Quatro Razões Pelas Quais Deverias Começar a Praticar Freediving o Mais Rápido Possível

Sim, o freediving é mais do que apenas prender a respiração. 

Se alguma vez pensaste em começar a tua jornada de apneia, considera isto o teu sinal para finalmente te inscreveres nesse curso de formação de apneia. 

Talvez a sua pergunta número um seja, "O que ganharia com o freediving?" Bem, ainda bem para ti, estamos aqui com todas as razões pelas quais deves aprender a mergulhar livremente hoje. 

Motivo nº 1: A apneia ajudará a desenvolver o seu bem-estar físico. 

À medida que treina, verá o progresso da capacidade do seu corpo de se controlar debaixo de água. Verá como pode nadar mais rápido do que antes. O mergulho livre ajudará a fortalecer o seu corpo e a mantê-lo em boa condição física. Tal como em outros desportos, também o ajudará a desenvolver músculos e a aumentar a resistência e a flexibilidade. 

Motivo nº 2: O mergulho livre ajudará você a aprender mais sobre si mesmo. 

Aprender a controlar o seu corpo e mente é uma das partes essenciais do freediving. Quanto mais treinar no freediving, mais dominará a autodisciplina, o controle interior e a compreensão dos limites do seu corpo. À medida que descobre os limites do seu corpo, aprenderá a dominar a sua mente. 

Motivo nº 3: Aproxima-te da beleza da vida marinha. 

O mergulho livre é uma ótima maneira de escapar das frustrações do mundo. Cada vez que você se aventura abaixo da superfície, está destinado a ver a beleza da vida marinha. Você encontrará diferentes criaturas, desde tartarugas marinhas até arraias. Isso permitirá que você aprenda por que deve proteger mais o oceano. 

Motivo nº 4: Desfrute da liberdade e tranquilidade no silêncio. 

O mundo pode ser stressante às vezes, especialmente quando tudo é apenas acelerado. Tudo no nosso estilo de vida está agora numa rotina, e você sente-se preso e restrito com a vida de trabalho-casa-dormir-trabalho. Mas à medida que você mergulha livremente, vai adorar a liberdade que isso proporcionará. Vai adorar como o silêncio o envolve e o conforto que o fará dominar os seus pensamentos e melhorar o seu bem-estar mental.