深入了解潛水後絕對不應該做的幾件事。
身為持證潛水員,我們都知道在潛水前及潛水期間遵循特定程序有多麼重要——我們會準備裝備、不吃過量餐點、安排船程,並備妥證照卡和潛水日誌。但你知道相關指南和規範並不僅止於此嗎?沒錯,你沒有看錯!了解潛水後不應該做什麼同樣非常重要。
為了補足這方面的資訊,以下快速整理五件潛水後絕對不應該做的事。
潛水後搭乘飛機
搭乘飛機是潛水後最廣為人知的禁忌之一。你問為什麼?這是因為飛機客艙內的壓力。當你到達高海拔處時,氣壓會降低。搭乘飛機時,海拔越高,壓力下降得越多。這種感覺類似於潛水時快速上升至水面,會使氮氣重新變成氣泡,進而傷害身體。一般原則是潛水後等待 12 至 18 小時。
潛水後避免大量飲酒
結束愉快的潛水後欣賞夕陽,來杯啤酒似乎再適合不過了。但我們還是要提醒你,過量飲酒可能導致脫水,並延誤減壓病的診斷。如果你想喝點酒放鬆一下,請在潛水後等待幾個小時,喝大量的水保持身體水分,再適量享用。
進行深層組織按摩
雖然沒有確切證據顯示按摩可能導致減壓病,但專家仍提醒人們,愉快潛水後不要立即進行深層組織按摩。一般建議是潛水後等待幾個小時再接受按摩。許多潛水員相信,按摩會增加血液流動,而如果體內因潛水含有大量氮氣,這通常會導致氣泡形成。
水肺潛水後進行高空滑索
對新手來說,這聽起來可能很奇怪,但了解科學原理後就合理了。潛水後應避免高空滑索的主要原因在於海拔高度。潛水後 24 小時內前往較高海拔處,可能引發減壓病。許多高空滑索業者都會明確規定,過去 24 小時內曾潛水的人不得進行高空滑索。
泡熱水按摩池放鬆
潛水後泡熱水按摩池放鬆絕對是大忌。我們理解潛水後你會想在熱水澡、熱水按摩池,甚至桑拿中放鬆一下。但你知道氣體的溶解度與溫度直接相關嗎?這表示當你浸泡在熱水中時,身體組織也會變熱,進而導致氣泡形成,而我們知道這對減壓病而言是很危險的。














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