深入瞭解潛水後我們絕對不該做的幾件事。
身為經認證的潛水員,我們都知道在潛水前及潛水期間遵循特定程序有多麼重要——我們會準備裝備、不吃太豐盛的餐點、安排船程,並準備好認證卡和潛水日誌。但你知道嗎?相關指南和規範並不僅止於此。沒錯,你沒看錯!瞭解潛水後不該做什麼同樣至關重要。
為了補足這方面的資訊,以下快速整理了潛水後不該做的五件事。
潛水後搭乘飛機
搭乘飛機是潛水後最廣為人知的禁忌之一。為什麼呢?這是因為飛機客艙內的壓力會改變。當你到達高空時,氣壓會降低。搭乘飛機時,飛行高度越高,壓力就越低。這種感覺類似於潛水時快速上升至水面,會使氮氣重新形成氣泡,進而危害身體。一般原則是潛水後等待 12 至 18 小時。
避免潛水後大量飲酒
結束一次愉快的潛水後看夕陽,來杯啤酒似乎很不錯。但我們想提醒你,過量飲酒可能導致脫水,並延誤減壓症的診斷。如果你想喝點飲品放鬆一下,請在潛水後等待幾小時,喝大量的水以維持水分,再適量飲用。
接受深層組織按摩
雖然沒有確切證據顯示按摩可能導致減壓症,但專家仍提醒,愉快潛水後應避免接受深層組織按摩。一般建議是在潛水後等待幾小時再按摩。許多潛水員認為,按摩會促進血液流動;如果體內因潛水而含有大量氮氣,這通常可能導致氣泡形成。
水肺潛水後進行高空滑索
對新手來說,這聽起來可能很奇怪,但瞭解原理後就不難理解。潛水後應避免高空滑索,主要原因在於高度。潛水後 24 小時內前往更高海拔處,可能引發減壓症。許多高空滑索業者都會明確表示,過去 24 小時內曾潛水的人不得進行高空滑索。
泡熱水浴缸放鬆
潛水後泡熱水浴缸放鬆絕對不可取。我們瞭解潛水後你可能想在熱水澡、熱水浴缸,甚至桑拿中放鬆一下。但你知道嗎?氣體的溶解度與溫度直接相關。這表示當你浸泡在熱水中時,身體組織也會變熱,進而導致氣泡形成;我們知道這對減壓症而言是很危險的。














分享:
潛水時改善空氣消耗的 7 個技巧
潛水員常犯的 4 個錯誤及預防方法