引き起こす可能性があることを知っておくべきです。
そのため、15フィート/5メートルでセーフティストップを行うことが推奨されています。ダイビング中に体内に拡散した余分な窒素を体外へ排出するための時間を追加で確保できるからです。停止してコントロールを取り戻す時間を最大限に活用することで、ダイバーは安全な浮上速度を維持しやすくなります。
完璧なセーフティストップのヒント
自分のペースで行う
セーフティストップでは、常に急がないことが重要です。肺の過膨張によるけがのリスクを防ぐため、推奨される毎分30フィートのペースで水面までゆっくり、段階的に浮上することをおすすめします。
セーフティストップの時間を計測する
セーフティストップの時間を必ず計測しましょう。ダイブコンピューターを使えば、各ダイビングで水深とセーフティストップを追跡できます。新しく発売されたH1+はこちらで購入できます。安全を考慮して設計されており、水深、温度、アクティビティ時間をリアルタイムで表示します。
目印を探す
頭を上げた状態を保ち、水深計を胸の高さに設定することをおすすめします。15フィートに達したときに、胴体を正確な深度に保つためです。また、浅いサンゴ礁など、セーフティストップを行う際の目印として使える15フィート/5メートル地点の周囲の目印を確認することもできます。
スキューバダイビングは楽しくて、ワクワクします…
ただし、責任を持って安全にダイビングを行うために、一定の手順に従うことが常に重要です。














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