5 choses que vous ne devriez jamais faire après la plongée

En savoir plus sur le résumé des principales choses que nous ne devons PAS faire après la plongée.

En tant que plongeurs certifiés, nous savons tous combien il est important de suivre des procédures spécifiques avant et pendant la plongée — nous préparons notre équipement, ne mangeons pas de repas lourds, organisons les sorties en bateau et avons nos cartes de certification et carnet de plongée prêts. Mais saviez-vous que les directives et protocoles ne s'arrêtent pas là ? Oui, vous avez bien lu ! Savoir ce que nous ne devons PAS faire APRÈS la plongée est également essentiel. 

Pour combler le vide, voici un résumé rapide de cinq choses à NE PAS faire après la plongée. 

VOLER APRÈS LA PLONGÉE
Prendre l'avion est l'une des choses les plus connues à éviter après une plongée. Pourquoi, demandez-vous ? C'est à cause de la pression à l'intérieur de la cabine de l'avion. La pression de l'air diminue à mesure que vous atteignez une altitude élevée. Pendant un vol, plus l'altitude augmente, plus la pression diminue. La sensation est similaire à celle que l'on ressent lorsqu'on remonte rapidement à la surface pendant la plongée, ce qui fait que l'azote redevient des bulles de gaz, ce qui nuit au corps. La règle générale est d'attendre entre 12 et 18 heures après une plongée. 

ÉVITEZ DE BOIRE EXCESSIVEMENT APRÈS LA PLONGÉE
Regarder le coucher de soleil après une plongée amusante appelle une bonne bière. Mais nous voulons juste vous rappeler que la consommation excessive d'alcool peut provoquer une déshydratation et retarder le diagnostic du mal de décompression. Mais si vous souhaitez vous détendre avec de bonnes boissons pour adultes, attendez quelques heures après la plongée, buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté, puis profitez-en avec modération.


ALLER POUR UN MASSAGE DES TISSUS PROFONDS
Bien qu'il n'y ait pas de preuve solide qu'un massage puisse provoquer une décompression, les experts mettent en garde contre un massage des tissus profonds après une bonne plongée. Le conseil général est d'attendre quelques heures après la plongée avant de se faire masser. Beaucoup de plongeurs croient que le massage augmente le flux sanguin, ce qui entraîne généralement la formation de bulles si vous avez beaucoup d'azote dans votre corps suite à la plongée.

TYROLIENNE APRÈS LA PLONGÉE SOUS-MARINE
Cela peut sembler étrange pour un débutant, mais cela a du sens si vous comprenez la science. La principale raison pour laquelle il faut éviter la tyrolienne après la plongée est liée à l'altitude. Se rendre à une altitude plus élevée 24 heures après une plongée peut déclencher le mal de décompression. De nombreuses compagnies de tyrolienne indiquent clairement que les personnes ne sont pas autorisées à faire de la tyrolienne si elles ont plongé dans les 24 heures précédentes. 

SE DÉTENDRE DANS UN JACUZZI
Se détendre dans un jacuzzi après une plongée est définitivement à éviter. Nous comprenons qu'après une plongée, vous souhaitez vous relaxer dans un bain chaud, un jacuzzi ou même un sauna. Mais saviez-vous que la solubilité du gaz est directement liée à la température ? Cela signifie que lorsque vous êtes immergé dans de l'eau chaude, les tissus de votre corps se réchauffent également, ce qui provoque la formation de bulles, ce qui, nous le savons, est un danger pour le mal de décompression.

Crédits photo : Maël Balland