Oto dokładnie to, co musisz wiedzieć o freedivingu

Musisz to przeczytać, zanim rozpoczniesz swoją przygodę z freedivingiem.

Freediving to jeden z najpiękniejszych sposobów na odkrywanie głębin oceanu. Freediving jest bardzo prosty – to wstrzymywanie oddechu podczas nurkowania pod wodą. Niezależnie od tego, czy chcesz zacząć freediving jako sport, czy tylko jako hobby, wymieniliśmy wszystko, co musisz wiedzieć o freedivingu, aby pomóc Ci zacząć.

Czym jest freediving? 

Freediving to rodzaj nurkowania podwodnego, który pozwala na bliskie docenienie niewidocznego piękna oceanu. Umożliwia zbliżenie się do życia morskiego i gładkie pływanie obok raf koralowych. W przeciwieństwie do nurkowania z akwalungiem, freediving opiera się na wstrzymywaniu oddechu zamiast na butli z tlenem, co oznacza, że możesz podróżować pod wodą tylko na jeden oddech. 

Jakie są podstawy freedivingu?

Maska do freedivingu jest najważniejszym sprzętem, jeśli chodzi o freediving. Ten sprzęt pozwala ci widzieć pod wodą. Niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem, czy profesjonalistą, będziesz chciał wygodnej maski, odpornej na parowanie i przejrzystej. 

Rurka do nurkowania pozwala na spokojne oddychanie z bezpieczeństwa powierzchni, jednocześnie umożliwiając komfortowe podziwianie podwodnego świata. Umożliwia to płynniejsze oddychanie, niezależnie od tego, jak falista jest woda. 

Finsy do freedivingu są zazwyczaj długie i duże, ponieważ muszą być elastyczne, aby dostarczać największą moc podczas podwodnego wiosłowania. Im dłuższa płetwa, tym bardziej elastyczne i responsywne jest ostrze. Zapewnia to najlepszą równowagę między niskim wysiłkiem a dużym ciągiem. 

Tradycyjny pianka do nurkowania na wstrzymanym oddechu zakrywa większość twojej nagiej skóry. Pianka jest niezbędna w nurkowaniu na wstrzymanym oddechu, ponieważ chroni cię przed słońcem, ostrymi koralami i ukąszeniami meduz. Zapewnia również nurkowi lepszą wyporność. 

Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa podczas freedivingu, które musisz znać

Najważniejszą zasadą w freedivingu jest nigdy nie nurkować samemu. Nigdy nie można przewidzieć, co się wydarzy. Zawsze powinieneś korzystać z systemu buddy – zawsze miej przy sobie innego nurka, który zna CPR i procedury ratunkowe. 

Zanim wybierzesz się na nurkowanie swobodne, upewnij się, że wszyscy członkowie twojego zespołu nurkowego dokładnie rozumieją plan nurkowania. Musisz przekazać im plan nurkowania, w tym rozgrzewki przed nurkowaniem i nurkowania głębokie. Musisz również sprawdzić warunki morskie i to, jak wpłyną na bezpieczeństwo twoje i twojego zespołu. 

Upewnij się, że odpoczywasz dwa razy dłużej niż czas swojego nurkowania i rób przerwy od 5 do 8 minut między głębokimi nurkowaniami. To pozwoli na powrót równowagi gazów do normy. Nie zapomnij zawsze utrzymywać bliskiej odległości z partnerem nurkowym przez co najmniej 30 sekund po ich wynurzeniu, nawet jeśli mówią, że wszystko w porządku.