セーフティストップについて、そして決して省略してはいけない理由について詳しく知る。
スキューバダイビングでは、いくつかの重要な教訓を学びますが、最も大切なのは、 セーフティストップを決して省略してはいけません.
簡単に言うと、セーフティストップとは、スキューバダイバーが水面へ浮上する前に行う休止です。
この記事では、ダイビングをする際に常にセーフティストップを行うべき理由について、知っておくべきことをすべてまとめました。
セーフティストップとは?
セーフティストップとは、すべてのスキューバダイバーが水面へ戻る前に、15フィート/5メートルの深度で3分間停止することです。深度にかかわらず、毎回のダイビングで実施することが推奨される非常に良い習慣です。
しかし、なぜそれほど重要なのでしょうか、とあなたは尋ねるでしょうか?ダイビングをするたび、私たちは圧縮空気を呼吸しているため、体内に余分な窒素を吸収します。呼吸器具を使って水中に長く、または深くいるほど、吸収される窒素の量は増えます。
浅い水域へ浮上すると、余分な窒素が体内から溶け出し始め、水中の周囲から加わる空気の圧力が低下します。
ソーダのボトルを振ってから急に開けると何が起こるか、知っていますか?水面へ急速に浮上するのもそれと似ています。圧力が急激に低下すると、血管や組織内に窒素の気泡が形成されます。そして、これらの気泡が体内に閉じ込められると危険であり、減圧症、いわゆる「ベンズ」を引き起こす可能性があることを知っておくべきです。
そのため、15フィート/5メートルでセーフティストップを行うことが推奨されています。ダイビング中に体内に拡散した余分な窒素を体外へ排出するための時間を追加で確保できるからです。停止して態勢を立て直す時間を最大限に取ることで、ダイバーは安全な浮上速度を維持しやすくなります。
完璧なセーフティストップのヒント
自分のペースで行う
セーフティストップでは、決して焦らないことが重要です。肺の過膨張による傷害のリスクを防ぐため、推奨される毎分30フィートのペースで、ゆっくりと徐々に水面へ向かうことをおすすめします。
セーフティストップの時間を計る
セーフティストップの時間を必ず計測することが重要です。ダイブコンピューターがあれば、各ダイビングで深度とセーフティストップを追跡できます。新発売のH1+はこちらからご購入いただけます。安全性を考慮して設計されており、深度、温度、アクティビティ時間をリアルタイムで表示します。
目印を探す
15フィートに到達したら胴体を正確な深度に保てるよう、頭を上げ、深度計を胸の高さに設定することをおすすめします。また、浅いサンゴ礁など、セーフティストップを行う際の目印として使える15フィート/5メートル地点の周囲の目印を確認することもできます。
スキューバダイビングは楽しくて刺激的です…
ただし、責任を持って安全にダイビングを行うためには、一定の手順に従うことが常に重要です。














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