Dalıştan Sonra Asla Yapmamanız Gereken 5 Şey

Dalıştan sonra kesinlikle yapmamamız gereken en önemli şeylerin özetini öğrenin.

Sertifikalı dalgıçlar olarak, dalıştan önce ve sırasında belirli prosedürleri takip etmenin ne kadar önemli olduğunu hepimiz biliyoruz— ekipmanımızı hazırlıyoruz, ağır yemekler yemiyoruz, tekne gezilerini organize ediyoruz ve sertifika kartlarımız ile logbook'umuzu hazır bulunduruyoruz. Ama dalıştan SONRA ne yapmamamız gerektiğini bilmenin de önemli olduğunu biliyor muydunuz? Evet, doğru okudunuz! 

Boşluğu doldurmak için, dalıştan sonra kesinlikle yapmamanız gereken beş şeyin hızlı bir özetini burada bulabilirsiniz. 

DALIŞTAN SONRA UÇUŞ
Uçakla seyahat etmek, dalıştan sonra kaçınılması gereken en bilinen şeylerden biridir. Neden, diye soruyorsunuz? Bunun nedeni, uçağın kabinindeki basınçtır. Yüksek bir irtifaya ulaştıkça hava basıncı azalır. Uçuş sırasında irtifa arttıkça basınç daha da azalır. Bu his, dalış sırasında yüzeye hızla çıkarken yaşadığınız hisle benzerdir; bu da azotun gaz kabarcıklarına dönüşmesine neden olur ve bu da vücuda zarar verir. Genel kural, bir dalıştan sonra 12-18 saat beklemektir. 

DALMADAN SONRA AĞIR İÇKİ İÇMEKTEN KAÇININ
Eğlenceli bir dalışın ardından gün batımını izlemek, iyi bir bira içmeyi gerektirir. Ancak aşırı alkol tüketiminin dehidrasyona ve Decompression Sickness'in gecikmiş teşhisine neden olabileceğini hatırlatmak isteriz. Ama iyi yetişkin içecekleri ile rahatlamak istiyorsanız, dalıştan birkaç saat bekleyin, kendinizi susuz bırakmamak için bol su için ve ardından ölçülü bir şekilde keyfini çıkarın. 


DERİN DOKU MASAJINA GİTMEK
"Bir masajın dekompresyona neden olabileceğine dair sağlam bir kanıt olmasa da, uzmanlar iyi bir dalıştan sonra derin doku masajı yaptırmaktan kaçınılması gerektiği konusunda uyarıyor. Genel tavsiye, dalış yaptıktan sonra masaj yaptırmadan önce birkaç saat beklemektir. Birçok dalgıç, masajın kan akışını artırdığına inanıyor; bu da dalıştan vücudunuzda çok fazla azot varsa kabarcık oluşumuna yol açar."

DALIŞTAN SONRA ZIPLINING
Bu, yeni başlayan biri için garip gelebilir, ama bilim anlayanlar için mantıklıdır. Ziplining'in dalıştan sonra neden kaçınılması gerektiğinin ana nedeni yüksekliktir. Dalıştan 24 saat sonra daha yüksek bir yüksekliğe çıkmak, dekompresyon hastalığını tetikleyebilir. Birçok ziplining şirketi, son 24 saat içinde dalış yapmış kişilerin zipline yapmalarına kesinlikle izin verilmediğini belirtecektir. 

SICAK SU HAVUZUNDA RAHATLAMA
Bir dalıştan sonra sıcak bir jakuzide rahatlamak kesinlikle bir hayır. Dalıştan sonra sıcak bir banyo, sıcak jakuzide veya hatta saunada rahatlamak istediğinizi anlıyoruz. Ama gazın çözünürlüğünün sıcaklıkla doğrudan ilişkili olduğunu biliyor muydunuz? Bu, sıcak suya daldığınızda, vücut dokularınızın da ısınacağı ve bunun da kabarcıkların oluşmasına neden olacağı anlamına gelir; bu da dekompresyon hastalığı için bir tehlike olduğunu biliyoruz.

Fotoğraf Kredisi: Maël Balland