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选择水上交通工具有问题吗？看看海上滑板车还是Sea Doo更适合您的需求。我们将展示每种产品的特点、速度和最佳活动。
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以下是如何选择合适的海洋滑板，并发现全球令人惊叹的目的地。为初学者和经验丰富的潜水员提供逐步指导。
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通过尖端水下滑板来提升您的潜水捕鱼体验。更聪明地狩猎，更长时间地潜水，悄无声息地接近鱼类。现在就提升您的水下冒险吧！
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你是否曾想过像鱼一样轻松地在水下滑行是什么感觉？来看看水下滑板，它是你通往全新水下冒险的通行证！这些酷炫的设备，也被称为潜水推进器（DPVs），让探索波浪下的世界变得超级刺激。让我们深入了解七个令人惊叹的理由，为什么拥有一台水下滑板会改变你下次水上探险的游戏规则。
1. 轻松愉快的探索
想象一下在水中畅游而不费吹灰之力。这就是水下滑板车的魔力！只需抓住把手，你就可以开始一段顺畅的水下旅程。无需与水流抗争——这些滑板车让探索变得轻而易举，让你轻松覆盖更多区域，发现隐藏的宝藏。
2. 潜水时间更长
定期浮潜和潜水可能会让人感到疲惫，缩短你的水下乐趣。但有了水下滑板车，你可以延长你的游玩时间。这些巧妙的小工具减轻了负担，让你可以享受更长时间、更轻松的水下旅行，给你足够的时间去欣赏水面下的美丽。
3. 为每个人，无论何时何地
好消息 – 你不需要成为潜水专业人士就能享受水下滑板车！它们非常易于使用，适合所有人，从初学者到经验丰富的潜水员。尽情享受乐趣，无需担心，让滑板车为你的水下冒险增添一丝额外的兴奋。
4. 捕捉精彩瞬间
想要展示你的水下冒险吗？许多滑板车都有可以安装相机的地方。拍摄惊艳的照片，记录你水下发现的视频。这就像拥有自己水下电影的前排座位！
5. 接近鱼类朋友
使用水下滑板车，您可以悄悄接近鱼类和其他海洋生物，而不会惊吓到它们。这些安静的滑板车让您成为一个隐秘的水下探险者，让您能够与海洋生物亲密接触。这就像拥有一张水下世界的VIP通行证！
6. 使潜水和浮潜更安全
担心安全吗？别担心！水下滑板车配备了诸如速度控制和紧急关闭等酷炫功能，让您保持控制。此外，它们在紧急情况下可以成为救命稻草，帮助您更快地到达水面或寻求帮助。
7. 与朋友一起潜水
有好朋友在身边，一切都更有趣，对吧？水下滑板让潜水变成了一场社交冒险。和你的伙伴们一起巡游，探索洞穴、珊瑚礁等更多地方。这是创造回忆和分享水下刺激的绝佳方式。
准备好开始您的水下旅程了吗？
准备好进行一场与众不同的水下旅程了吗？那么是时候在水下世界中与精彩的水下滑板一起畅游，现已在 Sublue! 无论你是新手还是经验丰富的海洋探险者，Sublue 都为你提供了多种滑水车，初学者使用起来就像在海滩上散步一样简单，而专业人士则能体验到骑浪的刺激。潜入更长时间的水下冒险，发现隐藏的宝藏，并用相机支架捕捉那些值得在Instagram上分享的瞬间。Sublue – 每一次潜水都是一次发现，每一个水下时刻都是一场史诗般的冒险。不要错过！让水下探险开始吧！
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探索水下世界是一场迷人的冒险，吸引着来自各行各业的潜水员。然而，在水面之下潜藏着每位潜水员都应该了解的潜在危险：氮醉。氮醉也被称为“深海的狂喜”，这种情况可能会影响判断力并导致严重的事故。
理解氮麻醉
氮醉是一种影响潜水员的状况，当他们下潜到超过100英尺（30米）的深度时会出现这种情况，主要是由于水下环境压力升高导致体内氮气的分压增加。氮气是我们在空气中呼吸的气体，在更高的压力下，它在体内组织中的溶解度会增加。这种过量的氮气会影响大脑，导致类似于酒精中毒的麻醉效果。
识别症状
氮醉在每个潜水员和每次潜水中可能表现得不同。一些常见的症状包括：
欣快感：一种无法解释的幸福感或欣快感，最初可能被误认为是一次积极的潜水体验。
判断力受损: 难以做出决策，注意力减弱，以及无法完成简单任务。
过度自信：感到无敌或不怕潜在风险。
焦虑或恐慌：一种突发的焦虑或恐惧感，可能是没有根据的。
時空扭曲：时间的流逝感要么太快，要么太慢。
协调失调：维持浮力困难和运动技能差。
认知能力下降：解决问题和计算方面的困难。
在自己和潜水伙伴身上识别这些症状是至关重要的，以便立即处理情况。
影响因素
几个因素可以影响氮麻醉的严重程度：
深度潜水员下潜越深，氮气分压越高，麻醉的风险也越大。
个体敏感性每位潜水员对氮麻醉的耐受性不同，即使是经验丰富的潜水员也可能受到不同的影响。
疲劳和脱水疲劳和脱水会增加对氮麻醉的易感性。
冷水冷水温度会加剧麻醉的影响。
二氧化碳水平: 呼吸气体中的二氧化碳浓度过高会加剧麻醉效果。
预防与管理
虽然在较大深度下完全避免氮麻醉可能不现实，但潜水员可以采取几项预防措施来减少其影响：
在你的极限内潜水始终遵循您的培训和经验水平，避免超出您的舒适区进行潜水。
保持水分在潜水前和潜水期间，适当的水分补充至关重要，以帮助减少麻醉的影响。
充分休息在潜水前确保你休息充分。
使用氮氧混合气: 富氧空气氮气（EANx）具有较低的氮含量，使其在某些深度下的麻醉作用减弱。
与潜伴一起潜水与伙伴一起潜水可以相互观察，并在出现麻醉症状时迅速采取行动。
缓慢上升如果您出现症状，请缓慢上升到较浅的深度以减轻影响。
结论
氮醉是深潜中一个真实且潜在危险的方面，每位潜水员都应该对此有所了解。了解症状、风险因素和适当的预防措施可以显著减少其对潜水冒险的影响。始终优先考虑安全，遵循最佳实践，以清晰的头脑和谨慎的态度享受水下世界的奇观。祝您潜水愉快且安全！
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虽然许多潜水员希望享受海洋生物，但有一种物种让每个人都感到恐惧——鲨鱼。
他们锋利的牙齿和狡诈的名声让任何人都可能感到恐慌。但在与这些壮丽的生物互动时，区分真相与虚构是很重要的。
我们认为通过澄清一些关于这些令人惊叹但被误解的生物的常见误解，可以纠正记录。
神话 1：鲨鱼是无脑的食人者
现实： 与普遍看法相反，鲨鱼并不是电影中描绘的嗜血怪物。它们是聪明而好奇的捕食者，在维持健康的海洋生态系统中至关重要。虽然尊重它们的力量和空间是必要的，但大多数鲨鱼种类对人类互动并不感兴趣，作为食物来源。
神话 2：所有鲨鱼种类都是危险的
现实： 鲨鱼有各种形状和大小，超过500种不同的物种在我们的海洋中游荡。然而，只有少数几种物种对人类构成潜在威胁。大多数鲨鱼是无害的，喜欢以小鱼、海洋哺乳动物或甚至浮游生物为食。了解鲨鱼的行为并学习识别不同的物种可以帮助消除不必要的恐惧。
神话 3：鲨鱼在没有警告的情况下攻击
现实： 鲨鱼很少在没有挑衅的情况下攻击人类。大多数鲨鱼遭遇是由于误解或身份错误造成的。通过保持冷静，避免突然和不规则的动作，潜水员可以最小化触发防御行为的风险。记住，鲨鱼并不是要攻击你；它们只是海洋中的生物，在它们的环境中游动。
神话 4：鲨鱼会被血或尿吸引
现实： 鲨鱼确实拥有卓越的嗅觉和高度敏感的嗅觉系统。然而，重要的是要消除鲨鱼被人类血液或尿液的气味吸引的观念。
事实上，气味颗粒必须首先到达鲨鱼的鼻孔才能被探测到。像其他捕食者一样，这种动物在开始任何捕猎行为之前会考虑潜在的“投资回报”。
与普遍看法相反，鲨鱼并不是无脑的生物，毫无节制地追逐猎物。它们大部分时间在海洋中游荡，就像陆地上的其他捕食者一样，与各种海洋生物共享栖息地。它们只有在必要时才会进行捕猎活动，并且成功的概率很高。
知识是对抗恐惧的最佳武器。因此，下次当你发现自己沉浸在深蓝色的海洋中时，记得要以开放的心态潜水，尊重它们，并准备好迎接一个充满奇迹和惊叹的世界。
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继续阅读以了解如何在潜水时正确呼吸。
你知道潜水的第一条规则是保持呼吸吗？
专家表示，屏住呼吸是不好的。你应该不断地呼吸：吸气，呼气，吸气，呼气。为什么？这是因为当你改变深度时，压力会相应地减少和增加，如果你屏住呼吸，肺部内的空气会膨胀或收缩，可能导致你的肺部过度膨胀或收缩。如果你始终在呼吸，保持肺部开放是很重要的。
当你第一次想到潜水时，水下呼吸可能会让人感到害怕。但别担心！只要有一点知识和（大量的）练习，你很快就能像专业人士一样自如呼吸。
如何在水下正确呼吸？
潜水并不是什么秘密，它涉及使用调节器，这使你能够在水下从潜水气瓶中呼吸空气。调节器由两个部分组成 - 第一阶段和第二阶段。第一阶段连接到气瓶并降低空气的压力。第二阶段是你放入口中的嘴嘴，用来呼吸空气。
现在我们已经掌握了设备，接下来谈谈实际的呼吸。当潜水时，你要缓慢而稳定地呼吸。呼吸过快或过浅会浪费你的空气供应，并增加你的心率，从而导致焦虑和恐慌。
首先，通过嘴深吸一口气，充满你的肺部。然后，慢慢通过嘴呼气，花时间将肺部的空气排空。你应该能听到通过调节器发出的呼吸声，这可以是一个令人安心的声音，提醒你即使在水下你仍然在呼吸。
在潜水时，重要的是要记住永远不要屏住呼吸。这可能会导致严重的伤害，如肺部过度膨胀，导致破裂甚至死亡。请始终记得在再次吸气之前完全呼气。
在潜水时，你可能会注意到空气比平时干燥。这是因为气瓶中的空气是压缩的，含有的水分比你在陆地上呼吸的空气少。为了防止这种情况，在潜水前后保持水分充足是很重要的。
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以下是您应该尝试冬季潜水的原因。
潜水是一项许多人全年都喜欢的热门活动。然而，冬季潜水可以提供一种独特而令人兴奋的体验，与温暖季节的潜水不同。如果你在寻找新的冒险，这里有几个理由你应该考虑冬季潜水。
1. 清水更冷的冬季气温可以导致水更清澈，这意味着能见度更好。这在水通常在夏季月份浑浊或多云的地区尤其如此。
2. 海洋生物一些海洋生物物种，如鳗鱼和章鱼，在较冷的水温下更为活跃，冬季潜水时更容易被看到。此外，某些鱼类物种，如鳕鱼和黑线鳕，冬季会迁移到温暖的水域，并且可以在大量出现。
3. 人群减少许多人更喜欢在温暖的月份潜水，这可能导致潜水地点拥挤。冬季潜水意味着船上人更少，有更多机会以自己的节奏探索潜水地点。
4. 独特的挑战，令人兴奋的经历冬季潜水可能会带来独特的挑战，例如水温较低和需要适当的保温保护。然而，这些挑战也可以使潜水体验更加有意义和难忘。
总的来说，冬季潜水可以是一种独特而令人兴奋的体验，提供清澈的水域、观察不同海洋生物的机会，以及更少的人群。虽然它可能带来一系列挑战，但这些挑战也可以使潜水体验更加有意义和难忘。
所以，不要让寒冷的冬季天气阻止你潜水！打包好你的装备，找个伙伴，出发去探索冬季的水下世界。只要做好充分的准备和装备，你就能享受一次安全舒适的潜水。
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继续阅读以了解更多关于我们顶级滑板车的信息。 毫无疑问，所有Sublue 产品的目的都是相同的：让您的潜水体验更加有趣。但真正的问题是，您如何找到适合您水下冒险的完美滑板车？我们已收集了您需要了解的关于我们水下滑板车之间主要差异的所有信息，以帮助您找到适合您的那一款。 1. WhiteShark Mix 寻找最便携的滑板车带去潜水旅行吗？WhiteShark Mix 是一款轻便的滑板车，重量仅为 5.75 磅，这意味着您可以轻松控制和导航。但不要让它的大小欺骗了你。使用这款 水下滑板车，您可以以 1.5m/s 的速度在水中滑行，深潜可达 40 米。它配有可拆卸的浮筒，帮助您保持正浮力以增加潜水安全性。由密封和可充电的 11000mAh 电池供电，您可以享受长达 30 分钟的潜水体验。 2. WhiteShark MixPro 小巧但强大，WhiteShark MixPro 拥有一个两档速度开关，最高可达 1.8 米/秒。更不用说它在单次充电下可以持续使用长达 60 分钟。根据您的喜好，可以选择慢速或快速。最重要的是，这款滑板车比 WhiteShark MixPro 更轻，重量仅为 4.53 磅。它还具有低电量警报功能，以确保安全的水下冒险。 3. Navbow Navbow 被称为“最强大的水下滑行器”是有原因的。Navbow...
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继续阅读以了解如何成为最好的潜水伙伴。
关于潜水的事情是：绝对不应该单独进行。事实上，潜水的一条规则是要有潜水伙伴。但拥有一个优秀的潜水伙伴，首先要成为一个更好的潜水伙伴。在这篇文章中，我们收集了一些建议，以确保你和你的潜水伙伴拥有最愉快和安全的潜水体验！1. 一起计划你的潜水。首先，重要的是与您的潜伴一起制定潜水计划。您应该就希望达到的最大深度和潜水时长达成一致。确保讨论您潜水的特殊情况，例如敏感的耳朵或需要较慢的下潜。
2. 始终进行安全检查。 潜水员常常忽视这一点，但这是伙伴系统协议中非常重要的一步，您应该始终遵循这一点，绝不例外。在潜水之前，一个优秀的潜水伙伴应该对自己和伙伴的设备进行安全检查。确保他们正确穿戴潜水装备，例如潜水面罩，并检查一切是否正常工作。这个建议不仅有助于您拥有安全的潜水体验，还将帮助您建立信任与合作。
3. 练习水下手势。一个好的潜水伙伴在水面和水下都是一个很好的沟通者。当然，潜水时如果不使用无线电设备，你将无法进行口头沟通，因此潜水员必须学习常用的手势与伙伴进行交流。 与您的潜水伙伴复习水下手势。您不必学习所有内容，但学习问题或缺氧信号的手势是必要的。
4. 始终与您的伙伴保持接近。 潜水员使用伴侣系统是有原因的。始终与潜水伙伴保持紧密联系是很重要的——通常距离的远近取决于潜水条件，如能见度和水流。
一般建议是与您的潜伴保持在臂展范围内，并每30秒检查一次他们的情况。 简而言之，你应该足够靠近，以便在你的潜伴需要立即帮助时能够迅速回应。你需要保持靠近，以帮助你的潜伴应对诸如空气不足、设备故障或受伤等情况。
📷致谢: @jesse-van-vliet
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了解更多关于新推出的水下滑板车的信息.
想象一下在海洋中快速穿梭，而不需要花费太多精力去游泳。那么，我们有好消息要告诉你。 我们与Hagul合作，创造了一款全新的动力水下滑板车。我们很高兴向您介绍 Hagul EZ 滑板车— 让你的水上冒险更上一层楼的装备！
Hagul EZ 滑板车配备内置锂电池，续航时间可达 50 分钟，让您有更多时间享受水上冒险。设计有可调的双档速度，您可以在 1.1m/s 和 1.4 m/s 之间切换速度，让您在水下寻求新的刺激。
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更不用说产品的创新设计。Hagul EZ 海洋滑板车配备了一个简单易用且适合各种水上冒险的浮筒。符合人体工程学的手柄设计使握持舒适，因此您可以长时间使用而不会感到手部疼痛或酸痛。它重3.5公斤，因此您可以轻松放入旅行包中。
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这里有五个你可能不知道的潜水健康益处。
潜水是你可以添加到愿望清单上的有趣水下活动之一。你将看到令人惊叹的珊瑚礁；你将遇到不同的海洋物种，最棒的部分是什么？这将有助于你保持积极的心理健康。
在本文中，我们列出了潜水如何提升你的心理健康。
1. 潜水有助于让你平静心灵。
潜水需要大量的心理训练。你必须专注于一些小细节，比如深度、距离或温度。它还帮助你专注于减缓心率和屏住呼吸，这会导致压力和焦虑水平降低。
2. 潜水是缓解压力的良好心理健康休息。你知道潜水也是放松和减压的绝佳方式吗？因为当你在水下时，你听不到周围世界的噪音，你将能够忘记所有的烦恼和压力。这将帮助你逃离日常生活的忙碌，你将把注意力集中在美丽的水下世界上。
3. 潜水帮助你更加活跃。
我们都知道，潜水是一项积极的运动和一种极大提升你幸福感的身体活动。你见过人们如何潜水吗？你可能会看到他们在水中缓慢踢动，但相信我们，这会消耗大量卡路里。此外，它还促进被称为“内啡肽”的快乐激素，并帮助你提高专注力、精力和情绪。
4. 潜水帮助你更好地社交。
缺乏社交可能导致孤独和隔离的感觉。好在潜水可以帮助你与人联系并结识新朋友。潜水者通常会形成紧密的联系，这减少了孤立和孤独的感觉，而这两者被认为是心理健康问题的两个常见诱因。
5. 潜水可以提高你的自尊心。
你知道每当我们学习新东西时那种成就感吗？潜水可以帮助提升你的自信心和自尊心。学习潜水需要勇气和决心。一旦你掌握了潜水，你会在其他领域感到更有能力和自信。
图片来源：Sebastian Pena LambarriMarco Antonio Gonzalez LopezPhotocheckerSebastian Pena LambarriMadelein_WolfEXTREME-PHOTOGRAPHER
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剧透：这两项活动都很有趣且令人兴奋。
浮潜和潜水是两种著名的水下运动，让你能够看到和探索海洋的美丽。然而，许多人对这两者感到困惑。我们不能责怪他们，因为这些活动有相似之处，但却大相径庭。 在本文中，我们将讨论浮潜和潜水之间的区别。
差异 #1：设备
区分浮潜和水肺潜水的关键之一是每项活动所使用的设备。浮潜需要一个浮潜面罩、一个浮潜管（或管子）和一双鳍。面罩形成一个密封，防止水进入你的眼睛和鼻子，而浮潜管则允许你通过鼻子和嘴巴呼吸。而在水肺潜水中，你需要开放水域认证、潜水面罩、浮力补偿器（BCD）、水肺气瓶、调节器、鳍和潜水服。
差异 #2：最大深度这两种水下活动之间的主要区别是深度。这两项运动的目标是探索水下。然而，普通的浮潜者只能潜水3-4米（12-15英尺）。他们通常在水面游泳。相比之下，潜水员可以潜得更深。他们可以探索到40米（130英尺）。 差异 #3：持续时间您可以尽情浮潜，但您的时间会受到限制，因为这取决于您能在水下屏住呼吸的时间。但在潜水中，您可以潜得更深，并且可以在水下待很长时间而无需屏住呼吸，这要归功于呼吸器。 差异 #4：训练时间如果你已经会游泳，浮潜对你来说可能很简单。各个年龄段的人都可以在30分钟内掌握基本的浮潜技能。这就是为什么大多数人将其作为休闲活动。但在潜水中，至少需要三天的水中训练。你将接受关于如何正确使用呼吸器、注意安全措施和故障排除的培训。
拍摄者 拉雅·克洛德
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欧洲以其古老的建筑、壮丽的风景、小城市和拥有悠久历史的令人难以置信的地标而闻名。但你知道吗，它也是许多潜水目的地的家园？计划在欧洲潜水吗？确保将这五个绝佳的潜水地点列入你的清单。
1. 梅德斯群岛，西班牙
梅德斯群岛是来自世界各地潜水员的真正天堂之一。这里拥有多种水下动植物，已经受到保护超过10年。如果您将其加入下一个潜水旅行中，我们建议提前预订。
2. 塞浦路斯的MS Zenobia沉船
潜水员在悲剧发生后发现了美丽，当MS Zenobaio在小岛塞浦路斯沉没时。这艘渡轮在大约42米深的地方侧卧在港口一侧。这就是为什么这对喜欢惊艳沉船的潜水员来说是完美的选择。
3. 克罗地亚洛希尼
介绍欧洲最不为人知的秘密之一，克罗地亚。这个潜水点美得令人惊叹，以至于潜水员们再也无法将其保密。位于阿尔卑斯山脚下和亚得里亚海沿岸，这个潜水地点因其独特的水下地形和丰富的海洋生物而闻名。
4.葡萄牙亚速尔群岛
想要潜水并观察大型海洋物种吗？亚速尔群岛是您最好的选择。它是一个由九个独立火山岛组成的群岛，位于北半球的大西洋中。您可以看到各种海洋物种，如蓝鲨、魔鬼鱼和顶鲨。
5. 西尔弗拉，辛格维利尔，冰岛
冰岛最著名的潜水和浮潜地点之一，Silfra 是两块大陆构造板块之间的狭窄裂缝。水下能见度达到 100 米，Silfra 被认为是世界上水质最清澈的地方。水如此清澈，以至于让你瞬间感受到在水下飞翔的感觉。
照片来源：David Ramsey, Magmadive
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这些建议可以帮助保护海洋。
你知道海洋是我们最大的资源，因为它们覆盖了地球表面的一半以上吗？大多数生物依赖海洋获取食物和稳定气候模式。但根据加州大学圣巴巴拉分校（UCSB）和国家海洋和大气管理局（NOAA）的数据，超过40%的海洋已经受到人类日常活动的严重影响。我们常常低估了我们所做的小事对海洋的巨大影响。好消息是，我们可以做一些简单的事情，为我们海洋的未来带来重大改变。
1. 使用更少的塑料产品是时候减少我们对一次性塑料的依赖，例如水瓶、吸管和外卖食品容器，这些被认为是对我们海洋生态系统最大的威胁。根据世界野生动物基金会，每年有800万吨塑料被倾倒入海洋，这意味着它们可能已经杀死（并最终杀死）成千上万的海洋动物。
你能做些什么？减少一次性包装和产品的使用。相反，你可以选择批量购买，使用布制购物袋，将零食装在漂亮的可重复使用的容器中，或者用保温杯喝饮料。这些简单的做法既环保，又能帮助你省钱。
2. 保持海滩清洁在与家人和朋友享受愉快的野餐时，请负责任地捡起你的垃圾。切勿在海滩附近留下垃圾，因为它可能会被冲入海洋，危及成千上万的海洋生物。
3. 减少碳足迹通过关注您在工作和家庭中的能源消耗，最小化气候变化对海洋的影响。您的碳足迹在燃烧化石燃料和产生温室气体方面发挥着重要作用，这被认为是对我们海洋的最大威胁之一。
您可以通过拔掉未使用的电子设备、更多地使用公共交通，或者如果您住在离杂货店很近的地方，可以步行或骑自行车来减少您的碳足迹。
4. 不要购买危害海洋生物的物品你知道某些产品会伤害脆弱的珊瑚礁和海洋生物吗？而且你可以通过不购买珊瑚珠宝、龟壳发饰甚至鲨鱼产品来减少这种剥削。
5. 学会热爱海洋
更深入地了解海洋是重要的，因为这将帮助我们对海洋生物采取更关心的态度。与其使用大规模消费，您将更加意识到可持续的替代方案。
📷: @Matthew Henry
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了解如何确保安全和愉快的潜水体验。
在潜水时遵循预防措施和程序是很重要的。在本文中，我们收集了一些提示，以确保您拥有安全的潜水体验。
在你的极限内潜水这里有一个友好的提醒：你应该在自己的极限内潜水。我们都知道，要进行水肺潜水，你必须先接受培训和获得认证。如果你只被认证可以潜到特定深度，那么请确保你不会超过那个深度。除非你有相关的培训和认证，否则不要尝试像在洞穴中潜水这样的活动。
计划你的潜水我们知道你以前听过，但我们再说一遍：制定潜水计划。在潜水旅行之前，制定潜水计划是最重要的事情之一。它不仅建立了个人安全指南，还可以帮助你拥有一个有趣、舒适和愉快的潜水体验。
仔细检查所有装备在水下，你的装备就是你的生命线。这就是为什么在潜水旅行前一周检查你的设备很重要。确保一切正常运作并且得到了妥善维护。不要忘记检查你的潜水电脑或水下手电筒的电池。
当你到达潜水地点时，你可以和你的潜水伙伴进行双向装备检查。这是什么意思？你必须检查你伙伴的装备，他们也必须检查你的装备。这样，他们可以确保你们的所有装备都正常工作。
确保您适合潜水如果你感到不适或还没有准备好潜水，你必须说出来。潜水时你必须身体健康。因为在感到不适时潜水不仅会让潜水体验变得不愉快，还会危及你的安全。
这就是为什么在潜水之前，你必须评估自己，并对可能存在的急性疾病保持警惕。如果你感觉不舒服，最好待在家里，错过这一天的潜水。
与您的潜水伙伴保持接近记住，在潜水过程中，你和你的伙伴是彼此的生命线。这就是为什么当你潜水时，确保不要偏离他们。当然，可能会有时刻你会被水下的美景分散注意力。但你和团队的安全比追踪其他地方的稀有物种更重要。
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作为认证潜水员，我们都努力做到最好。然而，我们有时会忘记一些小事情，这些小事情可能会变成错误。但好消息是，通过一点知识和练习，你可以避免这些错误。 本文列出了潜水员和新潜水员常犯的四个错误以及如何避免这些错误。
未正确维护设备如果你在潜水，你就进入了一个不同的环境。这就是为什么你的潜水装备是你在潜水过程中生命线的原因，所以你应该像对待生命线一样维护和对待它：
每次潜水后冲洗您的设备，并在每次旅行后清洗它，然后再存放。在清洗后，将其放在阴凉、通风良好的地方晾干。
将您的装备存放在一个远离极端温度、且无尘无垢的地方。
定期检查您的设备是否有磨损迹象，并检查软管是否有泄漏或裂缝。您必须密切监控您的调节器。
未制定适当的潜水计划潜水计划是潜水前最重要的事情之一。潜水计划可以帮助你做好准备，预防和管理任何潜水事故。这就是为什么在计划时你应该尽可能多地了解你要潜水的地点。然而，和导游一起潜水时，你应该在他们的简报中认真听取他们的意见。保持对各种地标和水流的关注，这不仅能确保你在潜水过程中安全，还能帮助你成为更好的潜水员。
超越你的极限潜水作为一名潜水员，总是有提升技能和进步的冲动。在潜水时，总有东西可以学习，比如如何在新的潜水地点潜水，以及如何修理和维护你的装备。然而，重要的是要记住，你只能在你接受过培训的条件下潜水。无论你的冒险带你去哪里，确保你为此做好了充分的培训。
生病时潜水如果你感到不适或没有准备好潜水，你必须说出来。潜水时你必须身体健康。因为在感到不适时潜水不仅会让潜水体验变得不愉快，还会危及你的安全。这就是为什么在潜水之前，你必须自我评估，并对可能存在的急性疾病保持警惕。如果你感觉不舒服，最好待在家里，休息这一天的潜水。
照片来源：@mael-balland
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了解更多关于我们在潜水后绝对不应该做的事情的概述。
作为认证潜水员，我们都知道在潜水前和潜水期间遵循特定程序是多么重要——我们准备好装备，不吃重餐，组织船只旅行，并准备好我们的证书和日志本。但你知道吗，指导方针和协议并不止于此？没错，你没看错！知道潜水后我们不应该做什么也是至关重要的。 为了填补这个空白，这里有五件你在潜水后绝对不应该做的事情的快速概述。
潜水后飞行乘坐飞机是潜水后最著名的禁忌之一。你问为什么？这是因为飞机机舱内的压力。随着你达到高海拔，空气压力会减小。在飞行过程中，海拔越高，压力越低。这种感觉类似于你在潜水时快速上升到水面，导致氮气转化为气泡，从而对身体造成伤害。一般的经验法则是潜水后要等待12-18小时。
潜水后避免大量饮酒在完成一次有趣的潜水后观看日落，确实需要一杯好啤酒。但我们想提醒您，过量饮酒可能导致脱水和减压病的延迟诊断。如果您想放松一下，享用一些成人饮品，请在潜水后等待几个小时，喝大量的水以保持水分，然后适度享用。去做深层组织按摩虽然没有确凿的证据表明按摩可能导致减压，但专家警告在潜水后进行深层组织按摩。一般建议是在潜水后等待几个小时再进行按摩。许多潜水员认为按摩会增加血流，这通常会导致气泡形成，如果你体内有大量来自潜水的氮气。
潜水后滑索这对新手来说可能听起来很奇怪，但如果你理解科学，这就有意义了。避免在潜水后进行滑索的主要原因是海拔。在潜水后24小时内去更高的海拔可能会引发减压病。许多滑索公司肯定会声明，如果人们在过去24小时内潜水，就不允许他们进行滑索。
在热水浴缸中放松在潜水后放松在热水浴缸里绝对是个大忌。我们理解在潜水后你想在热水浴、热水浴缸或甚至桑拿中放松。但你知道气体的溶解度与温度直接相关吗？这意味着当你浸泡在热水中时，你的身体组织也会变热，这会导致气泡的形成，而我们知道这对减压病是有危险的。
照片来源：Maël Balland
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学习如何像专业人士一样在水下呼吸。
几乎每个潜水员都遇到的最大挫折之一就是空气消耗。当然，我们都希望在水下待得尽可能久，而空气消耗是其中最重要的因素之一。但是，如何在潜水时减少空气消耗呢？如何最大化您在水下的时间？在本文中，我们将讨论改善空气消耗的秘密。
1. 减少阻力减少阻力的一个小贴士？确保你的装备安全固定、夹紧，并靠近你的身体。清理掉那些你不使用的潜水装备，把你的仪表和八爪鱼收好。让你的水下轮廓保持优雅流畅，这样你就可以用更少的能量和更少的空气消耗游泳。
2. 最小化不必要的移动在水下移动越多，您需要消耗的空气就越多。这就是为什么专注于帮助您向前移动的动作至关重要。任何其他动作都是能量的浪费。除非您需要沟通，否则避免使用手臂；仅在必要时移动鳍。慢游将帮助您在水下停留更长时间。
3. 练习浮力控制学习保持中性浮力需要花费大量时间和精力，但掌握它不仅会增加你潜水的乐趣，还会帮助你在水下停留更长时间。如果你太轻或太重，你将不断使用手臂游泳或使用鳍来维持恒定的深度，这意味着你会消耗更多的空气。
4. 训练你的身体我们都知道水的密度比空气大。因此，潜水是一项更具冒险性的活动，会让你消耗更多的能量。如果潜水员经过身体训练，他们会迅速适应剧烈的条件，比如在强流中游泳，这意味着当工作负荷增加时，他们的增加会更少，因此他们会消耗更少的空气。
5. 减少泄漏减少泄漏可能是减少空气消耗的最简单方法，但大多数潜水员往往低估了这一点。在潜水时，您的安全始终应该是首要任务。您应该始终确保您的装备没有任何泄漏。确保所有连接点没有空气泄漏。检查您的O型圈、SPG、充气软管和调节器，看看是否有任何泄漏。
6. 保持温暖在潜水时，穿上合适的保护服是很重要的。记住，热量是能量。它需要通过新陈代谢来补充，而新陈代谢使用氧气来产生热量。而且，你越冷，你消耗的空气就越多，因为你的身体需要更多的空气来维持核心温度。此外，如果需要，不要忘记用头罩保护你的头部。
7. 随波逐流，放松，享受你知道焦虑和恐慌会导致更多的空气消耗吗？焦虑会增加你的呼吸频率，因此你会使用更多的空气。所以如果你想减少空气消耗，以便在水下待得更久，就要慢慢来，缓慢而深地呼吸。然后避免对小事过度紧张。顺其自然，享受海洋的美丽。
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确保在潜水前你身体准备好。
你知道潜水需要身体力量和心理稳定吗？许多休闲潜水员常常忘记这一点。训练和保持良好的体格是潜水的基本因素之一。它有助于你在水下节省空气，并减少体内氮气的积累，从而使你的潜水更安全。
本文将向您展示为潜水做准备的优秀锻炼。
1. 小腿抬起小腿常常被忽视，但在潜水时它们有很大的影响。它们负责在划水时指向你的脚趾。当没有得到锻炼时，可能会导致恼人的抽筋，破坏你的潜水乐趣。我们建议在准备潜水时进行小腿抬起，因为这是增强小腿力量的好方法。双脚与肩同宽站立。然后慢慢抬起你的脚跟，保持膝盖伸展但不锁定。保持一秒钟，然后将脚跟降低回地面，就像原来的位置一样。
2.平板支撑
平板支撑是潜水的基础锻炼。你问为什么？因为它非常有助于增强你的核心和脊柱力量，并提高你的耐力，特别是在你感受到水下压力时。对于高平板支撑，您需要将手放在肩膀正下方；确保手的位置稍微宽于肩宽。将手和脚趾平衡到俯卧撑的位置，并收紧臀部以稳定身体。 对于低平板支撑，您将用前臂和脚趾保持平衡。您必须将前臂放在地板上，肘部位于肩膀下方。如果您无法用平掌保持平衡，可以将双手握在一起。
3. 单腿硬拉腿在潜水中起着至关重要的作用。它们帮助你移动、转身或保持平衡。我们建议你通过单腿硬拉练习来锻炼腿部。这项锻炼可以增强臀部肌肉，并提高双腿的力量，以便有效地划水。你必须双脚与臀部同宽并平行站立才能进行这项锻炼。你可以用手握住壶铃、杠铃或两个哑铃，手臂自然垂在身体前方。保持核心收紧，背部挺直。向前倾斜你的臀部，让你的手或重物向下伸向地面，同时另一条腿开始向后伸直。
4. 过顶推举携带重装备时，您需要的第一件事是强壮的肩膀。而推举是可以轻松增强肩膀力量的锻炼之一。 开始这个练习时，站在一个有重量的杠铃前面。将杠铃放在你的上胸部和前肩上。确保双脚与肩同宽，收紧核心。将杠铃直接压在头顶上，直到你的手臂伸直，肘部微微弯曲。
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以下是一些帮助您掌握这项技能的技巧。
精确控制浮力是成为更好潜水员的好方法。掌握这项技能可以让你顺利地在珊瑚礁上游弋，确保你不会破坏或干扰美丽的海洋生物。
但问题是： 你如何掌握这项技能？
在本文中，我们汇集了改善和发展你的浮力的最佳技巧。稍后感谢我们！
正确称重
确保你有合适的体重是实现完美浮力的最关键部分，但常常被低估。如果你太轻，你就会漂浮。如果你太重，你就必须在你的浮力控制装置（BCD）中放入大量空气来补偿额外的重量。
要达到理想体重，请记得请教您的教练或指导员，帮助您进行正确的体重检查，并尝试不同的配重数量。此外，请考虑您潜水的水域类型。在淡水中，您需要的配重比在盐水中要多。
改善你的身体姿势
在水下保持正确的身体姿势对于良好的浮力控制至关重要。一般来说，您的身体应该在水中保持完全水平，膝盖微微弯曲。
当你的身体不平衡时，它可能会将你拉向一侧，使你卡在一个位置。当这种情况发生时，你应该在身体的另一侧补偿几磅的重量。你还应该考虑你的装备的重量，因为它也可能使你失去平衡。
学习控制你的呼吸
控制你在水下的呼吸肯定会微调你的浮力。如果你是中性浮力，你可以通过正确控制呼吸，轻松地朝你想要的方向移动，而无需充气或放气你的BCD。
如果你想要摆脱底部，你应该深吸一口气。如果你打算呆在海洋的底部，你只需呼气以排空肺部，变得负浮力。
始终保持冷静和放松
这可能是一个简单的规则，但它会影响你的潜水表现。大多数新手潜水员非常紧张，往往呼吸急促，这导致他们快速消耗更多的空气，并失去对自己位置的控制。你越能控制吸气和呼气，就越能控制和引导你的身体。
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不要让这些神话阻止你潜水。 潜水是你可以进行的最刺激和愉快的活动之一。它让你能够看到海洋的神奇领域。然而，它仍然被许多误解甚至老旧的神话所包围。 如果你是潜水员，我们都有家人或朋友不是潜水员，每当你告诉他们你的潜水冒险时，他们似乎不感兴趣、感到害怕，或者一直在问关于嗜血鲨鱼的事。 如果你还没有潜水，我们不希望你让错误信息阻止你体验潜水的美丽。在这篇文章中，我们揭穿了一些人们对水肺潜水的奇怪神话和看法。 神话 #1：你必须是一个专业游泳者 真相： 这个神话可能是大多数人犹豫不决地将潜水加入他们的愿望清单的众多原因之一。它很可能源于潜水培训开始时有一个基本的游泳测试。进行测试的原因是为了让教练检查你是否掌握基本的水上技能，以及在紧急情况下你是否能够游泳自救。就这样。 潜水只需要基本的水上技能。只要你知道如何漂浮或在水中踏水10分钟，并且能够不间断地游200米/码，你就可以开始你的潜水之旅！ 神话 #2：潜水非常危险 真相： 当然，潜水和其他运动一样可能存在风险。如果从统计上讲，根据《潜水员警报网络（DAN）2010年潜水死亡研讨会报告》，每211,864次潜水中就会发生1次潜水死亡。 与其他任何活动一样，潜水可能是危险的，如果你是 鲁莽. 此活动还有一些您应该遵循的指南（您将在开放水域认证课程中了解它们！）。 确保任何潜水安全的最有效方法是良好的潜水计划、适当的设备以及遵循安全潜水的标准做法。 神话 #3：潜水时潜水员使用氧气罐 真相： 如果每当有人说这个我们就赚到1美元，那么我们现在可能已经很富有了。这个神话可能是由电影中潜水员说的引发的， “我去拿我的氧气罐。” 不幸的是，那段对话完全不对劲！ 认证潜水员呼吸与我们相同的表面空气。空气经过过滤，含有21%的氧气和78%的氮气，并被压缩到潜水气瓶中供潜水员使用。你问，为什么会有氮气？在大约8-10米的深度，纯氧会变得有毒。因此，如果你只用100%的氧气潜水，请确保这是一次非常浅的潜水，否则你将面临自身安全的风险。 神话 #4：你只能在热带潜水 ...
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以下是应对晕船的最佳方法。
没有什么能比感到晕船更快地毁掉你原本应该有趣的潜水日。晕动症或晕船是由于你的感官之间的冲突所导致的。例如，你的眼睛看到一种东西，而你的内耳感知到其他任何东西。这就是人类平衡机制所在，因为你的大脑无法处理这些混合信号。它会导致恶心、头晕，甚至呕吐。
当然，你不想在船上坐着，而大家都在尽情探索海洋。幸运的是，有一些方法可以帮助你应对晕船。继续阅读，了解在潜水时感到晕船时该怎么做。
潜水前该做什么？
确保你得到充足的休息。
确保你在心理和身体上都得到休息。良好的睡眠是预防晕动病的最佳方法。疲劳会使人更容易受到晕动病的影响，并加重其症状。
在潜水前不要错过一餐。
在潜水前的餐食对避免晕船有很大影响。确保摄入足够的碳水化合物，避免食用油腻食物或含咖啡因的饮料，因为它们可能会导致晕动病。
去药店。
如果你是一个总是感到晕船的人，请确保你去任何药店购买一些非处方药。用于缓解晕船的最知名的止吐药是 晕车药和， 博尼奈， 和 美克洛嗪e. 你可以在登船前的30到60分钟服用它们。但请始终记住，在尝试任何新药物之前，你应该咨询你的医疗专业人士。
潜水时该做什么？
把目光放在地平线上。
一旦你感到恶心，注视地平线并注意你的呼吸模式。当你专注于一个静止的物体时，这将有助于放松你的大脑，并使你的眼睛与船的运动保持同步。
面对你要去的方向。
防止晕船的一个建议是： 面向你要去的方向。 这将有助于保持你的视觉刺激和内耳的平衡。一些遭受晕船的潜水员表示，坐在船的中间是有帮助的，因为那里是最稳定的部分。
保持水分。
小口喝水可以缓解恶心。给身体补水也能缓解晕动病。
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这是保护您的皮肤和海洋的最佳方法。
皮肤科医生或皮肤专家总是告诉我们要涂防晒霜，因为它们在保护我们的皮肤免受有害紫外线的伤害方面发挥着重要作用。这就是为什么它们是必备的，尤其是在潜水时。当然，谁会想在一次充实的潜水体验后晒伤呢？我们可不想！ 但是你知道防晒霜对珊瑚和其他海洋生物有负面影响吗？研究表明，防晒霜中的某些成分可能是珊瑚礁健康下降的因素。
作为一名负责任的潜水员，保护好自己的皮肤是至关重要的，同时也是保护周围环境的责任。
在本文中，我们收集了选择适合您的完美珊瑚礁安全防晒霜的最佳建议。
如何选择对珊瑚礁友好的防晒霜？
悲伤的事实是，一些公司试图隐藏或模糊不清的术语“珊瑚礁安全”。他们声称他们的产品对珊瑚礁友好，即使实际上并非如此。这就是为什么检查某种防晒霜的成分以确保它不含任何对珊瑚礁有害的化学物质是很重要的。
做一个负责任的消费者，查看标签。
研究表明，氧苯酮和辛基甲氧基肉桂酸酯对海洋生物的影响最为有害。确保不包括氧苯酮，也称为苯基苯酮-3和BP-3，以及辛基甲氧基肉桂酸酯。根据HEL名单，以下是其他需要避免的成分：
奥克立林
4-甲基苄叉樟脑
三氯生
任何纳米颗粒或“纳米级”锌或钛（如果没有明确说明“微米级”或“非纳米”，并且可以擦拭，那么它可能是纳米级的）
任何形式的微塑料，例如“去角质颗粒”
避免使用防腐剂
这些防腐剂在大多数护肤产品中都能找到。确保避免含有对羟基苯甲酸酯的产品，因为它们需要数年才能生物降解，并且已知对水生生物有害。
选择防水防晒霜。
一种在水中更持久的防晒霜不太可能在海洋中被冲掉。这是保护您的皮肤和环境的好方法。
使用贴涂防晒霜。
气雾剂或喷雾防晒霜能迅速将产品喷洒在空气中。一旦它们落入沙子中，可能会被冲刷到海里。
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继续阅读以了解为您的第一次自由潜水课程做好准备的最佳技巧。
恭喜你，终于决定开始你的自由潜水之旅，并且已经报名参加了你的第一门自由潜水课程。就像其他课程一样，我们知道你想确保自己准备得尽可能充分。
在本文中，我们列出了准备自由潜水课程的精彩提示。
在培训前学习材料。
如果您在课程之前收到了自由潜水培训手册，请在课程开始前认真阅读。无论您是参加在线课程还是面对面的理论课程，提前学习材料都很重要，这样您的教练就可以有更多时间教授其他主题或扩展某些主题的讨论。
练习放松呼吸
自由潜水呼吸练习教会我们更长时间地屏住呼吸。你的训练手册应该有很多活动来练习放松技巧。找到最适合你的方法，将其应用到面对面的训练课程中。
为您的课程打包重要物品。
通过携带潜水必需品，如防晒霜、泳衣、毛巾和水瓶，使您的自由潜水课程更加方便。虽然不要求您携带自由潜水装备，但如果您有自己的设备，如自由潜水鳍或面罩，请务必带上。使用自己的装备总是更方便，并且会始终提升您的表现。
在课程前一天注意饮食。
建议在潜水前一晚避免饮用咖啡因和酒精，以及吃重的餐食。请记住，自由潜水是一项需要良好身体素质的活动。在自由潜水课程前的饮食会影响你屏息、平衡和从自由潜水课程中恢复的能力。
好好睡一觉。
在训练之前，充足的睡眠始终是必不可少的。你问为什么？因为你正在参与一项需要良好专注力的活动。是的，你可以在睡眠不足的情况下运作，但这肯定会影响你的潜水表现。
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了解为什么自由潜水被认为是最健康的锻炼方式之一。
人们已经潜水了将近几千年，原因各不相同。对于旅行者来说，这是一种尝试新鲜和有趣事物的方式。对于一些人来说，他们想要提升自己的浮潜技能。甚至运动员也潜水，因为这有助于改善他们的身体健康。
但有一点是肯定的——自由潜水有很多健康益处。我们在本文中列出了自由潜水如何改善您的整体健康。
它将帮助你平静心灵。
自由潜水需要大量的心理训练。你必须专注于小细节，比如深度、距离或温度。它还帮助你专注于减缓心率和屏住呼吸，这会导致压力和焦虑水平降低。
它增强了血氧管理。
你潜水的时间越长，你的身体就越能掌握氧气的使用。当你在水下待很长时间时，你的身体通常会使用“哺乳动物潜水反射”。这会导致脾脏释放额外的红血球进入体内。
它改善你的关节健康。
自由潜水对关节健康有积极影响。根据专家的说法，水下活动可以减轻关节的压力。浸没在水中的失重感减少了炎症。这是因为水下的重量对你全身施加了静水压力。
它增强了你的灵活性。
自由潜水需要深呼吸，这可以改善你胸部区域的灵活性。这个区域越灵活，你就越能屏住呼吸。这就是为什么当你报名参加自由潜水课程时，他们会专注于增加背部和颈部的灵活性。
它改善了你的身体成分。
毫无疑问，自由潜水是让你保持身材的最佳方式之一。它被认为可以增强身体力量，帮助发展肌肉，提高耐力和活力。
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了解更多关于安全停靠的信息，以及为什么你绝不应该错过一次。
当你潜水时，你会学到几个重要的教训，但最关键的部分是 你绝不应该错过安全停靠。.
简单来说，安全停留是潜水员在上升到水面之前所做的停顿。
在本文中，我们汇集了您需要了解的关于为什么在潜水时始终要设置安全停留的一切。
什么是安全停顿？
安全停留是每位潜水员在15英尺/5米的深度进行的三分钟停留，目的是在返回水面之前进行。这是一种被鼓励并且在每次潜水中都非常好的做法，无论深度如何。
但这为什么重要呢？, 你问？每次我们潜水时，我们的身体会吸收额外的氮，因为我们只是呼吸压缩空气。我们在水下停留的时间越长，或者潜得越深，吸收的氮就会越多。
当你上升到浅水区时，体内的额外氮气开始溶解，减少了水周围施加的空气压力。
你知道当你摇晃一个汽水瓶并突然打开它时会发生什么吗？这类似于当你快速上升到水面时。压力迅速降低，导致我们血管和组织中形成氮气泡。你应该知道，当这些气泡被困在你体内时是非常危险的，因为这可能导致减压病，也就是所谓的“弯曲病”。
这就是为什么建议在15英尺/5米处进行安全停留，因为这为你的身体提供了额外的时间来排出在潜水过程中分散到体内的多余氮气。最大化暂停和恢复控制的时间可以帮助潜水员维持安全的上升速度。
完美安全停车的技巧
按自己的节奏进行
在进行安全停留时，重要的是不要总是匆忙。建议逐渐进行，并以推荐的每分钟30英尺的速度缓慢上升，以防止肺部扩张伤害的风险。
及时安全停车
始终定时你的安全停留是必须的。潜水电脑将帮助你跟踪每次潜水的深度和安全停留。你可以在这里购买我们新推出的 H1+。它以你的安全为设计理念，实时显示深度、温度和活动时间。
搜索参考点
建议保持头部抬起，并将深度计设置在胸部水平，以便在达到15英尺时保持躯干在准确的深度。您还可以检查周围环境，寻找15英尺/5米的参考点，以便完成安全停留，例如浅礁。
潜水既有趣又刺激…
但始终遵循某些程序以确保您负责任和安全地潜水是很重要的。