다이빙 후 절대 해서는 안 될 5가지 행동

다이빙 후 절대 해서는 안 될 주요 사항들에 대해 자세히 알아보세요.

인증된 다이버로서 우리는 다이빙 전과 중에 특정 절차를 따르는 것이 얼마나 중요한지 잘 알고 있습니다—장비를 준비하고, 무거운 식사는 피하며, 보트 여행을 조직하고, 자격증 카드와 로그북을 준비하죠. 하지만 가이드라인과 프로토콜이 거기서 끝나지 않는다는 사실, 알고 계셨나요? 맞아요, 제대로 읽으셨습니다! 다이빙 후에 하지 말아야 할 것들을 아는 것도 매우 중요합니다.

이 공백을 채우기 위해, 다이빙 후 절대 해서는 안 될 다섯 가지를 간단히 정리해 드립니다.

다이빙 후 비행
비행기를 타는 것은 다이빙 후 피해야 할 가장 잘 알려진 사항 중 하나입니다. 왜냐고요? 비행기 객실 내 압력 때문입니다. 고도가 높아질수록 기압이 낮아집니다. 비행 중 고도가 올라갈수록 압력이 감소하는데, 이는 다이빙 중 빠르게 수면으로 상승할 때와 비슷한 느낌으로, 질소가 기포로 변해 몸에 해를 끼칩니다. 일반적인 규칙은 다이빙 후 12~18시간 기다리는 것입니다.

다이빙 후 과음 피하기
즐거운 다이빙을 마치고 일몰을 보며 맥주 한 잔 하는 것은 좋지만, 과도한 음주는 탈수를 유발하고 감압병 진단을 지연시킬 수 있음을 알려드립니다. 만약 좋은 술로 휴식을 취하고 싶다면 다이빙 후 몇 시간 기다리고, 충분한 물을 마셔 수분을 유지한 후 적당히 즐기세요.


딥 티슈 마사지 받기 피하기
마사지가 감압병을 유발한다는 확실한 증거는 없지만, 전문가들은 좋은 다이빙 후 딥 티슈 마사지를 받는 것에 대해 주의를 권고합니다. 일반적인 조언은 다이빙 후 몇 시간 기다린 후 마사지를 받으라는 것입니다. 많은 다이버들은 마사지가 혈류를 증가시켜 다이빙으로 인해 몸에 많은 질소가 남아 있을 경우 기포 형성을 유발한다고 믿고 있습니다.

스쿠버 다이빙 후 짚라인 타기
초보자에게는 이상하게 들릴 수 있지만 과학적으로 이해하면 납득이 갑니다. 다이빙 후 짚라인을 피해야 하는 주된 이유는 고도 때문입니다. 다이빙 후 24시간 이내에 높은 고도로 이동하면 감압병이 발생할 수 있습니다. 많은 짚라인 업체들은 최근 24시간 내에 다이빙한 사람은 짚라인을 탈 수 없다고 명시하고 있습니다.

온수 욕조에서 휴식하기
다이빙 후 온수 욕조에서 휴식하는 것은 절대 금물입니다. 다이빙 후 뜨거운 목욕, 온수 욕조, 사우나에서 편안함을 느끼고 싶은 마음은 이해하지만, 가스의 용해도는 온도와 직접 관련이 있다는 사실을 아셨나요? 뜨거운 물에 잠기면 체내 조직도 따뜻해져 기포가 형성되며, 이는 감압병 위험을 높입니다.

사진 출처: Maël Balland