İşte bu beceriyi ustalaşmanıza yardımcı olacak birkaç ipucu.
Yüzme kontrolünü tam olarak sağlamak, daha iyi bir dalgıç olmanın harika bir yoludur. Bu beceriyi ustalıkla kullanmak, mercanların üzerinde pürüzsüz bir şekilde gezinmenizi ve güzel deniz yaşamını yok etmeden veya kesintiye uğratmadan dalış yapmanızı sağlar.
Ama soru şu: Bu beceriyi nasıl ustalaşırsınız?
Bu makalede, yüzme yeteneğinizi geliştirmek ve iyileştirmek için en iyi ipuçlarını derledik. Bize sonra teşekkür edersiniz!
Doğru ağırlığa sahip olmanın mükemmel yüzme dengesi sağlamanın en kritik kısmı olduğu ancak genellikle göz ardı edildiği önemlidir. Eğer çok hafifseniz, yüzmeye başlayacaksınız. Eğer çok ağır iseniz, ekstra ağırlığı telafi etmek için Yüzme Kontrol Cihazınıza (BCD) büyük miktarda hava eklemek zorunda kalacaksınız.
İdeal kiloya ulaşmak için, eğitmeninizden veya rehberinizden doğru ağırlık kontrolünü yapmanıza ve ağırlık sayısıyla denemeler yapmanıza yardımcı olmasını isteyin. Ayrıca, dalış yapacağınız suyun türünü de göz önünde bulundurun. Tatlı suda, tuzlu sudan daha fazla ağırlığa ihtiyacınız olacak.
Su altında doğru vücut pozisyonuna sahip olmak, iyi bir yüzey kontrolü için çok önemlidir. Genel bir kural olarak, vücudunuz suyun içinde hafifçe bükülmüş dizlerle mükemmel bir şekilde yatay konumda olmalıdır.
Vücudunuz dengesiz olduğunda, sizi bir tarafa çekebilir ve bir pozisyonda sıkışmanıza neden olabilir. Bu olduğunda, vücudunuzun karşı tarafına birkaç pound kurşun eklemeyi düşünmelisiniz. Ayrıca, ekipmanlarınızın ağırlığını da göz önünde bulundurmalısınız, çünkü bu da dengenizi bozabilir.
Su altında nasıl nefes alacağınızı kontrol etmek, kesinlikle yüzme yeteneğinizi geliştirecektir. Eğer nötr bir şekilde yüzüyorsanız, nefes almanızı doğru bir şekilde kontrol ederek BCD'nizi şişirmeden veya indirmeden istediğiniz yöne zahmetsizce gidebilirsiniz.
Eğer dipten yükselmek istiyorsanız, daha derin bir nefes almalısınız. Eğer okyanusun dibinde kalacaksanız, akciğerlerinizi boşaltmak için sadece nefes vermelisiniz ve negatif yüzdürme kazanmalısınız.
Bu basit bir kural olabilir, ancak dalış performansınızı etkileyecektir. Çoğu acemi dalgıç çok gergin olur ve hızlı nefes alıp verme eğilimindedir, bu da daha fazla hava tüketmelerine ve pozisyonlarını kontrol edememelerine neden olur.
Ne kadar çok nefes alıp verme şeklinizi kontrol ederseniz, bedeninizi o kadar iyi kontrol edebilir ve yönlendirebilirsiniz.
Paylaşmak:
Yaygın Scuba Dalış Efsaneleri ve Arkalarındaki Gerçek
Dalgıçlık İçin Hazırlıkta 4 Harika Egzersiz