這裡是應對暈船的最佳方法。
沒有什麼能比感到暈船更快地毀掉你本應該有趣的潛水日。暈動病或暈船是由於你的感官之間的衝突所造成的。例如，你的眼睛看到一件事，而你的內耳感受到其他任何東西。這就是人類平衡機制所在的地方，因為你的大腦無法處理這些混合的信號。這會導致噁心、頭暈，甚至嘔吐。
當然，你不會想在船上坐著，而大家卻在海洋中盡情探索。幸運的是，有一些方法可以幫助你應對暈船。繼續閱讀，了解在潛水時感到暈船時該怎麼辦。
潛水前該做什麼？
確保你在心理和身體上都得到休息。良好的睡眠是預防暈動病的最佳方法。疲倦會使你更容易受到暈動病的影響，並加重其症狀。
在潛水前的餐點對於避免暈船有很大的影響。確保攝取足夠的碳水化合物，並避免食用油膩的食物或含咖啡因的飲料，因為這些可能會加重暈動症。
如果你是經常感到暈船的人，請務必到任何藥房購買一些非處方藥。用來緩解暈船的最知名抗嘔吐藥是 暈車藥和， 波尼奈， 和 美克洛嗪e. 你可以在登船前的 30 到 60 分鐘服用它們。但請始終記住，在嘗試任何新藥物之前，應該與你的醫療專業人員交談。
潛水時該做什麼？
一旦你感到噁心，請注視地平線並注意你的呼吸模式。當你專注於一個靜止的物體時，這將有助於放鬆你的大腦，並使你的眼睛與船的運動保持同步。
預防暈船的其中一個建議是： 面對你要前進的方向。 這將有助於保持你的視覺刺激和內耳的平衡。一些遭受暈船的潛水員表示，坐在船的中間是有幫助的，因為那是最穩定的部分。
小口喝水可以減輕噁心。保持身體水分也能緩解暈動病。
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