ダイビング後に絶対にやってはいけない5つのこと

ダイビング後に絶対にやってはいけないことの概要についてもっと学びましょう。

認定ダイバーとして、私たちはダイビングの前後に特定の手順に従うことがどれほど重要であるかを皆知っています。特定の手順を守り、装備を整え、重い食事を避け、ボートの旅行を整理し、認定カードとログブックを準備しておく必要があります。しかし、ダイビング後に何をしてはいけないかを知ることも重要だということをご存知でしたか？そうです、その通りです！ダイビング後に避けるべきことを知ることも不可欠です。 

ギャップを埋めるために、ダイビング後に絶対にやってはいけない5つのことを簡単に説明します。 

ダイビング後の飛行
飛行機に乗ることは、ダイビングの後に避けるべき最もよく知られたことの一つです。なぜかと尋ねると、それは飛行機のキャビン内の圧力によるものです。高度が上がるにつれて、空気圧は減少します。飛行機に乗っている間、高度が上がるほど、圧力は減少します。この感覚は、ダイビング中に急速に水面に上昇する時と似ており、窒素が気泡に戻ることを引き起こし、体に害を及ぼします。一般的な目安として、ダイビングの後は12〜18時間待つことが推奨されています。 

ダイビング後の過度な飲酒を避けてください
楽しいダイビングを終えた後の夕日を見るのは、良いビールを楽しむ時です。しかし、アルコールの過剰摂取は脱水症状を引き起こし、減圧症の診断を遅らせる可能性があることをお知らせしたいと思います。ですが、良い大人の飲み物でリラックスしたい場合は、ダイビング後数時間待ち、水分補給のためにたくさんの水を飲んでから、適度に楽しんでください。


ディープティッシュマッサージを受ける
ダイビング後にディープティッシュマッサージを受けることが減圧を引き起こす可能性があるという確固たる証拠はありませんが、専門家は注意を促しています。一般的なアドバイスは、ダイビング後にマッサージを受ける前に数時間待つことです。多くのダイバーは、マッサージが血流を増加させると信じており、これはダイビングから体内に多くの窒素がある場合、気泡の形成につながることが通常です。

スキューバダイビングの後のジップライン
これは初心者には奇妙に聞こえるかもしれませんが、科学を理解すれば納得できます。ジップラインをダイビング後に避けるべき主な理由は高度です。ダイビング後24時間以内に高い高度に行くと、減圧症を引き起こす可能性があります。多くのジップライン会社は、過去24時間以内にダイビングをした人はジップラインを利用できないと明言しています。 

ホットタブでリラックスする
ダイビングの後にホットタブでリラックスするのは絶対にダメです。ダイビングの後にホットバス、ホットタブ、またはサウナでリラックスしたい気持ちは理解できます。しかし、気体の溶解度は温度に直接関係していることをご存知でしたか？つまり、熱い水に浸かっていると、体の組織も温まります。これにより気泡が形成され、これは減圧症の危険を引き起こすことが知られています。

写真提供者: マエル・バラン