探索蔚藍
探索水下世界是一場迷人的冒險，吸引各行各業的人投入潛水。然而，水面下潛藏著每位潛水員都應了解的潛在危險：氮醉。這種狀況也稱為「深海狂喜」，可能損害判斷力並導致嚴重事故。
了解氮醉
氮醉是一種會影響潛水員的狀況，當他們下潛至超過 100 英尺（30 公尺）的深度時，便可能發生。其主要原因是水下環境壓力升高，導致體內氮氣的分壓增加。氮氣是我們從空氣中吸入的氣體，在較高壓力下會更容易溶解於身體組織中。過量的氮氣可能影響大腦，造成類似麻醉的作用，與酒精中毒相似。
辨識症狀
氮醉在不同潛水員身上，以及每次潛水過程中，可能呈現不同的樣態。以下是一些需要留意的常見症狀：
欣快感：莫名感到快樂或欣快，起初可能會被誤認為是正面的潛水體驗。
判斷力受損：難以做出決定、注意力下降，且無法完成簡單任務。
過度自信：感覺自己無所不能，或不害怕潛在風險。
焦慮或恐慌：突然出現焦慮或恐懼，但可能沒有明確原因。
時間感失真：感覺時間過得太快或太慢。
協調能力喪失：難以維持浮力，且動作協調能力不佳。
認知能力下降：解決問題和進行計算時遇到困難。
務必留意自己和潛伴是否出現這些症狀，以便立即處理情況。
促成因素
有幾項因素可能會影響氮醉的嚴重程度：
深度：潛水員下潛得越深，氮氣分壓越高，發生氮麻醉的風險也越大。
個體敏感度：每位潛水員對氮麻醉的耐受度不同，即使是經驗豐富的潛水員，也可能受到不同程度的影響。
疲勞與脫水：疲勞與脫水會增加對氮麻醉的易感性。
冷水：低水溫可能會加重氮麻醉的影響。
二氧化碳濃度：呼吸氣體中的二氧化碳含量過高，可能會加劇麻醉作用。
預防與應對
雖然在相當深的深度完全避免氮麻醉可能並不容易，但潛水員可以採取幾項預防措施來將其影響降至最低：
在能力範圍內潛水：務必遵循自身的訓練程度與經驗，避免進行超出舒適範圍的潛水。
保持水分充足：在潛水前及潛水期間適當補充水分，對減輕氮麻醉的影響至關重要。
充分休息：下水潛水前，請確保自己獲得充分休息。
使用高氧氣體：高氧空氣（EANx）的氮氣含量較低，在某些深度下麻醉作用較小。
與潛伴一起潛水：與潛伴一起潛水，彼此可以互相觀察，若出現氮麻醉症狀，也能迅速採取行動。
緩慢上升：如果出現症狀，請緩慢上升至較淺的深度，以減輕其影響。
結論
氮麻醉是深潛中真實且可能危險的一面，每位潛水員都應有所了解。了解其症狀、風險因素及適當的預防措施，可以大幅降低它對潛水之旅的影響。務必將安全放在首位，遵循最佳實務，以清醒的頭腦和謹慎的態度享受水下世界的奇妙。祝您潛水愉快又安全！
雖然許多潛水員都想欣賞海洋生物，但有一種生物會讓所有人感到恐懼——鯊魚。
想到牠們尖銳的牙齒與反覆無常的名聲，任何人都可能驚慌失措。但談到與這些壯麗生物互動時，分清事實與虛構十分重要。
因此，我們想透過釐清一些關於這些迷人卻常遭誤解生物的常見迷思，還原真相。
迷思 1：鯊魚是沒有思考能力的食人獸
事實： 與普遍認知相反，鯊魚並不是電影中描繪的嗜血怪物。牠們是聰明且好奇的掠食者，對維持健康的海洋生態系統至關重要。雖然尊重牠們的力量與活動空間十分重要，但大多數鯊魚物種並不會把人類當作食物來源，也對與人類互動沒有興趣。
迷思 2：所有鯊魚物種都很危險
事實： 鯊魚的形態與大小各不相同，目前有超過 500 種鯊魚在海洋中遨遊。然而，只有少數幾種可能對人類構成威脅。大多數鯊魚都無害，偏好以較小的魚類、海洋哺乳動物，甚至浮游生物為食。了解鯊魚的行為並學習辨認不同物種，有助於消除不必要的恐懼。
迷思 3：鯊魚攻擊前毫無預警
事實： 鯊魚很少在沒有受到挑釁的情況下攻擊人類。大多數鯊魚遭遇事件都源於誤解或誤認身分。潛水員只要保持冷靜，避免突然且不規則的動作，就能降低引發防禦行為的風險。請記住，鯊魚不是要來對付你的；牠們只是海洋生物，在環境中探索前行。
迷思 4：鯊魚會被血液或尿液吸引
事實： 鯊魚確實擁有非凡的嗅覺與高度敏感的嗅覺系統。然而，重要的是要破除鯊魚會被人類血液或尿液氣味吸引這個觀念。
事實上，氣味分子必須先抵達鯊魚的鼻孔，牠們才能察覺。和其他掠食者一樣，鯊魚在開始任何獵捕行為前，都會考量潛在的「投資報酬率」。
與普遍認知相反，鯊魚並不是不假思索、持續追捕獵物的生物。牠們大部分時間都在海洋中穿梭，就像陸地上的其他掠食者一樣，與各種海洋生物共享棲息地。只有在必要且成功機率很高時，牠們才會進行獵食。
知識是對抗恐懼的最佳武器。因此，下次當你發現自己沉浸在深藍海域時，請記得以開放的心態潛水，尊重牠們，並準備好遇見一個充滿奇蹟與驚嘆的世界。
繼續閱讀，了解水肺潛水時如何正確呼吸。
你知道水肺潛水的第一要則就是持續呼吸嗎？
專家表示，憋氣是大忌。你應該持續呼吸：吸氣、吐氣、吸氣、吐氣。為什麼？這是因為當你改變深度時，壓力會隨之降低或增加；如果你憋著氣，肺部內的空氣就會膨脹或收縮，可能導致肺部過度膨脹或收縮。持續呼吸有助於保持肺部張開。
剛開始接觸水肺潛水時，在水下呼吸可能會讓人感到害怕。但別擔心！只要具備一些知識，再加上（大量的）練習，你很快就能像專業人士一樣呼吸。
如何在水下正確呼吸？
水肺潛水需要使用調節器，這並不是什麼秘密；調節器能讓你在水下從水肺氣瓶中呼吸空氣。調節器由兩個部分組成——第一級和第二級。第一級連接氣瓶，並降低空氣壓力。第二級則是放入口中的咬嘴，讓你呼吸空氣。
現在我們已經了解裝備，接著談談實際的呼吸方式。進行水肺潛水時，你應該緩慢而穩定地呼吸。呼吸過快或過淺會浪費氣瓶中的空氣，並提高心率，進而導致焦慮和恐慌。
首先，用嘴巴深吸一口氣，讓肺部充滿空氣。接著，慢慢用嘴巴吐氣，花些時間將肺部排空。你應該能聽見自己透過調節器呼吸的聲音；即使身處水下，這個聲音也能讓人安心，提醒你自己仍在呼吸。
請務必記住，水肺潛水時絕對不要憋氣。這可能造成肺部過度膨脹等嚴重傷害，進而導致肺部破裂，甚至死亡。再次吸氣前，務必將氣完全吐出。
水肺潛水時，你可能會注意到空氣感覺比平常乾燥。這是因為氣瓶中的空氣經過壓縮，所含水分比陸地上呼吸的空氣少。為了避免這種情況，潛水前後保持充足水分非常重要。
以下是你應該嘗試冬季水肺潛水的理由。
水肺潛水是一項全年都受到許多人喜愛的活動。然而，冬季潛水能帶來有別於溫暖季節的獨特而令人興奮的體驗。如果你正在尋找新的冒險，以下是幾個值得考慮冬季水肺潛水的理由。
1. 清澈海水寒冷的冬季氣溫可能使海水更加清澈，意味著更佳的能見度。這在夏季通常水質混濁或朦朧的地區尤其明顯。
2. 海洋生物有些海洋生物，例如海鰻和章魚，在較低的水溫中會更加活躍，因此冬季潛水時更有機會看到牠們。此外，某些魚類，例如鱈魚和黑線鱈，會在冬季遷徙到較溫暖的水域，因此可能大量出現。
3. 人潮較少許多人偏好在較溫暖的月份潛水，因此可能導致潛點人潮擁擠。冬季潛水意味著船上人數較少，也有更多機會按照自己的步調探索潛點。
4. 獨特挑戰，精彩體驗冬季潛水可能會面臨一些獨特的挑戰，例如較低的水溫，以及需要適當的保暖防護。然而，這些挑戰也能讓潛水體驗更加充實且令人難忘。
總的來說，冬季水肺潛水可以是獨特而令人興奮的體驗，讓你享有清澈的海水、有機會觀察不同的海洋生物，還能避開人潮。雖然冬季潛水可能帶來一系列挑戰，但這些挑戰也能讓潛水體驗更加充實且令人難忘。
所以，別讓寒冷的冬季天氣阻止你潛水！收拾好裝備，找位潛伴，一起出發，在冬季探索水下世界。只要做好適當準備並配備合適的裝備，你就能享受安全又舒適的潛水體驗。
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繼續閱讀，了解如何成為最佳的潛水夥伴。
水肺潛水有一點很重要：絕對不應該獨自進行。事實上，水肺潛水的規則之一就是要有潛水夥伴。 但要擁有一位出色的潛水夥伴，首先要成為更好的潛水夥伴。在本文中，我們整理了一些技巧，確保你和一起潛水的人都能享有最愉快且安全的潛水體驗！1. 一起規劃潛水行程。 首先，與你的潛水夥伴一起制定潛水計畫非常重要。你們應該先約定想要達到的最大深度和潛水時間。務必討論各自的潛水特殊需求，例如耳朵敏感或需要較慢下潛。
2. 始終進行安全檢查。 潛水員常常忽略這一點，但這是潛伴制度流程中非常重要的一個步驟，而且你應該始終遵守，絕不例外。 下水前，出色的潛水夥伴應檢查自己和夥伴的裝備。確認他們正確穿戴裝備，例如潛水面鏡，並確保一切運作正常。 這項技巧不僅能幫助你享有安全的潛水體驗，也能建立彼此的信任與合作。
3. 練習水下手勢。優秀的潛水夥伴不論在陸地上還是在水下，都是出色的溝通者。當然，在沒有使用無線電設備的情況下，你無法在水下以口頭方式溝通，因此潛水員必須學習常見的手勢，與潛水夥伴交流。 和你的潛水夥伴複習水下手勢。你不必全部都學會，但一定要學會表示遇到問題或氣源耗盡的手勢。
4. 隨時與你的夥伴保持近距離。 潛水員採用潛伴制度是有原因的。隨時與潛水夥伴保持近距離非常重要——實際距離通常取決於能見度和水流等潛水環境。
一般建議與潛水夥伴保持一臂之內的距離，並每 30 秒確認一次對方的狀況。 簡單來說，你們應該保持足夠近的距離，以便在潛水夥伴需要立即協助時迅速回應。當夥伴氣量不足、裝備故障或受傷等情況發生時，你需要留在附近提供協助。
📷圖片來源：@jesse-van-vliet
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以下是你可能不知道的水肺潛水五大健康益處。
水肺潛水是你可以加入人生清單的有趣水下活動之一。你會看見令人驚嘆的珊瑚礁；你會遇見不同的海洋生物，而最棒的是？它有助於維持正向的心理健康。
在這篇文章中，我們列出了水肺潛水如何促進心理健康。
1. 水肺潛水有助於讓你平靜心情。
水肺潛水需要大量的心理訓練。你必須專注於深度、距離或溫度等細節。它也有助於你專注於放慢心率並屏住呼吸，從而降低壓力和焦慮程度。
2. 水肺潛水是舒緩壓力、休息心情的好方法。你知道水肺潛水也是放鬆和紓壓的絕佳方式嗎？這是因為當你在水下時，聽不見周遭世界的喧囂，也能暫時忘卻所有煩惱與壓力。它能幫助你逃離日常生活的忙碌，將注意力放在美麗的水下世界。
3. 水肺潛水有助於讓你更加活躍。
我們都知道水肺潛水是一項活躍的運動，也是一種能大幅提升身心健康的體能活動。 你看過人們如何進行水肺潛水嗎？你可能會看見他們緩慢地踢水前進，但相信我們，這可是會燃燒大量卡路里的運動。此外，它還能促進名為「腦內啡」的快樂荷爾蒙分泌，幫助你提升專注力、活力和心情。
4. 水肺潛水有助於讓你拓展社交。
缺乏社交可能會引發孤獨和孤立感。 幸好，水肺潛水能幫助你與他人建立連結並認識新朋友。潛水員通常會建立緊密的情誼，減少孤立和孤獨感，而這兩種感受都被認為是心理健康問題的常見誘因。
5. 水肺潛水能提升你的自尊。
你知道每當我們學會新事物時，那種成就感有多棒嗎？水肺潛水有助於提升你的自信與自尊。學習潛水需要勇氣和毅力。一旦你掌握了水肺潛水，你會在其他方面也感到自己更有能力、更有自信。
照片來源：Sebastian Pena LambarriMarco Antonio Gonzalez LopezPhotocheckerSebastian Pena LambarriMadelein_WolfEXTREME-PHOTOGRAPHER
劇透：兩項活動都既有趣又刺激。
浮潛和水肺潛水是兩種著名的水下運動，讓你能夠觀賞並探索海洋之美。不過，許多人會把其中一種與另一種混淆。但這也不能怪他們，因為這些活動確實有相似之處，卻又大不相同。 在本文中，我們將討論浮潛和水肺潛水之間的差異。
差異 #1：裝備
區分浮潛和水肺潛水的關鍵之一，就是各項活動所使用的裝備。浮潛需要浮潛面鏡、呼吸管（或通氣管）以及一雙蛙鞋。面鏡會形成氣密封口，防止水進入眼睛和鼻子；呼吸管則讓你能夠透過鼻子和嘴巴呼吸。 而水肺潛水則需要開放水域潛水證照、潛水面鏡、浮力補償裝置（BCD）、水肺氣瓶、調節器、蛙鞋和潛水衣。
差異 #2：最大深度這兩種水下活動的主要差異在於深度。這兩項運動的目標都是探索水下世界。然而，一般浮潛者最多只能下潛 3–4 公尺（12–15 英尺）。他們通常會在水面活動。相比之下，水肺潛水者可以下潛得更深，最深可探索至 40 公尺（130 英尺）。 差異 #3：持續時間你可以隨心所欲地浮潛，但活動時間會受到限制，因為這取決於你能在水下憋氣多久。不過，水肺潛水時，拜呼吸裝置所賜，你可以下潛得更深，並在不憋氣的情況下長時間待在水下。 差異 #4：訓練時間如果你已經會游泳，浮潛對你來說可能很容易。各個年齡層的人都能在 30 分鐘內掌握基本的浮潛技巧。這就是為什麼大多數人會把浮潛當作休閒活動。不過，水肺潛水至少需要三天的水中訓練。你將接受如何正確使用呼吸裝置、安全注意事項及故障排除的訓練。
照片來源：Laya Clode
歐洲以其古典建築、壯麗景觀、小型城市，以及擁有悠久歷史的非凡地標而聞名。但你知道這裡也是許多水肺潛水勝地的所在地嗎？打算在歐洲潛水嗎？務必將這五個精彩的潛水地點列入你的清單。
1. 梅德斯群島，西班牙
梅德斯群島是來自世界各地潛水者心目中的真正天堂之一。這裡擁有多樣的水下動植物，並已受到保護超過 10 年。我們建議你若要將其列入下一趟潛水行程，請提前預訂。
2. MS Zenobia 沉船，塞浦路斯
MS Zenobia 沉沒在塞浦路斯的一座小島上，潛水者在這場悲劇之後發現了美景。這艘渡輪目前以左舷朝下的姿勢，沉在約 42 公尺深處。因此，這裡非常適合喜愛壯觀沉船的潛水者。
3. 洛希尼，克羅埃西亞
介紹歐洲保存最好的秘密之一：克羅埃西亞。這個潛水地點美得令人驚嘆，潛水者再也無法將它保密。這個潛水地點位於阿爾卑斯山腳下、亞得里亞海沿岸，因其獨特的水下地形和多樣的海洋生態而聞名。
4. 亞速群島，葡萄牙
想潛水觀賞大型海洋生物嗎？亞速群島是你的最佳選擇。這個群島位於北半球大西洋中部，由九座獨立的火山島組成。你可以看到各種海洋生物，例如藍鯊、蝠鱝和灰鯖鯊。
5. Silfra，辛格韋德利爾，冰島
冰島最著名的潛水與浮潛地點之一，Silfra 是位於兩個大陸板塊之間的一道狹窄裂縫。Silfra 的水下能見度達 100 公尺，被公認為世界上水質最清澈的地方。這裡的水清澈得讓人一瞬間感覺自己正在水下飛行。
圖片來源：David Ramsey， Magmadive
這些建議能幫助我們為保護海洋帶來改變。
你知道海洋是我們最重要的資源嗎？海洋覆蓋了地球表面一半以上，絕大多數生物都仰賴海洋獲取食物及穩定氣候模式。但根據加州大學聖塔芭芭拉分校和美國國家海洋暨大氣總署的資料，超過 40% 的海洋已受到人類日常活動的嚴重影響。我們經常低估自己所做的小事對海洋可能造成的巨大影響。好消息是，我們可以採取一些簡單的行動，為海洋的未來帶來重大改變。
1. 使用更少的塑膠製品是時候減少我們對水瓶、吸管和外帶餐盒等一次性塑膠的依賴了，因為眾所周知，這些是對海洋生態系統最大的威脅。根據世界自然基金會的資料，每年有 800 萬噸塑膠被傾倒進海洋，這表示它們每年可能已經造成數千隻海洋動物死亡。
你能做些什麼？減少使用一次性包裝和產品。你可以改為大量購買、使用布製購物袋、將零食裝在精美的可重複使用容器中，或把飲料裝在隨行杯裡。這些簡單的做法既環保，也能幫助你省錢。
2. 保持海灘清潔和家人朋友享受野餐時，也要負責任地把垃圾撿起來。絕對不要把垃圾留在海灘附近，因為垃圾可能被沖進海洋，危及數千種海洋生物。
3. 減少碳足跡在工作和家中留意能源消耗，以減少氣候變遷對海洋的影響。你的碳足跡對燃燒化石燃料和產生溫室氣體有廣泛影響，而這些被認為是海洋面臨的最大威脅之一。
你可以透過拔掉未使用電子產品的插頭、更常搭乘大眾運輸工具，或是在住家距離雜貨店很近時步行或騎自行車，盡一份心力來減少你的碳足跡。
4. 不購買危害海洋生物的物品你知道某些產品會危害脆弱的珊瑚礁和海洋生物嗎？不購買珊瑚珠寶、玳瑁髮飾，甚至鯊魚製品等物品，就能減少對海洋生物的剝削。
5. 學會愛上海洋
多了解海洋對我們很重要，因為這能幫助我們以更關懷海洋生物的方式行動。與其大量消費，不如提高對永續替代方案的認識。
📷：@Matthew Henry
了解如何確保安全並享受潛水體驗。
進行水肺潛水時，遵守預防措施與程序非常重要。在本文中，我們整理了一些建議，確保您能擁有安全的潛水體驗。
在能力範圍內潛水提醒您，潛水時應量力而為。眾所皆知，要進行水肺潛水，必須先接受訓練並取得認證。如果您只具備潛至特定深度的資格，請務必不要超過該深度。除非您接受過相關訓練並取得認證，否則不要嘗試洞穴潛水等活動。
規劃您的潛水行程我們知道您以前聽過這句話，但還是要再說一次：規劃您的潛水行程。制定潛水計畫是潛水行程前最重要的事項之一。這不僅能建立個人安全準則，也能幫助您享受有趣、舒適且愉快的潛水體驗。
仔細檢查所有裝備在水下時，您的裝備就是維繫生命的關鍵。因此，在潛水行程前一週檢查裝備非常重要。請確保所有裝備運作正常，並已妥善維護。別忘了檢查潛水電腦或水下手電筒的電池。
抵達潛水地點後，您可以與潛伴互相檢查裝備。這是什麼意思？您必須檢查潛伴的裝備，對方也必須檢查您的裝備。如此一來，雙方就能確保所有裝備運作正常。
確保自己適合潛水如果您感到不適或尚未準備好潛水，就必須說出來。潛水時必須具備良好的健康狀況。因為身體不適時潛水不僅會降低潛水樂趣，也會危及您的安全。
因此，潛水前您必須自我評估，並留意自己可能患有的急性疾病。如果您感覺不舒服，最好留在家中，放棄這次潛水活動。
與潛伴保持距離接近請記住，在潛水過程中，您和潛伴是彼此的生命線。因此，潛水時請確保不要離開對方太遠。當然，您可能會因水下美景而分心。不過，您和團隊的安全比跟隨稀有物種游向其他地方更重要。
身為持證潛水員，我們都努力做到最好。然而，我們有時會忘記一些小事，而這些小事可能演變成錯誤。但好消息是，只要具備一些知識並加以練習，就能避免這些錯誤。 本文列出潛水員與新手潛水員常犯的四個錯誤，以及避免這些錯誤的方法。
未妥善維護裝備如果你進行水肺潛水，就等於進入了截然不同的環境。因此，潛水裝備是你整個潛水過程中的生命線，你應妥善維護並像生命線一樣對待它：
每次下潛後都要沖洗裝備；每趟行程結束後，在收納前將其清洗乾淨。清潔後，請在陰涼、通風良好的地方風乾。
將裝備存放在不受極端溫度影響、無灰塵且乾淨的地方。
定期檢查裝備是否有磨損跡象，並檢查軟管是否漏氣或出現裂痕。你必須密切監控調節器。
未制定適當的潛水計畫潛水計畫是下潛前最重要的準備工作之一。潛水計畫能讓你做好準備，並預防及應對各種潛水事故。因此，在規劃時，你應盡可能了解即將前往的潛水地點。然而，如果是跟隨潛導潛水，就應在整個簡報過程中仔細聆聽。隨時留意各種地標和水流，這不僅能確保你在整個潛水過程中的安全，也能幫助你成為更出色的潛水員。
超越自己的極限下潛身為潛水員，我們總是渴望提升技能並持續進步。潛水時，總有許多事情可以學習，例如如何在新的潛水地點下潛，以及如何修理和維護裝備。然而，務必記住，你只有資格在受訓時所涵蓋的條件下潛水。無論冒險將你帶往何處，都要確保自己接受過適當的訓練。
感到不適時仍下潛如果你感到不適，或覺得自己尚未準備好下潛，就必須說出來。下潛時，你的身體狀況必須適合潛水。因為在感到不適時下潛，不僅會降低潛水的樂趣，也會危及你的安全。因此，在下潛前，你必須自我評估，並留意自己可能患有的急性疾病。如果你感覺不舒服，最好留在家中，放棄這次潛水行程。
圖片來源：@mael-balland
深入瞭解潛水後我們絕對不該做的幾件事。
身為經認證的潛水員，我們都知道在潛水前及潛水期間遵循特定程序有多麼重要——我們會準備裝備、不吃太豐盛的餐點、安排船程，並準備好認證卡和潛水日誌。但你知道嗎？相關指南和規範並不僅止於此。沒錯，你沒看錯！瞭解潛水後不該做什麼同樣至關重要。 為了補足這方面的資訊，以下快速整理了潛水後不該做的五件事。
潛水後搭乘飛機搭乘飛機是潛水後最廣為人知的禁忌之一。為什麼呢？這是因為飛機客艙內的壓力會改變。當你到達高空時，氣壓會降低。搭乘飛機時，飛行高度越高，壓力就越低。這種感覺類似於潛水時快速上升至水面，會使氮氣重新形成氣泡，進而危害身體。一般原則是潛水後等待 12 至 18 小時。
避免潛水後大量飲酒結束一次愉快的潛水後看夕陽，來杯啤酒似乎很不錯。但我們想提醒你，過量飲酒可能導致脫水，並延誤減壓症的診斷。如果你想喝點飲品放鬆一下，請在潛水後等待幾小時，喝大量的水以維持水分，再適量飲用。 接受深層組織按摩雖然沒有確切證據顯示按摩可能導致減壓症，但專家仍提醒，愉快潛水後應避免接受深層組織按摩。一般建議是在潛水後等待幾小時再按摩。許多潛水員認為，按摩會促進血液流動；如果體內因潛水而含有大量氮氣，這通常可能導致氣泡形成。
水肺潛水後進行高空滑索對新手來說，這聽起來可能很奇怪，但瞭解原理後就不難理解。潛水後應避免高空滑索，主要原因在於高度。潛水後 24 小時內前往更高海拔處，可能引發減壓症。許多高空滑索業者都會明確表示，過去 24 小時內曾潛水的人不得進行高空滑索。
泡熱水浴缸放鬆潛水後泡熱水浴缸放鬆絕對不可取。我們瞭解潛水後你可能想在熱水澡、熱水浴缸，甚至桑拿中放鬆一下。但你知道嗎？氣體的溶解度與溫度直接相關。這表示當你浸泡在熱水中時，身體組織也會變熱，進而導致氣泡形成；我們知道這對減壓症而言是很危險的。
照片來源：Maël Balland
學習像專業人士一樣在水下呼吸。
幾乎每位潛水員都曾遇過的最大困擾之一，就是耗氣量。當然，我們都希望能在水下停留越久越好，而耗氣量正是其中最重要的因素之一。但要如何在潛水期間降低耗氣量？如何延長待在水下的時間？本文將探討改善耗氣量的秘訣。
1. 減少阻力減少阻力的方法之一，就是確保裝備都牢固繫好、扣好，並貼近身體。移除不使用的潛水裝備，並將儀表和備用二級頭收好。讓你的水下輪廓保持俐落流線，如此便能以較少的力氣游泳，降低耗氣量。
2. 減少不必要的動作你在水下移動得越多，就必須消耗越多空氣。因此，專注於能幫助你前進的動作非常重要。其他動作都只是浪費能量。除非需要溝通，否則避免使用手臂；只有在必要時才擺動蛙鞋。緩慢游泳能幫助你在水下停留更久。
3. 練習浮力控制學習達到中性浮力需要投入大量時間和心力，但熟練掌握後，不僅能增加潛水樂趣，也能幫助你在水下停留更久。如果你的浮力過輕或過重，就會不斷使用手臂游泳，或用蛙鞋維持深度，這表示你會消耗更多空氣。
4. 鍛鍊體能我們都知道水的密度比空氣高。因此，在水下活動更具挑戰性，也會消耗更多能量。如果潛水員具備良好體能，就能更快適應游入強流等高強度情況；當工作負荷增加時，耗能增加幅度也會較小，因此能消耗較少空氣。
5. 減少漏氣減少漏氣可能是降低耗氣量最簡單的方法，但大多數潛水員經常低估這一點。潛水時，安全應始終是你的首要考量。你應經常確認裝備沒有任何漏氣情況。確保所有連接點都沒有漏氣。檢查 O 形環、SPG、充氣管和調節器，確認是否有漏氣。
6. 保持溫暖潛水時穿著合適的潛水衣以保護自己非常重要。請記住，熱量就是能量。熱量需要透過新陳代謝補充，而新陳代謝會使用氧氣來產生熱量。你越冷，消耗的空氣就越多，因為身體需要更多空氣來維持核心體溫。另外，如有需要，也別忘了戴上頭套保護頭部。
7. 順其自然、放鬆並享受其中你知道焦慮和恐慌會導致更高的耗氣量嗎？焦慮會使呼吸頻率加快，因此你會使用更多空氣。所以，如果你想降低耗氣量，在水下停留更久，就放慢速度，緩慢而深沉地呼吸。接著，別為小事過度緊張。順其自然，享受海洋的美麗。
潛水前務必確保自己的身體狀況已準備就緒。
你知道潛水需要體力與心理穩定嗎？許多休閒潛水員經常忽略這一點。訓練並維持良好的體能，是潛水不可或缺的要素之一。這能幫助你在水下節省空氣，並減少體內氮氣累積，讓你的潛水更安全。
本文將介紹幾項適合用來準備潛水的實用運動。
1. 提踵小腿常被忽略，但在水肺潛水中卻有很大的影響。踢動蛙鞋時，小腿負責讓腳趾指向前方。若小腿肌群不夠強壯，可能會引發惱人的抽筋，破壞你的潛水樂趣。 我們建議你在準備潛水時進行提踵，這是強化小腿的好方法。雙腳與肩同寬站立。 接著慢慢抬起腳跟，膝蓋保持伸直但不要鎖死。 維持一秒，然後將腳跟放回地面，回到原來的姿勢。
2. 平板支撐
平板支撐是水肺潛水的基礎訓練。你可能會問，為什麼？因為它能有效強化核心與脊柱，並提升耐力，尤其是在感受到水下壓力時。進行高位平板支撐時，雙手放在肩膀正下方；確保雙手距離略寬於肩膀。以雙手和腳趾支撐身體，保持伏地挺身姿勢，並收緊臀肌以穩定身體。 進行低位平板支撐時，以前臂和腳趾支撐身體。將前臂放在地板上，手肘位於肩膀下方。如果無法以手掌平放保持平衡，可以將雙手交握。
3. 單腿硬舉腿部在潛水中扮演重要角色。腿部能幫助你移動、轉身，或維持在同一位置的平衡。我們建議你透過單腿硬舉訓練腿部。這項運動能強化臀肌，並提升雙腿的力量，讓踢動蛙鞋更有效率。 進行這項訓練時，雙腳應與髖部同寬且彼此平行站立。雙手自然下垂，握住壺鈴、槓鈴或兩個啞鈴。收緊核心並保持背部挺直。從髖部向前傾，讓雙手或重量向地面下垂，同時將另一條腿向後伸直。
4. 頭頂推舉搬運沉重裝備時，首先需要的是強壯的肩膀。而頭頂推舉是能輕鬆強化肩膀的訓練之一。 開始這項運動時，站在負重槓鈴前方。將槓鈴握在上胸部與肩膀前側。雙腳與肩同寬站立，並收緊核心。將槓鈴直接推過頭頂，直到雙臂伸直，手肘保持微微彎曲。
以下是一些幫助您掌握這項技巧的小提示。
精準控制浮力是成為更出色潛水員的好方法。掌握這項技巧後，您就能在珊瑚礁上方順暢地移動與滑行，並確保不會破壞或干擾美麗的海洋生物。
但問題是：要如何掌握這項技巧？
在本文中，我們整理了改善及培養浮力控制能力的最佳技巧。之後再謝謝我們吧！
正確測量您的配重
確保配重適當，是達到完美浮力最關鍵的一環，卻經常被低估。如果配重太輕，您最終會漂浮起來；如果配重太重，您就必須在浮力控制裝置（BCD）中充入大量空氣，以抵消額外的重量。
為了達到理想配重，請記得請教練或導潛協助您進行正確的配重檢查，並試驗不同的配重數量。此外，也要考慮您潛水時所處的水域類型。在淡水中潛水所需的配重會比在海水中更多。
改善您的身體姿勢
在水下保持正確的身體姿勢，對良好的浮力控制至關重要。一般而言，您的身體應在水中保持完美的水平姿勢，膝蓋微微彎曲。
當身體左右不平衡時，可能會將您拉向一側，使您卡在某個姿勢中。發生這種情況時，您應在身體的另一側增加幾磅鉛塊以取得平衡。同時也應考慮裝備的重量，因為它也可能使您失去平衡。
學習控制呼吸
控制您在水下的呼吸方式，絕對能讓您的浮力控制更加精準。如果您處於中性浮力狀態，只要適當控制呼吸，就能自如地朝想去的方向移動，而不必為 BCD 充氣或放氣。
如果您想離開海底上升，應深吸一口氣。如果您想停留在海底，只需呼氣，排空肺部，使自己變成負浮力。
始終保持冷靜與放鬆
這或許是一項簡單的規則，但會影響您的潛水表現。大多數新手潛水員都非常緊張，往往會快速呼吸，導致迅速消耗更多空氣，並失去對身體姿勢的控制。您越能控制吸氣與呼氣，就越能控制並操控自己的身體。
別讓這些迷思阻止你去潛水。 水肺潛水是你可以從事的最刺激、最令人愉快的活動之一。它讓你得以看見海洋的魔幻世界。然而，這項活動仍被許多誤解，甚至是老掉牙的迷思所包圍。 如果你是潛水員，我們都有不潛水的家人或朋友；每當你向他們分享潛水冒險時，他們似乎都不感興趣、感到害怕，或不斷詢問那些嗜血的鯊魚。 如果你還不會潛水，我們不希望錯誤資訊阻止你體驗潛水的美好。在這篇文章中，我們破解了人們對水肺潛水抱持的一些奇怪迷思與看法。 迷思一：你必須是游泳高手 真相： 這個迷思可能是大多數人不願將水肺潛水列入人生清單的眾多原因之一。它很可能源自水肺潛水訓練開始時會進行基本游泳測驗。測驗的目的，是讓教練確認你是否具備基本水上技能，以及在發生緊急情況時能否自行游到安全的地方。僅此而已。 水肺潛水只需要基本的水上技能。只要你知道如何漂浮或踩水 10 分鐘，並且能不間斷地游泳 200 公尺／碼，歡迎開始你的潛水之旅！ 迷思二：潛水非常危險 真相： 當然，潛水和其他運動一樣可能伴隨風險。若從統計數據來看，根據《潛水員警示網絡（DAN）2010 年潛水死亡事故研討會報告》，每 211,864 次潛水中就有 1 次死亡事故。 和任何其他活動一樣，如果你…… 魯莽的。這項活動也有你應該遵守的指引（你會在開放水域潛水認證課程中學到這些！）。確保任何一次潛水安全的最有效方法，就是做好潛水計畫、使用適當裝備，並遵循安全潛水的標準做法。 迷思 #3：潛水員潛水時使用氧氣瓶 真相： 如果每次有人這樣說，我們就能賺 1 美元，那我們現在可能已經很有錢了。這個迷思可能是受到電影影響，因為電影裡的潛水員會說： 「我只要拿我的氧氣瓶就好了。」 ...
以下是應對暈船的最佳方法。
沒有什麼比感到暈船更能迅速毀掉原本應該充滿樂趣的潛水日。暈動症或暈船是由感官之間的衝突所造成。例如，你的眼睛看到一種情況，而內耳感受到的卻是另一種情況。人體的平衡機制就位於此處，當大腦無法處理這些混雜的訊號時，便會引發噁心、頭暈，甚至嘔吐。
當大家都在盡情探索海洋時，你當然不會想坐在船上。幸好，你可以採取一些措施來應對暈船。繼續閱讀，了解潛水期間感到暈船時該怎麼做。
潛水前該怎麼做？
確保充分休息。
確保自己在身心上都得到充分休息。良好的睡眠是預防暈動症的最佳方法。疲勞會讓你更容易暈動症，並使症狀惡化。
潛水前別錯過一餐。
潛水前的那一餐對避免暈船非常重要。請確保攝取充足的碳水化合物，並避免食用油膩食物或含咖啡因的飲料，因為它們可能會加重暈動症。
前往藥局。
如果你總是容易暈船，請務必到藥局購買非處方藥。最廣為人知、用於緩解暈船的止吐藥包括 Dramamin、 Bonine、以及 Meclizin你可以在登船前30至60分鐘服用。但請務必記得，在嘗試任何新藥物前，應先諮詢醫療專業人員。
潛水期間該怎麼做？
目光停留在地平線上。
一感到噁心，就注視地平線，並留意自己的呼吸節奏。當你專注於一個靜止不動的物體時，有助於放鬆大腦，並讓眼睛與船隻的動作保持同步。
面向你前進的方向。
以下是預防暈船的建議之一： 面向你前進的方向。 這有助於維持視覺刺激與內耳之間的平衡。一些曾經暈船的潛水者表示，坐在船中央很有幫助，因為那裡是船上最穩定的地方。
保持水分充足。
小口啜飲水分可以緩解噁心。補充水分也能減輕暈船。
以下是保護肌膚與海洋的最佳方法。
皮膚科醫師或皮膚專家總是告訴我們要使用防曬乳，因為它們在保護肌膚免受有害紫外線傷害方面扮演重要角色。因此，防曬乳是必備品，尤其是在潛水時。當然，誰會想在一次盡興的潛水體驗後曬傷呢？我們才不想！ 但你知道嗎？防曬乳會對珊瑚和其他海洋生物造成負面影響。研究顯示，防曬乳中的某些成分可能是珊瑚礁健康狀況日益惡化的因素。
作為負責任的潛水者，保護肌膚至關重要，同時也有責任保護周遭的環境。
在本文中，我們整理了為你挑選完美對珊瑚礁安全防曬乳的最佳建議。
如何選擇對珊瑚礁友善的防曬乳？
令人遺憾的是，有些公司試圖隱瞞「對珊瑚礁安全」這個含義不明確的用語，或在其定義上打擦邊球。他們宣稱產品對珊瑚礁友善，即使實際上並非如此。因此，務必查看特定防曬產品的成分，確認其中不含危害珊瑚礁的化學物質。
做個負責任的消費者，查看標籤。
研究顯示，羥苯甲酮和奧克立林對海洋生物的危害最大。請確認產品不含這兩種成分——羥苯甲酮，又稱二苯甲酮-3和BP-3，以及奧克立林。根據HEL清單，以下是其他應避免的成分：
奧克立林
4-甲基亞苄基樟腦
三氯沙
任何奈米顆粒，或「奈米尺寸」的鋅或鈦（如果產品沒有明確標示「微米尺寸」或「非奈米」，而且可以塗抹開，可能就是奈米尺寸）
任何形式的微塑膠，例如「去角質顆粒」
避免使用對羥基苯甲酸酯
這些防腐劑存在於大多數護膚產品中。請務必避免含有對羥基苯甲酸酯的產品，因為它們需要數年才能生物降解，且已知會危害水生生物。
選擇防水型防曬乳。
在水中能維持較長時間的防曬乳，較不容易在海中被沖掉。這是保護肌膚與環境的好方法。
使用塗抹式防曬乳。
氣霧式或噴霧式防曬乳會迅速將產品散布到空氣中。而且一旦噴到沙灘上，就有可能被沖刷進海裡。
繼續閱讀，了解為第一堂自由潛水課程做好準備的最佳建議。
恭喜你終於決定開始自由潛水之旅，而且已經報名參加第一堂自由潛水課程。和其他課程一樣，我們知道你希望自己做好最充分的準備。
我們已在本文中整理了絕佳的建議，幫助你提前準備自由潛水課程。
在訓練前研讀教材。
如果你事先收到自由潛水訓練手冊，請在課程前仔細閱讀。無論你參加的是線上或實體理論課程，提前研讀教材都很重要，這樣教練就能有更多時間教授其他主題，或深入討論特定主題。
練習放鬆呼吸
自由潛水呼吸練習能教我們延長閉氣時間。你的訓練手冊應該包含許多練習放鬆技巧的活動。找出最適合你的方法，並將其應用於實體訓練課程。
為課堂準備重要物品。
攜帶防曬乳、泳衣、毛巾和水壺等潛水必需品，讓你的自由潛水課程更加便利。你不必攜帶自由潛水裝備，但如果你有自己的裝備，例如自由潛水蛙鞋或面鏡，請務必帶上。使用自己的裝備總是更加方便，也能提升你的表現。
課程前一天注意飲食。
建議在自由潛水前一晚避免飲用咖啡因和酒精，以及食用過於豐盛的餐點。請記住，自由潛水是一項需要良好體能的活動。參加自由潛水課程前的飲食，可能會影響你閉氣、平壓的能力，以及你從自由潛水訓練中恢復的狀況。
睡個好覺。
在訓練前確保充足睡眠始終至關重要。你問為什麼？因為你正在參與一項需要高度專注力的活動。沒錯，睡得很少你也能正常活動，但這肯定會影響你的自由潛水表現。
了解為什麼自由潛水被視為最健康的運動形式之一。
人們進行自由潛水已有近千年的歷史，原因也各不相同。對旅行者而言，這是一種嘗試新鮮有趣事物的方式。有些人想藉此拓展浮潛技巧，就連運動員也會潛水，因為這能改善他們的身體健康。
但有一點可以確定——自由潛水對健康有許多益處。我們在本文列出了自由潛水將如何改善你的整體健康。
它能幫助你平靜心緒。
自由潛水需要大量的心理訓練。你必須專注於深度、距離或溫度等細節。它也能幫助你專注於放慢心率與閉氣，從而降低壓力與焦慮程度。
它能提升血液供氧管理能力。
你越常進行自由潛水，身體就越能熟練地運用氧氣。當你長時間潛入水下時，身體通常會啟動「哺乳動物潛水反射」，促使脾臟將額外的紅血球釋放到體內。
它能改善你的關節健康。
自由潛水對關節健康有正面影響。專家表示，待在水下能減輕關節壓力。浸沒在水中的失重感能減少發炎，這是因為身體在水下承受的重量會對全身施加靜水壓。
它能提升你的柔韌性。
自由潛水需要深呼吸，這能提升胸腔區域的柔韌性。該區域越柔韌，你就越能憋氣。因此，當你報名自由潛水課程時，教練會著重提升背部與頸部的柔韌性。
它能改善你的身體組成。
毫無疑問，自由潛水是讓你保持健康體態的最佳方式之一。眾所皆知，它能增強身體力量、幫助鍛鍊肌肉，並提升耐力與活力。
進一步了解安全停留，以及為什麼您絕不應錯過安全停留。 水肺潛水時，您會學到幾項重要課題，但最關鍵的是 您絕不應錯過安全停留. 簡單來說，安全停留就是水肺潛水員在上升至水面前進行的短暫停留。 在本文中，我們整理了您需要了解的所有資訊，說明為什麼潛水時總是應進行安全停留。 什麼是安全停留？ 安全停留是每位水肺潛水員在返回水面前，於 15 英尺／5 公尺深度進行的三分鐘停留。無論潛水深度為何，建議每次潛水都進行安全停留，這是非常良好的做法。 但為什麼這麼重要，您問嗎？每次潛水時，由於我們只是呼吸壓縮空氣，身體都會吸收額外的氮氣。我們在水下停留得越深或越久，透過呼吸器吸收的氮氣就越多。 而當您上升至淺水區時，體內多餘的氮氣便開始溶出，減輕周遭水域施加於空氣的壓力。 您知道搖晃汽水瓶後突然打開會發生什麼事嗎？快速上升至水面的情況就與此類似。壓力會迅速降低，導致血管與組織中形成氮氣泡。您應該知道，當這些氣泡卡在體內時非常危險，因為可能導致減壓病，也就是俗稱的「潛水夫病」。 因此，建議在 15 英尺／5 公尺處進行安全停留，因為這能讓身體有額外時間排出潛水期間散布於體內的多餘氮氣。充分利用停留與恢復控制的時間，有助於潛水員維持安全的上升速度。 完美安全停留的技巧 按照自己的步調進行 進行安全停留時，切勿總是急於完成。建議以每分鐘 30 英尺的速度逐步緩慢上升至水面，以降低肺部膨脹傷害的風險。 為安全停留計時 務必記得為安全停留計時。潛水電腦能協助您在每次潛水時追蹤深度與安全停留。您可以在此選購我們新推出的 H1+。它以您的安全為設計考量，可即時顯示深度、溫度與活動時間。 尋找參考點...
你可以考慮將這些自由潛水地點加入你的願望清單。 自由潛水被稱為「進階版浮潛」。無論你是把它當作運動還是單純的嗜好，這都是獨一無二的體驗。它能讓你欣賞迷人的水下世界、罕見的海洋動物或令人驚嘆的沉船。 想找到能引起你興趣的完美自由潛水地點嗎？我們已經為你研究並列出世界上最佳的潛水地點，讓你無須親自費心尋找。 泰國 Richelieu Rock Richelieu Rock 是泰國最受歡迎的潛水地點之一。如果你準備好迎接自由潛水挑戰，這裡是最佳選擇，因為洋流強勁且能見度有限。它也因「鯨鯊磁鐵」的暱稱而聞名，你可以在這裡遇見壯麗的鯨鯊和罕見的海洋生物。 馬爾地夫 Kuda Giri Wreck 如果你想要一場充滿「哇」時刻的潛水體驗，Kuda Giri Wreck 就非常適合你。這裡是一艘位於馬爾地夫 South Lame Atoll 外海約 101 英尺處、直立於海中的沉船。這是觀賞當地多種野生動物的完美地點，例如玻璃魚、梭魚、海龜和白鰭礁鯊。 峇里島 Crystal Bay Crystal Bay 位於 Nusa Penida 海岸，是許多遊客潛水願望清單上的首選。這裡之所以熱門，是因為從七月到十月，你可以經常遇到 Mola Mola，也就是翻車魚。 大堡礁 North Horn North Horn...
沒錯，自由潛水不只是閉氣而已。
如果你曾經想過開始自由潛水之旅，就把這當成一個訊號，終於報名參加自由潛水訓練課程吧。
也許你最想問的問題是： 「透過自由潛水，我能獲得什麼？」 好消息是，我們已經整理好所有你今天應該學習自由潛水的理由。
理由第1點： 自由潛水能幫助你提升身體健康。
隨著訓練進展，你會看見自己控制身體在水下活動的能力逐漸提升。你會發現自己能比以前游得更快。自由潛水能幫助你強健體魄，維持良好的身體狀況。和其他運動一樣，它也能幫助你鍛鍊肌肉，提升耐力與柔軟度。
理由第2點： 自由潛水能幫助你更加了解自己。
學習控制自己的身體與心智，是自由潛水不可或缺的一部分。你在自由潛水上訓練得越多，就越能掌握自律、內在控制，以及了解身體極限的能力。當你探索身體的界限時，也會學會如何掌控自己的心智。
理由第3點： 更親近海洋生物之美。
自由潛水是擺脫世間煩惱的好方法。每當你潛入水面下方，就一定會看見海洋生物的美麗。你會遇見各種不同的生物，從海龜到魟魚都有。這也會讓你明白，為什麼我們應該更加保護海洋。
理由第4點： 享受寂靜中的自由與寧靜。
有時候，這個世界會讓人感到壓力，尤其當一切都在快速運轉時。我們的生活如今似乎都陷入了例行公事，讓你困在工作、回家、睡覺，再回到工作的循環中，感到受限又無法脫身。但當你開始自由潛水，就會愛上它帶來的自由。你會喜歡寂靜包覆著你的感覺，也會珍愛那份寧靜；它能讓你掌握自己的思緒，提升心理健康。
開始自由潛水之旅前，你需要先閱讀這篇文章。
自由潛水是探索海洋深處最美妙的方式之一。自由潛水非常簡單——閉住呼吸潛入水下。無論你想把自由潛水當作運動開始，還是只當作嗜好，我們都列出了所有你需要知道的自由潛水資訊，幫助你入門。
什麼是自由潛水？
自由潛水是一種水下潛水活動，讓你能近距離欣賞海洋中未被看見的美景。它能讓你更接近海洋生物，並在珊瑚礁旁平順地滑行。不同於水肺潛水，自由潛水依靠閉氣而非氧氣瓶，這表示你只能以一口氣在水下移動。
自由潛水的必備裝備有哪些？
面鏡
自由潛水面鏡是自由潛水最重要的裝備。它能讓你看清水下環境。無論你是新手還是專業人士，都應選擇舒適、防霧且清晰的面鏡。
呼吸管
呼吸管讓你能在水面安全地穩定呼吸，同時舒適地欣賞水下世界。無論水面多麼波浪起伏，都能讓你更順暢地進行換氣。
蛙鞋
自由潛水蛙鞋通常又長又大，因為需要具備柔韌性，才能在水下踢動時發揮最大的力量。蛙鞋越長，鞋刃就越柔韌、反應越靈敏，能在低耗力與高推進力之間提供最佳平衡。
防寒衣
傳統自由潛水防寒衣能覆蓋大部分裸露的皮膚。防寒衣是自由潛水的必備裝備，能保護你免受陽光、尖銳珊瑚和水母螫傷的傷害，也能為潛水員提供更好的浮力。
你需要知道的自由潛水安全須知
絕不要獨自潛水。
自由潛水最重要的規則是絕不要獨自潛水。你永遠無法預測會發生什麼事。你應始終採用潛伴制度——身邊一定要有另一名了解心肺復甦術與救援程序的潛水員。
務必制定完整的潛水計畫。
在進行自由潛水前，請確保潛水團隊中的每個人都清楚了解潛水計畫。你必須向他們說明潛水行程，包括潛水熱身與深潛。你也必須確認海況，以及海況將如何影響你和團隊的安全。
維持正確的潛水間隔。
請務必休息兩倍於潛水時間的時間，並在深潛之間休息 5 至 8 分鐘。這能讓氣體平衡恢復正常。別忘了，即使你的潛伴說自己沒事，對方出水後也務必與其保持近距離至少 30 秒。
這些地方提供無與倫比的潛水體驗。
水肺潛水開啟了探索全新世界的大門。它讓你體驗海洋不為人知的美麗、探索神祕深處，並透過獨具魅力的沉船、充滿生命力的珊瑚礁和奇異的海洋生物，更深入地欣賞水下世界。
無論你是剛開始接觸水肺潛水，還是專業潛水員，都能找到一處引起你興趣的完美潛水地點。
在這裡，我們列出了世界上最棒的潛水地點，供你加入下一次的水肺潛水冒險。
西米蘭群島
被國家地理學會評選為最熱門的潛水目的地之一的西米蘭群島，位於泰國西岸的安達曼海。這裡以清澈見底的土耳其藍海水聞名，岩石海岸和色彩繽紛的珊瑚礁更為其增添美景。
大藍洞
大藍洞是位於貝里斯海岸、巨大的海底天坑。這個獨特且令人驚嘆的圓形洞穴，已成為全球最壯麗的景觀之一，也是聯合國教科文組織列名的世界遺產。這裡以鮮有的魚類聞名，例如神仙魚、石斑魚和霓虹蝦虎魚。
沃爾夫島與達爾文島
沃爾夫島與達爾文島位於加拉巴哥群島邊緣，提供刺激且具挑戰性的鯨鯊邂逅體驗。在這個熱門潛水目的地，你可以遇見雙髻鯊、鯊魚、蝠鱝和鮪魚，甚至還能與海豚一起游泳。
塞斯勒戈姆號沉船
塞斯勒戈姆號沉船因其在埃及紅海的傳奇沉船遺跡而聞名。探索這處潛水地點時，你會發現令人驚嘆的戰時文物收藏，例如吉普車、摩托車和彈藥。
巴拉庫達角
巴拉庫達角絕對是世界上最迷人的潛水地點之一。這裡提供每位水肺潛水員都能享受的最佳潛水體驗之一。從清澈見底的海水，到罕見的海洋生物（例如：飄飄魚、駝背鸚哥魚、雙髻鯊和綠蠵龜），在探索的過程中，這裡無疑會帶你開啟全新的水下世界。
成為一名準備好應對任何潛水情況的潛水員。
恭喜你，你已經完成水肺潛水入門級認證課程，這表示你已通過理論考核，也就是：「哇！你已經掌握基本技巧了！」
不過，這裡有一點小建議： 你的進步不應止步於此。
水肺潛水不只是能在水下游泳而已。你應持續練習並提升基本潛水技巧，以確保自身安全並降低潛在風險。 我們列出了每位潛水員都應該掌握的三項基本潛水技巧。
控制浮力
學會良好的浮力控制是潛水時最重要的事情之一。但你可能會問，什麼是浮力？簡單來說，就是物體漂浮、下沉或保持中性浮力的傾向。良好的浮力控制能讓你在珊瑚礁上方順暢滑行，不會撞到脆弱的珊瑚。掌握浮力後，你可以長時間待在水下，享受更愉快的潛水體驗，同時保護海洋生物。
調節器找回
你可能會想知道，為什麼找回調節器是每位潛水員都應該掌握的基本潛水技巧之一。調節器不是總會脫落嗎？ 冷靜點，潛水員。 調節器負責將氣壓調整回正常狀態，讓你能透過它呼吸。我們都知道，水肺潛水時必須讓呼吸保持順暢。在少數潛水情況下，調節器有時會脫落，而你只需不到一口氣的時間就能將它找回。
發生這種情況時，務必讓身體在水中保持直立。將右手放在右大腿上，並向後繞動手臂。調節器軟管會被手臂勾住，讓你能正確地將二級頭放回口中。進行這些步驟時，務必不要憋氣，並吐出小氣泡，以免吸入水。
透過手勢在水下溝通
談到水肺潛水，溝通是關鍵。無論是詢問潛伴是否安好，還是傳達方向，潛水員都會使用手勢來傳遞訊息。不過請記住，不同地區的手勢可能有所不同，但「沒氣」和「一切正常」等主要手勢是通用的。因此，花點時間學習這些手勢非常重要。
探索海洋深處時，了解這些基本潛水技巧有助於降低潛在風險。務必熟練掌握這些技巧，確保自身安全，成為能夠應對任何水下情況的潛水員。
你是否還記得在第一堂開放水域潛水課程中聽過「只留下氣泡」這句標語？大多數水肺潛水員都享有難得的特權，能親眼見證地球上 71% 的迷人美景，而這些景色大多數人永遠無緣得見。面對珊瑚反覆白化，以及海洋生物因塑膠而窒息等問題，水肺潛水員普遍都意識到環境的脆弱。然而，要成為負責任的潛水員，我們需要自行提出並回答一些與旅行相關的問題。究竟更負責任地旅行意味著什麼？我們談的是生態旅遊、永續旅遊，還是慢旅行？
負責任旅行旨在讓旅客意識到如何將旅程帶來的負面影響降至最低，同時協助當地社區。水肺潛水之旅是生態旅遊的一個利基領域，因為我們會前往觀賞自然生態系統。負責任旅行的理念在於旅客努力做出更好的選擇，而永續旅遊則更著重於業者規劃更完善的做法。
以下是成為負責任潛水員時應著重的事項：
採行負責任潛水員的最佳實踐
我們建議你參考附近、常去的圖書館，甚至網路上的一些優質資源。過去曾推出、至今仍持續推行的負責任潛水計畫，能為水肺潛水員和潛水中心提供非常棒的教育內容，協助大家以更尊重環境的方式進行水肺潛水。有些計畫也倡導反對一次性塑膠、餵魚活動或購買海洋生物紀念品。
在外享用無塑膠餐點
請記住，最好的垃圾就是我們不製造的垃圾，因此要 1－減量，2－重複使用，3－若別無選擇，再進行回收。
使用無毒且零廢棄的個人護理用品
嘗試讓化妝與個人護理用品走向零廢棄，是我們能採行的最佳做法之一。不妨開始試著自製一些產品，例如洗面泡沫、保濕霜、牙膏、除臭劑和護髮乳。現在有些商店販售固體洗髮精，旅行時方便得多。
採行慢旅行以減少碳足跡
旅行時，很難不談到交通工具所帶來的影響。對水肺潛水員而言，這個問題尤其切身：我們經常前往熱帶目的地，欣賞溫暖海域中的珊瑚礁。然而，也許我們每次都應該問問自己，是否存在其他選擇，或是否能以較在地的潛水目的地，交替取代熱帶潛水假期。選擇一個不用搭飛機就能抵達的鄰近目的地，享受旅途本身。如果異國目的地是你的夢想，那就等待並妥善規劃，盡可能長時間停留，讓這趟旅程真正帶來效益。即使持續旅行，我們仍有方法成為更負責任的潛水員。
努力成為一位好潛伴和更負責任的潛水員並不總是容易。只要有機會，重要的是承認自己還能改進的地方，並在下一次機會中做得更好。
要為喜愛水肺潛水的朋友或伴侶挑選合適的禮物往往是一項挑戰；如果你不是潛水員，買禮物給潛水員更可能讓人感到困惑。無論你是否潛水，為了讓你更輕鬆，我們將清單分成幾個部分。你可以放心——不論是什麼場合，這份清單中總有適合每位水肺潛水員的禮物！
水下攝影
若要使用運動相機拍攝最穩定流暢的影片，你需要能在水中操控相機。有時你需要在水下拍攝，但同時也需要空出雙手。解決方法是將運動相機夾在任何一件隨身物品上，讓它隨著你的視線拍攝。
旅行地圖
每位潛水員都夢想著有一天能前往地球上遙遠的地方，探索水下寶藏。送給親愛的人一張旅行地圖，幫助他們記住曾經去過的地方，並規劃下一個想前往的目的地。
實用潛水禮物
如果你想送份更周全的禮物，可以投資購買一套水肺潛水維修工具組。確保工具組內含扳手、螺絲起子、鉗子、束帶、矽脂和 O 形環，讓你的朋友能在潛水旅程中處理各種小型技術問題。
旅行禮物點子
潛水和旅行密不可分，因此航空行李限制是每位潛水員最頭痛的問題。務必找一款最多可秤重 50kg (110lbs) 的行李秤，並附有方便懸掛行李的帶子。出發前用它來秤行李最理想，這樣就不會在機場遇到令人措手不及的超重問題。
服飾禮物
送給你的潛水員朋友一條實用的均碼更衣毛巾，幫助他們避免尷尬情況。選擇厚實超細纖維材質的款式，因為它非常適合用來更換潛水衣，或在兩次潛水之間保暖。此外，也要選擇附有連帽和實用口袋的款式，方便收納手機及其他小物品。
當你自己不是水肺潛水員時，很難知道哪些禮物會受到喜愛。但即使你不是水肺潛水愛好者，我們仍希望這份清單能幫助你為潛水員朋友和家人挑選禮物，不再為禮物點子傷透腦筋！
如果你的家人或朋友中沒有任何人像你一樣熱愛水肺潛水，找到潛伴很快就可能成為一個問題。每當你想在當地或國際間展開新的水下冒險時，知道該去哪裡尋找潛伴就是關鍵。即使你覺得自己一個人都不認識，要遇到志同道合、熱愛水肺潛水的人，其實也容易得多。
好消息是，無論你是在網路上還是在現實生活中尋找，都有大量潛水團體可以聯絡。如今，拜社群媒體所賜，無論你身在何處，都更容易找到潛伴。
(1) 在線上尋找潛伴
社群媒體現在提供了一種全新且更靈活的方式，讓我們透過分享自己喜愛的事物（例如水肺潛水）相關內容，與世界各地的人建立聯繫。近年來，許多人開始寫部落格，也因此創造了與其他潛水員交流的機會。
水肺潛水線上社群如今有許多不同形式，例如：
水肺潛水論壇
Facebook 群組
Reddit
潛水部落格社群
(2) 在當地潛水俱樂部尋找潛伴
你通常可以在大城市找到潛伴，有時甚至在較小的城鎮也能找到；只要有游泳池，通常就會有潛水俱樂部。由於這些俱樂部數量眾多，且非營利協會的性質讓費用更低，因此對於想知道如何在家附近尋找潛伴的人來說，它們是最自然的選擇。
不過，這並不適合所有人。如果你是潛水初學者，現階段開始尋找當地潛水俱樂部是很合理的。在游泳池或當地採石場（兩者都是受保護的環境）中，與經驗豐富的潛水員一起練習技巧，對累積更多經驗與信心非常有幫助，絕非浪費時間。
(3) 在全球熱門潛水目的地尋找潛伴
獨自旅行仍然是結識新潛伴的第一選擇。如今，越來越多熱愛潛水的人，因為家人或朋友無法同時進行國際旅行，而決定獨自踏上水肺潛水之旅。
一般而言，查看世界各地最佳的潛水目的地，有助於你找出大多數水肺潛水員聚集的地方。然而，有些世界級潛水目的地費用過高，也不一定提供適合結識新朋友或潛水員的環境。一個很好的判斷方式，是看看當地是否有便宜的青年旅館或民宿。如果你主要只能找到豪華度假村，通常就是一個警訊，因為這類場所吸引的客群多半是情侶或家庭，比較不容易與他人交流。
前往熱門的背包客目的地，通常是最經濟實惠的選擇，也能提高你遇到同樣渴望結識新朋友的獨自旅行者的機會。此外，你還可能有機會在國際間結交朋友，並在不久的將來帶來令人興奮的機會。
(4) 在成為專業潛水員的過程中尋找潛伴
當你踏上成為專業潛水員的道路，就意味著要與和你一樣熱愛潛水的人一起接受一段密集的訓練。由於潛水長訓練比教練訓練長得多，通常也能提供更多機會，讓你認識可能成為人生中最佳潛伴的水肺潛水愛好者。
(5) 在參與海洋保育志願活動期間尋找潛伴
試著想像一下，除了水肺潛水所建立的羈絆之外，保護海洋的熱情可能更加強烈。如今，一個受歡迎的選擇是參與海洋保育志願活動。這些計畫和體驗很少是免費的。雖然我們可以稱之為志工旅遊，但付費活動通常是這些計畫少數的資金來源之一。因此，請做好適當的查證工作，了解相關組織的認真程度與可靠性，以及他們目前已取得的成果。
隨著手機日益進化，持續搭載更高品質的相機與更深的防水系統，我們之中有些人乾脆放棄了購買潛水手機殼的想法。公平地說，不攜帶笨重的攝影設備、輕裝旅行確實很吸引人。對於本來就會帶著心愛潛水裝備旅行的水肺潛水員來說，尤其如此。
除非你真的想損壞手機，否則建議儘快將手機從水中取出。有些智慧型手機具備防水塗層，可以在水中短暫幾秒鐘抵抗損壞。但對某些手機而言，一旦將其浸入水下，就再也無法挽回。
因此，不妨考慮為手機準備防護裝備，捕捉並重溫你最喜愛的水下回憶與體驗。
Sublue 智慧防水手機殼 H1讓你使用自己的智慧型手機，像專業人士一樣拍攝高品質且令人驚豔的水下影像。
它能呈現 4K 相機等級的影像品質，非常適合捕捉令人驚豔的水下畫面。你可以將它安裝在最喜愛的 Sublue水下助推器上，也可以單獨使用。這款手機殼採用新型超耐用、高透明度的生物基聚碳酸酯樹脂 DURABIOTM材質製成，該材質源自植物，無污染且無毒。它可防水至 10 公尺（33 英尺），非常適合潛水、游泳及幾乎所有有趣的水上活動。
H1 與市面上大多數智慧型手機完美相容，你也可以使用 SublueGo App 輕鬆與家人和朋友分享照片與影片。
市面上有許多手機殼能為手機提供出色的穩定性與保護。只要確保找到適合你的款式，讓你使用起來舒適自在即可。
那你呢？你敢使用潛水手機殼嗎？
水肺潛水很有趣。水肺潛水令人興奮。水肺潛水讓你變得更強壯。水肺潛水讓你更快樂。
但如果你持續享受水肺潛水，它究竟仍是一項休閒活動，還是一種職業？
無論如何，職業和休閒活動之間有什麼差別？為什麼兩者之間一定要有所區分？
教科書對職業與休閒的區分是：
休閒只是為了樂趣而遊玩，或利用空閒時間做某件事的機會，即使那是一項運動。
職業是有薪工作，尤其是需要長期訓練和正式資格認證的工作。
無論是休閒還是職業，準備工作都可能十分繁重。你需要接受特定的訓練與認證，進入潛水中心，並報名參加課程。
水肺潛水，或通常所稱的休閒潛水，是為了自由與享受而進行的潛水，通常會使用簡單的水肺裝備。休閒潛水員大多只造訪當地的潛點，或以旅客身分前往較遠、以理想水下環境聞名的地點潛水。
除了享受在陽光下度假、在溫暖的水域潛水，以及觀察色彩繽紛的熱帶海洋生物之外，休閒潛水真正的樂趣，在於飛越海底景觀時那種奇妙的感覺，以及完全失重的體驗。
另一方面，專業潛水是指潛水員以工作獲得報酬。由於這是一種本質上具有危險性的工作，而且潛水員是團隊的一員，因此相關程序通常受到法規與作業規範的約束。
這意味著潛水員會在水下工作，無論你是焊工、排雷人員、運動員、攝影師，甚至是休閒潛水教練。
但只要抱持熱情，即使一開始是被恐懼驅使，在短短一瞬間，一切都會轉變成非常正面的體驗與極其強烈的成就感——水肺潛水成為你一生受用的技能。
所以，水肺潛水是兩者的最佳結合。它讓你變得強壯，同時也讓你快樂。它讓你保持健康，同時感到放鬆。你與大自然融為一體，完全沉浸其中並被自然環繞。你會忘記那些可能困擾你的煩惱，也忘記辦公室的工作，因為你已置身於另一個世界。每一次潛水，既是休閒，也是職業。每一次潛水都讓我們活得更充實，而這是世界上最棒的活動！
水肺潛水員很早就會接受安全與緊急處置程序的教學。 雖然只要謹慎遵守安全措施，水肺潛水通常是安全的，但這項我們喜愛的運動仍具有一定風險。
然而，除了每個人的個人健康狀況之外，請記住，我們絕不能獨自進行水肺潛水。您可能會在水下、船上或潛店中，無意間對另一名潛水員造成身體或財物損害。因此，第三人責任保險可以讓您免於陷入法律噩夢。
當然，您可以不太費心地累積各式各樣的保險計劃，並希望萬一發生事故時一切順利。但您難道不想了解嗎？
讓我們來看看為自己投保潛水保險時需要考慮的一些因素。
意外醫療費用保障
適用於任何治療、醫生費用、醫院費用，以及透過陸路、空中或海上救護車進行的緊急運送。
意外身故與肢體殘缺
必須承保在旅途中因潛水或水上運動事故導致的身故或肢體喪失。
永久完全失能
如果因潛水或水上運動事故而永久無法重返工作崗位。
搜尋與救援保障
在事故發生時，協助海岸防衛隊、當地警方或其他國際服務機構搜尋您在海上的位置。
額外住宿與交通
用於支付因醫生安排的治療而導致返程延誤時所產生的額外機票、住宿、餐飲及雜費。
遺失潛水裝備
承保任何在事故中意外遺失或損壞的裝備，例如調節器、DPV（潛水員推進載具）、潛水電腦等。
除了金錢之外，潛水風險的本質涉及專業知識，而並非所有醫生都具備這些知識。即使只能遠端協助，依靠由潛水醫學專家擔任顧問的組織來協調您的治療，也可能對您的康復情況產生極大影響。
務必仔細閱讀保單、提出許多問題，並確切了解承保範圍—尤其是當您要前往開發中或偏遠地區時。
老實說，我們都希望能全副武裝地旅行，在海邊盡情享受時光。但總有一天，我們必須思考如何才能充分享受海洋之旅，而這時航空公司的限制便成為需要考量的因素。 搭陸路旅行時，打包大型海洋探險所需的一切物品相當容易。但搭乘飛機旅行又如何呢？以下是您需要知道的資訊，包括是否可以攜帶您的水下助推器，以及正確的打包方式。 IATA 指南 根據 IATA（國際航空運輸協會）指南，電池容量是以伏特（V）乘以安培小時（Ah）計算瓦特小時（Wh），並以此作為航空運輸的衡量標準。手機與筆記型電腦等所謂消費性電子產品所使用的鋰離子電池上限為 100Wh，而工具與電器則為 160Wh。Sublue 水下助推器電池容量為 98Wh 和 158Wh，並已通過 SGS 依 UN38.3 進行的測試，因此允許攜帶上飛機。 鋰離子電池 所有 Sublue 水下助推器電池 均已採用鋰離子電池。以下是鋰離子電池的幾項主要優點： 重量僅為鉛酸電池的三分之一（或更少）。 充電速度比鉛酸電池更快。 技術更潔淨，對環境也更安全。 維護需求較低。 使用壽命更長。其循環次數可達 5,000 次以上，而鉛酸電池僅有 400 至 500 次。鉛酸電池的循環壽命會受到較高放電程度的顯著影響，相較之下，鋰離子電池僅會受到輕微影響。 在整個放電週期中維持穩定電壓，因此能讓電子元件發揮更高且更持久的效率。鉛酸電池的電壓則會在放電週期中持續下降。 搭乘飛機運輸或攜帶前，務必先將電池從產品中取出，並依照相關規定另行存放電池。 旅行 一般而言，我們建議您造訪航空公司的網站，瞭解針對有特殊需求旅客的相關資訊。請告知航空公司您將攜帶海洋助推器旅行。各家航空公司可能有更嚴格的規定。 請務必隨身攜帶一份使用說明書及／或產品目錄，以便向航站、航空公司員工及／或海關人員說明電池與 Sublue 水下助推器的用途及使用方式，以備查詢。 打包...
為什麼鹽水潛水對健康有益？
潛水是一項令人放鬆且愉快的活動。然而，它不只是為了娛樂，也對健康很有益。尤其是在鹽水中潛水，更有許多好處。在本文中，我們將探討鹽水潛水的益處，以下是其中幾項。
體能
潛水是一種運動，即使感覺不像。事實上，潛水一小時約可燃燒500卡路里。由於水的自然阻力，你可能不會察覺自己其實正透過活動身體來鍛鍊肌肉。
當你不斷觀察並欣賞海洋生物時，其實已經在毫不費力地鍛鍊核心肌群、背部肌肉和臀肌。更不用說，攜帶所有氣瓶和配重時，你基本上也同時在進行重量訓練。
社交健康
潛水是認識新朋友、結交好友的絕佳方式。潛水讓你能在水下與他人交流。因此，這也是提升溝通能力與人際技巧的好方法。
如果你沒有其他人可以一起潛水，也可以隨時投資購買海底推進器。
水下推進器是獨自潛水時最理想的替代選擇，能讓你的潛水更安全、更有趣。
療癒效果
鹽水有許多益處，其中最重要的之一就是其療癒效果。首先，你很可能會在下水前後接觸陽光。陽光能提供維生素D、增加內啡肽，並降低血壓。此外，陽光也格外重要，因為它還有助於強健骨骼。
此外，在鹽水中潛水有助於改善免疫系統，對皮膚也很有益。它能幫助毛孔張開，讓皮膚吸收礦物質並排出體內毒素。
冥想
潛水也可以作為一種冥想方式。如果你是經驗豐富的潛水員，就會知道潛水最關鍵的要素之一，就是控制呼吸。深長而緩慢地呼吸，能讓你獲得最大的樂趣並節省更多空氣，這表示你可以在水下停留更長時間。
緩慢而深長地呼吸能讓你進入平靜放鬆的狀態。因此，離開水面時，你會感到積極振奮、精神煥發。
這也代表你增加了氧氣攝取量，能促進血液循環、提升活力，並改善心肺功能。
你也會學會如何保持冷靜，這在遇到令人有壓力的情況時會很有幫助。
人們通常會立刻想到把海洋當作水肺潛水地點。然而，在淡水中潛水完全沒有問題。事實上，有些潛水者甚至更喜歡淡水環境，而不是海水環境。 淡水潛水與海水潛水不同，差異之大常讓初學者感到意外。不過，如果你想嘗試新事物，改為進行淡水潛水，就有一些事項需要考量。 在淡水中潛水的優點 在淡水中潛水有幾項優點，其中之一就是有機會看見全新的水生生態系統。 海水環境中的動植物種類更多，而淡水環境中的物種通常較少，且種類更為特定。 視地點而定，淡水潛水可能比海水潛水更方便。如果你住的地方附近沒有海灘或河流，可能需要花一段時間才能抵達目的地。 如果附近就有湖泊，你就不必浪費時間和汽油開車到很遠的地方。 此外，淡水中也較不容易出現離岸流。在海中潛水時，你可能會被離岸流捲走。 淡水潛水的缺點 然而，淡水潛水也有一些缺點。例如，淡水比海水冷。因此，有些潛水者在淡水中潛水時可能會感到不適，尤其是未使用適當裝備的情況下。 某些淡水環境的能見度也很差。漂浮在水中的泥土、碎屑和沉積物可能會限制你在水下的視野。 使用高品質的潛水裝備會有所幫助，但淡水環境通常不像海水環境那麼清澈。 此外，如前所述，淡水生態系統的多樣性也較低。 如果你想觀賞各種水生動物和植物，可能還是選擇傳統的海水潛水比較好。 如何選擇淡水潛水地點 如果你計畫在淡水中潛水，就需要選擇合適的地點。 河流通常不是理想選擇，因為水流湍急且水深較淺。因此，你可能會想選擇大型湖泊或池塘潛水。 你也可以在專業潛水教練協會（PADI）的網站上找到全球頂尖淡水潛水地點的清單。 不過，無論你打算潛入哪一種淡水環境，都應該先做好研究。你可以查看評價，再決定那裡是否適合潛水。 如果某個地點獲得許多先前潛水者的好評，可以放心認為那裡很適合進行淡水潛水。但如果大多數評論都是負面的，你可能會想另覓地點。 淡水潛水須知 雖然淡水中較少出現離岸流，但如果不採取適當的安全措施，仍可能發生受傷事故。遵循基本注意事項，就能安全地探索淡水環境。 這 6 項淡水潛水技巧能讓你很快做好準備。 了解淡水環境 在淡水環境中，水的密度低得多，水中生物的外觀和行為也會有所不同。 有些淡水環境的能見度不佳。因此，最好投資購買高品質的潛水面鏡，以提升你在水下的能見度。 你也需要安排在白天進行淡水潛水。夜間潛水看似平靜祥和，但夜晚的水溫可能較低，能見度也較差。 最好至少與另一個人結伴潛水。 了解風險與危險 除了全新的環境之外，淡水也有其自身的危險和風險，包括天然危險與人為危險。 請小心留意水底潛藏的危險。從老舊船隻和錨，到釣魚用假餌，淡水水域底部潛伏著各種危險。 話雖如此，最好還是隨身攜帶刀具或其他鋒利物品，以便割斷你遇到的繩索及其他材料。 穿戴鞋具 大多數在海水中潛水的潛水員不必擔心攜帶鞋具，因為他們會由船隻載到潛水地點。 在淡水地點，你通常必須步行前往潛水位置，或涉水進入水中才能開始潛水。 湖床或隱藏在岸邊的地方也可能有污染物，因此在淡水中潛水時，穿戴防護鞋具至關重要。 了解海拔高度 由於許多湖泊和淡水水域位於高海拔地區，你潛水地點的海拔高度也會有所不同。 ...
水下助推器是讓每次游泳、浮潛或潛水冒險都更加暢快的趣味裝置。這些設備非常適合探索湖泊、海洋，甚至游泳池。 不過，雖然使用起來看似有趣，仍有幾件事需要考量。 首先，讓我們深入了解水下助推器的基本資訊，以更清楚地瞭解其運作方式。 什麼是水下助推器？ 水下助推器也稱為海上助推器、水上助推器或水下潛水推進器（DPV），是一種小巧、防水的設備，讓潛水員無需消耗太多游泳體力，就能快速在海中移動。 它們也因適合休閒用途而廣受歡迎，因為可以用於浮潛或簡單探索海洋。 選購水下助推器時要注意什麼？ 速度 有些水下助推器的速度比其他產品更快，並具備油門控制功能。 如果你是專門為孩子尋找水下助推器，較低的最高速度就很合適，也能滿足他們的冒險渴望。 對成人來說，你可能會想找速度稍快一些的產品。 如果控制速度對你而言是必要功能，可能會想投資一款具有多段速度設定的水下助推器。 深度限制 如果你使用水下助推器浮潛，或在淺水中游泳，這項規格就沒那麼重要。 但如果你是經驗豐富的潛水員，可能會想考慮選擇潛深超過 30 公尺或 90 英尺的水下助推器。 浮力 如果水下助推器製造商表示其產品具有正浮力，這意味著你在鹽水中放手後，設備會漂浮到水面。 然而，這也表示它在湖泊或淡水中會下沉。在這種情況下，你需要確保電池續航力足夠，才能回到水面。 否則，當你向上游時，還得攜帶著這個累贅。 有些水下助推器具有中性浮力或零浮力，這表示它們既不會下沉，也不會漂浮。 但當然，這仍取決於你是在鹽水中使用（較容易漂浮），還是在泳池或淡水中使用。 電池 就像選購一般電動滑板車一樣，務必留意水下助推器標示的最長預估電池續航時間。 大多數裝置在需要充電前，至少能運作半小時。 如果你選擇電池續航時間較短的水下助推器，可能會想考慮購買備用電池。 結構 最好的海上助推器由耐用材料製成，例如厚實的聚合物或耐腐蝕材料。 水下助推器的設計是為了讓潛水員能潛得更深。因此，它們必須比主要供休閒潛水員和浮潛者使用的款式更加堅固耐用。 重量 重量可能是重要的考量因素，取決於助推器的使用者以及你將在哪裡使用它。 大多數水下助推器的重量低於 20 磅或 10 公斤，對孩子來說可能有點重，尤其是在它不會漂浮的情況下。 選擇助推器時，你也應該記住，如果電池耗盡，你將不得不帶著它的重量游到水面。 但如果你的助推器具有浮力，就不會造成太大困擾。 ...
我們都知道夜間潛水的魅力所在。您將能看見那些總是難以捉摸、被許多人視為神話生物的夜行海洋動物；您將能體驗夜晚開放水域中發生的奇妙景象；最棒的是，您還能在海洋較為「平靜」時享受這些體驗。然而，夜間潛水也伴隨一些獨特的危險，使其本質上不同於白天潛水。夜間潛水具備許多特性，讓它比在陽光下探索更加危險。如果您想在開放水域體驗「夜生活」，以下是一些必須記住的基本事項。
準備合適的裝備。
基本上，您需要準備所有白天潛水時會用到的相同裝備；但額外攜帶一兩支手電筒，能展現充分的準備。為您的 Sublue 水下助推器加裝 LED 配件也不失為一個好選擇。這將有助於您在原本就昏暗的海洋環境中提升能見度。
時間必須掌握得當。
夜間潛水意味著您必須在夜晚下潛，但最理想的開始時間是黃昏。這能讓您更輕鬆地適應黑暗，也有助於您估算自己享受水下海洋生物陪伴的時間。
熟悉潛水手勢。
沒有任何經驗就下水潛水，對您而言會非常危險。建議您先充分了解水下使用的溝通方式，再進行夜間潛水。潛水手勢能幫助您了解何時該離開、何時可能發生問題，以及何時一切順利。在陌生環境中，溝通非常重要。
尊重海洋生物。
請務必留意這項資訊，這對您很有幫助。大多數水下動物都被認為具有毒性、危險性，甚至可能威脅生命。然而，人們往往忽略了一點：只有在您威脅牠們時，牠們才會變得危險。大多數動物都會根據外界反應行動，除非牠們覺得您要傷害牠們或搶走獵物，否則通常不會在意您的存在。最糟糕的情況是牠們將您視為獵物，但這只會發生在體型遠大於您的生物身上。
玩得開心！
最後，但絕對不是最不重要的提醒，就是務必享受您的體驗。人們很容易陷入對行程的擔憂與準備之中，因此請務必時刻記住您一開始決定這麼做的原因——就是為了享受樂趣。
想要獲得更多樂趣，最好的方式就是帶著您的 Sublue 水下助推器 一起下水。它能讓您潛得更遠，並將更多注意力放在欣賞水下生態上，尤其是那些在夜晚展現生命力的生物發出的生物發光現象。使用它時也能更加安全，因為 Navbow+ 配備 OLED 螢幕，能顯示重要的數據。此外，還有許多其他配件能讓您更盡情享受夜間潛水，例如能讓您拍照的水下手機防水殼，或確保您需要時能浮上海面的浮標。總體而言，Sublue 助推器絕對能讓您的冒險更加有趣。
我們都知道，潛水是探索水下世界奇觀最令人興奮的方式。但潛水也伴隨著一些每位潛水員都應了解的風險。透過仔細訓練與適當準備，這些事件相當罕見。在今天的部落格中，我們將了解與水肺潛水相關的一些風險，以及如何預防這些風險。
減壓症
減壓症，也稱為「潛水夫病」，是水肺潛水最常見的風險。當你在水下吸入壓縮空氣時，身體組織會吸收更多氮氣。當潛水員過快游向水面時，壓力會突然降低，多餘的氮氣可能在身體組織和血液中形成氣泡。這些氣泡會造成劇烈疼痛，並可能導致嚴重的組織損傷。只要以緩慢速度正確上升至水面，並完成標準安全停留，就能大多數避免減壓症。
溺水
溺水通常是因為潛水員驚慌失措，或因其他健康問題而失去意識。缺氧或其他緊急情況也可能導致潛水員恐慌。適當的訓練與有效的潛伴溝通，有助於預防潛水員恐慌和溺水。
氮醉
氮醉是潛水員在較深水域感受到的頭暈或醉酒感，通常發生在深海潛水的中段。雖然氮醉不會直接造成傷害，但會暫時降低推理、決策和動作協調能力。這可能導致潛水員做出錯誤決定，進而引發減壓症或其他問題。當你感覺到任何症狀時，請游向水面，或改在較淺的區域潛水。
動脈氣體栓塞
當潛水員在比平常更長時間屏住呼吸的情況下快速上升至水面時，就可能發生動脈氣體栓塞。此時肺部內的空氣會形成氣泡並進入動脈，氣泡可能流向身體不同器官造成阻塞，進而導致嚴重甚至致命的損傷。透過謹慎潛水與適當訓練，可以預防動脈氣體栓塞。
海洋生物
潛水最棒的部分之一，就是能近距離欣賞各種美麗的海洋生物；將智慧型手機固定在你的水下助推器上，記錄你的冒險吧！大多數海洋生物並不會對潛水員具有攻擊性或造成傷害。但請務必隨時留意周遭環境，並尊重任何可能遇到的海洋生物。曾有潛水員遭到攻擊的案例，即使是通常無害的生物也可能造成攻擊，因此面對任何海洋生物時都應時刻保持謹慎，並在安全區域潛水。
嘿，熱愛潛水的朋友！你是一位出色的潛伴嗎？眾所皆知，潛水是一項團隊運動！在整個潛水過程中，時刻留意潛伴的位置與狀況非常重要。因此，在今天的部落格中，我們將教你如何成為可靠且負責任的潛水夥伴。是的，這確實需要一些練習，但請記住，我們的目標是確保每個人的安全並享受潛水樂趣。
謹慎、務實、堅強
潛水前，潛伴應共同決定潛水的節奏，考量深度、時間、活動內容與適應能力。接著，應以速度較慢或經驗較少的潛水者為基準制定計畫。
在整個潛水過程中，溝通至關重要。在水下，雙方必須清楚、有效地溝通，當然也要以無聲方式進行。除了理解手勢之外，理想的潛伴甚至能透過眼神交流，理解彼此的表情、動作與感受。潛水過程中，領隊與跟隨者的角色可能會定期互換，因此請事先思考如何安排。
整個潛水過程中都要保持警覺：除了監控自己的裝備與周遭環境，也要留意潛伴。保持足夠近的距離以確保對方安全，但也要留有足夠空間，避免彼此碰撞。定期與潛伴進行眼神交流，甚至試著聆聽對方氣瓶排出的氣泡。如果發現自己游得太快，請放慢速度以配合對方的節奏。
深入潛水
請記住，你們是潛伴「團隊」，而潛水並不是比賽。要鼓勵你的潛伴，但絕不要強迫對方進行不想參加的潛水活動。如果你或潛伴對任何事情感到不確定，請一起向潛水長尋求建議與指導。潛水次數越多，技術就會越進步。透過在各種條件與環境下潛水，你將學到更多潛水知識，以保障自己與潛伴的安全。
嘿，熱愛潛水的朋友！如果有一款支援單手操作的水下助推器，不是很棒嗎？這代表你可以空出一隻手向海洋生物打招呼、與潛伴溝通，並用水下相機捕捉精彩景象。另一項實用功能是，Sublue Navbow 會在電量降至 30% 時震動並發出警示，確保你和潛伴有足夠的時間與電量安全返回陸地。
關於 Sublue WhiteShark Tini 的 10 個問題解答！
嗨，潛水愛好者！Sublue 最新款水下助推器 - WhiteShark Tini 已於 2020 年 12 月正式上市。自那時起，我們收到了使用者熱烈的回饋，也收到了一些關於 WhiteShark Tini 的問題。因此，今天我們將在這篇部落格中回答大家最常問的 WhiteShark Tini 十大問題！ Q1：Tini 可以拆卸和組裝嗎？ 答案：可以，Tini 採用模組化設計，能輕鬆拆卸與組裝。它是完美的旅行夥伴！便於收納且占用空間極小，WhiteShark Tini 可完美放入您的行李中！最棒的是，它可以直接帶上飛機，標準的 98Wh 鋰電池已預先獲准攜帶搭乘航班。*WhiteShark Tini 單推進模式（拼接圖）*可拆卸，輕鬆放入背包 Q2：WhiteShark Tini 真的能在水下實現無線控制嗎？ 答案：可以！WhiteShark Tini 採用低頻長波通訊技術，訊號穩定、抗干擾能力強，且傳輸距離更長，實現水下無線控制。透過網路連線，一個智慧握把可同時控制最多 4 台水下助推器。 Q3：浮筒套件是標準配件還是選配？ 答案：可選配。WhiteShark Tini 的特色在於您可以自由混搭，依照自己的需求客製化水下助推器。浮筒套件包含浮筒和防水手機殼，可保護您的手機免受水損。*請注意：防水手機殼需另行購買 Q4：手機和運動相機要安裝在哪裡？ 答案：Tini...
Sublue 參加拉斯維加斯 NAB Show Live展會
Sublue 前往 NAB 2019，展示一種拍攝水下內容的新方式。
2019 年是我們首次參加 NAB 展會，這是一段非常棒的體驗。我們有機會與來自世界各地的製作人和水下電影製作者交流，並向他們介紹我們的 WhiteShark Mix 和 Navbow 推進器。我們在相機上安裝了三種獨特的配置，讓這些電影製作者了解如何安裝自己的設備，以拍攝那些難以捕捉的畫面。
FPV – 我們的第一種配置是將 Mix 與一個連接至運動相機支架的橋接座組合，提供額外的安裝點，用於安裝水下燈。這種配置讓使用者能夠拍攝眼前的一切，並在夜間、較深水域或陰天環境下提供額外照明。
自拍 – 接著，我們為 Mix 安裝了幾支延伸臂和一個雙重支架，讓前方可以同時搭載燈光與自拍相機或 360 相機。這能讓潛水員拍攝自己行動中的畫面，非常適合社群媒體或宣傳片段。
Rig – 最後，我們為 Navbow 安裝了較大的橋接座、DSLR 相機和額外燈光，展示即使是搭配專業防水機殼的大型相機也能安裝。再加上三段速度和更長的運行時間，Navbow 成為需要接近或跟隨海洋生物的電影製作者之首選，同時也能為技術性拍攝提供穩定的平台。
我們在 NAB 度過了精彩的一週，也要感謝 NAB Live 團隊，讓我們甚至登上了總結節目。請觀看隨附的影片，快速了解相關內容。
說到冒險, 我們通常抱持開放的心態，願意嘗試任何與旅行相關的事物。浮潛、自由潛水和水肺潛水是幾項讓我們逐漸著迷的活動，因為我們致力於守護海洋潔淨。迄今為止，我們曾在法屬玻里尼西亞一些最清澈的水域浮潛，也曾在埃克蘇馬群島等異國地點進行自由潛水，最近更在印尼峇里島完成了第 40 次水肺潛水，達到開放水域認證等級。去年，我們認識了一家名為 Sublue 的公司，這是一支專注於 DVP（水下螺旋槳載具）、水下無人機與機器人的專業團隊。Sublue 的先進技術與能力，開發出一系列創新的水上運動與娛樂產品。上個月，我們獲得一台 WhiteShark Mix 水下助推器，在前往印尼的旅程中使用。這項出色的創新產品讓我們能以受控速度下潛至一定深度，在與鬼蝠魟進行浮潛和自由潛水時，不必過度消耗體力。此外，我們也能在水肺潛水時攜帶它，因為它的最大深度可達 40 公尺！在本文中，我們將簡要介紹 Sublue WhiteShark Mix 水下助推器最讓我們喜愛的規格，以及為什麼你應該在下一次假期入手一台！ Sublue－像冠軍一樣暢泳！ 由 管理員 2018 年 12 月 31 日 活動 教學 說到冒險, 我們通常抱持開放的心態，願意嘗試任何與旅行相關的事物。浮潛、自由潛水和水肺潛水是幾項讓我們逐漸著迷的活動，因為我們致力於守護海洋潔淨。迄今為止，我們曾在法屬玻里尼西亞一些最清澈的水域浮潛，也曾在埃克蘇馬群島等異國地點進行自由潛水，最近更在印尼峇里島完成了第 40 次水肺潛水，達到開放水域認證等級。去年，我們認識了一家名為 Sublue 的公司，這是一支專注於 DVP（水下螺旋槳載具）、水下無人機與機器人的專業團隊。Sublue 的先進技術與能力，開發出一系列創新的水上運動與娛樂產品。上個月，我們獲得一台 WhiteShark Mix 水下助推器，在前往印尼的旅程中使用。這項出色的創新產品讓我們能以受控速度下潛至一定深度，在與鬼蝠魟進行浮潛和自由潛水時，不必過度消耗體力。此外，我們也能在水肺潛水時攜帶它，因為它的最大深度可達 40 公尺！在本文中，我們將簡要介紹...
作者：Alicia Mae Hirté｜2018 年 9 月 5 日 最近我有機會試用了很棒的水下助推器！ 它是 Sublue 公司推出的 White Shark MIX。配備強力的雙螺旋槳，能以每小時 2.7 英里的速度帶你在水中滑行。電池在全速運轉下最長可使用 30 分鐘，而且可以輕鬆拆下、充電並更換。機身小巧便於攜帶，是旅行拍攝影片的絕佳工具！ White Shark MIX 最棒的地方是前端的 GoPro 固定座。裝上 GoPro 後，你就能拍攝平穩流暢的水下滑行畫面。這一點非常重要，因為如果你曾試過一邊在水下游泳、一邊用 GoPro 拍攝，就會知道你不是得一手游泳、一手拍攝，就是很難讓畫面產生足夠的動態感。 感謝 Sublue 贊助這部影片，並給我機會試用這項有趣的裝備！ 在這部影片中，我開箱 White Shark MIX，並先在自家後院的泳池裡測試。接著，我和丈夫把它帶到佛羅里達州 Perdido Key 的 Johnson...
作者：Natalie Harms | 2018 年 11 月 26 日 B8ta 擁有數位市集的所有優勢——但顧客可以親自測試所有產品。 照片由 Natalie Harms 拍攝 隨著越來越多消費者在線上購物，零售業正處於轉型階段。根據美國人口普查局資料，今年第一季零售銷售額中，超過 9% 來自電子商務交易——不到 10 年內已增加超過一倍。但有一家實體零售商，正以全新方式銷售進入市場的新穎創新產品。 總部位於舊金山的b8ta於 2015 年開設首間店面，如今已在全美擁有 13 間旗艦店——此外，還在全國各地的 Lowe’s 門市設有展示區。休士頓首間也是唯一一間門市於 2017 年 10 月在 Galleria 開幕。 這家店就像一個綜合市集，公司可以租用店內貨架空間展示產品——從居家配件、科技小工具，到電動滑板等各式物品。消費者可以進店測試產品，而開發者則能即時了解顧客如何與產品互動。 「如果你看看我們的店，沒有任何東西裝在盒子裡。所有產品都展示在外面，」b8ta 休士頓店總經理 Jalal Bsaiso 說。「每件產品旁都有一台平板電腦提供產品資訊，而這些資料由製造商控制——他們可以隨時更換照片、調整價格。他們也能即時查看分析數據，包括有多少人經過產品，以及停留互動了多久。銷售人員會記錄我們為顧客進行的示範，合作夥伴也能看到這些資料。」 Bsaiso 表示，創新者很難進入實體零售市場，因為消費者需要把產品從盒中取出才能體驗，還需要銷售人員說明並示範產品的使用方式。該公司的三位創辦人——Phillip...
使用 SUBLUE WhiteShark Mix 水下推進器享受家庭樂趣
作者：Alicia Mae Hirté | 2018 年 9 月 27 日 我再次測試 Sublue White Shark MIX！ 這一次，我們的任務是了解這是否是適合兒童的完美水下助推器！ 幾週前，我和 Brian 測試了 White Shark MIX——這是一家名為 Sublue 的公司所製造的水下助推器。如果你還沒看過那支影片，歡迎和我們一起開箱這項裝備，並了解一些使用技巧。你也可以看到我最初在後院泳池，以及墨西哥灣進行的測試！ Sublue 看到我們使用他們的助推器玩得如此開心，也非常興奮，因此詢問我是否能了解一些兒童使用它時會玩得多開心。由於我的小女兒年紀太小，還不會游泳，我們便和幾位朋友碰面；他們有一對七歲的雙胞胎，以及一名九歲的孩子。 這些孩子家裡有一座很棒的戶外泳池，而且都是非常厲害的游泳者！我們很好奇 White Shark MIX 是否會成為很棒的兒童水下助推器，還是他們會覺得它無聊又難以使用。才不會呢！ 正如我們所想，孩子們超愛這款水下助推器！ 女孩們開心得在泳池兩端來回穿梭。她們很快就掌握了助推器的使用方式，並認為一點也不難學。九歲的孩子使用得最得心應手，但七歲的雙胞胎也非常喜歡，經過練習後很快就越來越熟練！ 為了爭論誰該輪到使用助推器，她們稍微爭執了一下，之後決定組成姊妹家庭列車，一起分享！她們甚至讓爸爸也加入，擔任助推器總操作員。你一定要觀看影片，才能看到這場瘋狂又歡樂的家庭水下助推器活動！ 觀看影片 ▶︎ 使用水下助推器拍攝！Sublue 的 Whiteshark MIX 感謝 Sublue...