다이빙 후 절대 해서는 안 되는 5가지

다이빙 후 절대 해서는 안 되는 주요 행동들을 자세히 알아보세요.

공인 다이버라면 다이빙 전과 다이빙 중에 특정 절차를 따르는 것이 얼마나 중요한지 잘 알고 있습니다. 장비를 준비하고, 과식하지 않으며, 보트 여행을 계획하고, 자격증 카드와 로그북을 준비해 둡니다. 하지만 지침과 절차가 여기서 끝나는 것이 아니라는 사실을 알고 계셨나요? 맞습니다! 다이빙 후에 해서는 안 되는 행동을 아는 것 역시 매우 중요합니다. 

이 부분을 보완하기 위해, 다이빙 후 절대 해서는 안 되는 다섯 가지 행동을 간단히 살펴보겠습니다. 

다이빙 후 비행기 탑승
비행기 탑승은 다이빙 후 피해야 할 행동으로 가장 잘 알려져 있습니다. 이유가 무엇일까요? 바로 비행기 객실 내부의 기압 때문입니다. 높은 고도로 올라갈수록 기압은 낮아집니다. 비행 중 고도가 높아질수록 기압은 더욱 낮아지며, 이는 다이빙 중 수면으로 너무 빠르게 상승할 때와 비슷한 느낌을 줍니다. 이때 질소가 기포로 변해 신체에 해를 끼칠 수 있습니다. 일반적으로 다이빙 후 12~18시간은 기다리는 것이 좋습니다. 

다이빙 후 과음 피하기
즐거운 다이빙을 마치고 석양을 바라보는 시간에는 시원한 맥주가 생각날 수 있습니다. 하지만 과도한 음주는 탈수를 일으키고 감압병 진단을 지연시킬 수 있다는 점을 알려드립니다. 술을 마시며 편안하게 쉬고 싶다면 다이빙 후 몇 시간 기다린 다음, 수분을 유지할 수 있도록 물을 충분히 마시고 적당히 즐기세요. 


심부 조직 마사지 받기
마사지가 감압병을 일으킬 수 있다는 확실한 증거는 없지만, 전문가들은 다이빙 후 심부 조직 마사지를 받는 것에 주의를 당부합니다. 일반적으로 다이빙 후 몇 시간 기다린 뒤 마사지를 받는 것이 좋습니다. 많은 다이버들은 마사지가 혈류를 증가시켜, 다이빙 후 체내에 질소가 많이 남아 있을 경우 기포 형성을 유발할 수 있다고 생각합니다.

스쿠버 다이빙 후 집라인 타기
초보자에게는 이상하게 들릴 수 있지만, 과학적으로 생각하면 이해할 수 있습니다. 다이빙 후 집라인을 피해야 하는 주된 이유는 고도 때문입니다. 다이빙 후 24시간 이내에 더 높은 고도로 이동하면 감압병이 발생할 수 있습니다. 많은 집라인 업체에서는 최근 24시간 이내에 다이빙한 사람의 이용을 금지한다고 명시하고 있습니다. 

온수 욕조에서 휴식하기
다이빙 후 온수 욕조에서 쉬는 것은 절대 피해야 합니다. 다이빙 후 따뜻한 목욕이나 온수 욕조, 심지어 사우나에서 편안하게 쉬고 싶은 마음은 이해합니다. 하지만 기체의 용해도는 온도와 직접적인 관련이 있다는 사실을 알고 계셨나요? 뜨거운 물에 몸을 담그면 신체 조직도 따뜻해지고, 이로 인해 기포가 형성될 수 있습니다. 이는 감압병의 위험을 높일 수 있습니다.

사진 제공: Maël Balland