5 Điều Bạn Không Nên Làm Sau Khi Lặn

Tìm hiểu thêm về danh sách những điều hàng đầu mà chúng ta KHÔNG nên làm sau khi lặn.

Là những thợ lặn được chứng nhận, chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc tuân theo các quy trình cụ thể trước và trong khi lặn— chúng ta chuẩn bị thiết bị, không ăn những bữa ăn nặng, tổ chức các chuyến đi thuyền, và có thẻ chứng nhận cùng sổ lặn sẵn sàng. Nhưng bạn có biết rằng các hướng dẫn và quy trình không dừng lại ở đó không? Đúng vậy, bạn đã đọc đúng! Biết những gì chúng ta không nên làm SAU khi lặn cũng rất quan trọng. 

Để lấp đầy khoảng trống, đây là tóm tắt nhanh về năm điều bạn KHÔNG nên làm sau khi lặn. 

BAY SAU KHI LẶN
Đi máy bay là một trong những điều nổi tiếng nhất cần tránh sau khi lặn. Tại sao, bạn hỏi? Đó là vì áp suất bên trong khoang máy bay. Áp suất không khí giảm khi bạn đạt đến độ cao lớn. Trong một chuyến bay, càng lên cao, áp suất càng giảm. Cảm giác này tương tự như khi bạn nhanh chóng nổi lên bề mặt trong quá trình lặn, khiến nitơ quay trở lại dạng bọt khí, điều này gây hại cho cơ thể. Quy tắc chung là nên chờ từ 12-18 giờ sau khi lặn. 

TRÁNH UỐNG RƯỢU NẶNG SAU KHI LẶN
Ngắm hoàng hôn sau khi hoàn thành một buổi lặn thú vị thì cần có một ly bia ngon. Nhưng chúng tôi chỉ muốn nhắc bạn rằng việc uống rượu quá mức có thể gây mất nước và chẩn đoán muộn bệnh Giảm áp. Nhưng nếu bạn muốn thư giãn với những đồ uống dành cho người lớn, hãy chờ vài giờ sau khi lặn, uống nhiều nước để giữ cho cơ thể được hydrat hóa rồi thưởng thức một cách điều độ. 


ĐI MÁT-XA MÔ CƠ SÂU
Mặc dù không có bằng chứng rõ ràng rằng massage có thể gây ra sự giải nén, các chuyên gia cảnh báo về việc thực hiện massage mô sâu sau khi lặn. Lời khuyên chung là nên chờ vài giờ sau khi lặn trước khi thực hiện massage. Nhiều người lặn tin rằng massage làm tăng lưu lượng máu, điều này thường dẫn đến việc hình thành bọt khí nếu bạn có nhiều nitơ trong cơ thể từ lần lặn.

TRƯỢT ZIPLINE SAU KHI LẶN SCUBA
"Điều này có thể nghe có vẻ lạ đối với một người mới, nhưng nó có lý nếu bạn hiểu về khoa học. Lý do chính mà việc zipline nên được tránh sau khi lặn là do độ cao. Đi đến độ cao hơn 24 giờ sau khi lặn có thể kích hoạt bệnh giảm áp. Nhiều công ty zipline chắc chắn sẽ tuyên bố rằng mọi người không được phép zipline nếu họ đã lặn trong vòng 24 giờ qua." 

THƯ GIÃN TRONG BỂ SỤC
Thư giãn trong bồn tắm nước nóng sau khi lặn chắc chắn là điều không nên. Chúng tôi hiểu rằng sau khi lặn, bạn muốn cảm thấy thư giãn trong bồn tắm nóng, bồn tắm nước nóng hoặc thậm chí là xông hơi. Nhưng bạn có biết rằng độ hòa tan của khí liên quan trực tiếp đến nhiệt độ không? Điều này có nghĩa là khi bạn ngâm mình trong nước nóng, các mô trong cơ thể bạn cũng sẽ ấm lên và điều này sẽ gây ra sự hình thành bọt, mà chúng ta biết là một mối nguy hiểm cho bệnh giảm áp.

Ảnh được ghi công cho: Maël Balland