7 Trik Untuk Meningkatkan Konsumsi Udara Anda Saat Menyelam

Pelajari cara bernapas di bawah air seperti seorang profesional. 

Salah satu frustrasi terbesar yang hampir setiap penyelam alami adalah konsumsi udara. Tentu saja, kita semua ingin tetap di bawah air selama mungkin, dan konsumsi udara adalah salah satu faktor terpentingnya. Tapi bagaimana cara mengurangi konsumsi udara selama penyelaman Anda? Bagaimana cara memaksimalkan waktu yang Anda habiskan di bawah air? Dalam artikel ini, kami akan membahas rahasia untuk meningkatkan konsumsi udara Anda.

1. KURANGI DRAG
Salah satu tips untuk mengurangi hambatan? Pastikan perlengkapan Anda terpasang dengan aman, terikat, dan dekat dengan tubuh Anda. Singkirkan perlengkapan selam yang tidak Anda gunakan dan masukkan gauge serta octopus Anda. Buat profil bawah air Anda menjadi rapi dan ramping sehingga Anda dapat berenang dengan energi yang lebih sedikit dan konsumsi udara yang lebih sedikit. 

2. MINIMALKAN PERGERAKAN YANG TIDAK PERLU
"Semakin banyak Anda bergerak di bawah air, semakin banyak udara yang harus Anda konsumsi. Itulah sebabnya fokus pada gerakan yang akan membantu Anda bergerak maju sangat penting. Gerakan lainnya akan menjadi pemborosan energi. Hindari menggunakan lengan Anda kecuali Anda berkomunikasi; gerakkan sirip Anda hanya saat diperlukan. Berenang perlahan akan membantu Anda tetap di bawah air lebih lama." 

3. LATIH KONTROL DAYA APUNG
Belajar untuk menjadi netral apung akan memakan banyak waktu dan usaha, tetapi menguasainya tidak hanya akan menambah kesenangan dalam menyelam Anda tetapi juga membantu Anda tetap lebih lama di bawah air. Jika Anda terlalu ringan atau berat, Anda akan terus menggunakan lengan Anda untuk berenang atau sirip untuk mempertahankan kedalaman yang konstan, yang berarti Anda akan mengonsumsi lebih banyak udara. 

4. LATIH FISIK ANDA
Kita semua sadar bahwa air lebih padat daripada udara. Oleh karena itu, pergi ke bawah air adalah aktivitas yang jauh lebih petualang, membuat Anda mengeluarkan lebih banyak energi. Jika penyelam terlatih secara fisik, mereka akan beradaptasi dengan cepat terhadap kondisi yang melelahkan seperti berenang melawan arus yang kuat, yang berarti mereka akan mengalami peningkatan yang lebih sedikit ketika beban kerja meningkat, sehingga mereka akan mengonsumsi lebih sedikit udara.

5. MENGURANGI KEBOCORAN
Mengurangi kebocoran mungkin adalah cara termudah untuk mengurangi konsumsi udara, tetapi sebagian besar penyelam sering meremehkannya. Keamanan Anda harus selalu menjadi prioritas utama Anda ketika menyelam. Anda harus selalu memastikan bahwa peralatan Anda tidak memiliki kebocoran. Pastikan semua titik sambungan tidak memiliki kebocoran udara. Periksa O-ring, SPG, selang inflator, dan regulator Anda untuk melihat apakah ada kebocoran.

6. TETAP HANGAT
Penting untuk mengenakan pakaian yang tepat untuk perlindungan saat Anda menyelam. Ingat, panas adalah energi. Itu perlu digantikan oleh metabolisme, yang menggunakan oksigen untuk memproduksinya. Dan semakin dingin Anda, semakin banyak udara yang akan Anda konsumsi, karena tubuh Anda akan membutuhkan lebih banyak udara untuk menjaga suhu inti Anda. Juga, jangan lupa untuk menutupi kepala Anda dengan penutup kepala, jika perlu.

7. Ikuti Aliran, Santai, Dan Nikmati
Tahukah Anda bahwa kecemasan dan kepanikan menyebabkan konsumsi udara yang lebih banyak? Kecemasan meningkatkan laju pernapasan Anda, jadi Anda akan menggunakan lebih banyak udara. Jadi jika Anda ingin mengurangi konsumsi udara Anda agar bisa lebih lama di bawah air, lakukan dengan perlahan, bernapaslah perlahan dan dalam. Kemudian hindari terlalu stres tentang hal-hal kecil. Cukup ikuti aliran dan nikmati keindahan lautan.